Fisioterapia y rehabilitación abdomino pelviana
- Ohne
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A mi estas cosas me dan mal royo desde que me fastidie la espalda con un dispositivo de masaje
- Petrita
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Se que hace mucho de tu comentario, pero me ha pasado igual en el parto, fue instrumentalizado. La semana que viene tengo cita con mi matrona y supongo que ya me dirá si me deriva. Mientras mi fisio me ha dicho que este mes haga ejercicios de kegel, si no me duele que los puedo hacer, que no esté de pie mucho rato, ni camine más de media hora durante la cuarentena. Me hunde el tema.comment escribió: ↑26 Jul 2019, 09:22 Ánimo @Petrita, yo también me quedé con el suelo pélvico hecho un asco pero ahora estoy como si nada. Mi parto fue con fórceps y me pegaron un buen tajo. En la SS me vieron pronto de la unidad de suelo pélvico (un mes después del parto), pero luego tardaron varios meses en darme cita para empezar la rehabilitación. Así que en cuanto terminó la cuarentena empecé a hacer rehabilitación por privado, cuando llegué a la SS ya estaba mucho mejor aunque aún me faltaba coger algo de fuerza. Si ves que en la SS tardan y te lo puedes permitir yo te lo recomiendo, yo tenía incontinencia y eso anímicamente me dejaba hundida en la miseria, me vino muy bien empezar la rehabilitación pronto. Además iba a un sitio que puedes ir con el bebé, lo cual está muy bien.
- lori_blondie
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Mi parto tambien fue instrumental y solo tuve un poco de prolapso en la vejiga, y con la rehabilitación me ha ido bastante bien. Ya estornudo sin sorpresas. Estuve con indiba y electroterapia en rehabilitación y luego fui a hipopresivos y en casa hacía hipopresivos más tronco. En Wallapop hay una chica que vende los troncos muy bien de precio, me lo recomendó mi fisio.
Intenta descansar y pensar lo menos posible en ello. Mucho ánimo y recuerda siempre que eres una campeona, aunque ahora pesen más los recuerdos de como ha ido el parto.
- Melindabea
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- Prenda Santa
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Yo también tuve parto instrumental con fórceps, desgarro con episotomia grado III, hematoma, casi no podía andar, nadie me dijo cuántos puntos tenía... Pero poco a poco todo fue mejorando y lo mejor que pude hacer fue ir al fisio y luego empezar Pilates. Ahora estornudo y no se me escapa nada de nada. TODO PASA, pero hay que darle tiempo.
Un abrazo muy fuerte!!!.
- comment
- Reina de Rancia
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- Melindabea
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- Ohne
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Ay muchas gracias. Es que mira estoy asustada con los puntos que dicen que tienen que estar secos y es que no me da tiempo que en cuanto hago algo, zas!Melindabea escribió: ↑26 Ago 2023, 12:42 @shastha yo tambien tuve episiotomía y desgarro, y no quisieron decirme cuántos puntos me habían dado exactamente. Yo dejé de contar cuantas veces pedían hilo. En mi caso, estuve 8 semanas que se me escapaba el pis. Luego ya dejé de tener perdidas. Pero es que en tu caso es muy pronto. Mucho ánimo!
- Nigiri
- Rusa
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- Prenda Santa
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Ayy un abrazo fuerte.
Si crees que están rozando la depresión postparto no dudes en pedir ayuda. A tu pareja, a la matrona, a la médico de familia, a una psicóloga perinatal..
Por lo de los puntos y la cicatriz no te preocupes ni te agobies. Todo se cura
A mí me pasaba algo parecido y me venía muy bien tumbarme en la cama con un par de empapadores grandes (por ejemplo los de Mercadona, son grandes y no son caros, y si no en la farmacia hay) desnuda, sin bragas ni compresa y estar así, al aire. Además tú vives en zona de calor, así que no pasarás frío.
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Lo he pensado, probaré a hacer esoSumac escribió: ↑26 Ago 2023, 15:16Ayy un abrazo fuerte.
Si crees que están rozando la depresión postparto no dudes en pedir ayuda. A tu pareja, a la matrona, a la médico de familia, a una psicóloga perinatal..
Por lo de los puntos y la cicatriz no te preocupes ni te agobies. Todo se cura
A mí me pasaba algo parecido y me venía muy bien tumbarme en la cama con un par de empapadores grandes (por ejemplo los de Mercadona, son grandes y no son caros, y si no en la farmacia hay) desnuda, sin bragas ni compresa y estar así, al aire. Además tú vives en zona de calor, así que no pasarás frío.
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- Descastada como Enrique Iglesias
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Ahora lo ves todo negro porque el parto, tener que cuidar de repente de algo 24h porque depende totalmente de ti unido al dolor y al cansancio hace que sea muy duro, pero como me dijo una amiga en su día cada dia vas a estar un poco mejor de todo hasta que de repente te darás cuenta de que vuelves a estar bien.
- MenosEsMas
- Intralerda
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