¿A qué hora empieza tu día?
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
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Ahora tengo dos días de teletrabajo en los que me levanto a las 7 trabajo, desayuno con mi hija y me la llevo al cole. Luego la voy a buscar y pasamos la tarde juntas
Los otros 3 días que no teletrabajo me levanto a las 7, la dejo en el cole a las 8 a desayuno y 2 de ellos aprovecho y hago horas de más. El tercero que es el viernes trabajo hasta ir a por ella al colegio y otra vez pasamos la tarde juntas. He recuperado a mi sueño y a mi familia y no puedo ser más feliz. Bueno y la pasta que me ahorro que antes teníamos una persona que la llevaba y la recogía del colegio. Ahora ya no. Y jope si se nota.
- Sheer
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Como trabajo a turnos, mis horarios internos me vienen bastante bien, cuando entro a hacer una guardia a las 3 de la tarde llego descansada porque he dormido hasta las 12 o más y por la noche doy capaz de rendir. El día que entro a las 8 me cuesta bastante.
Cuando no trabajo, anarquía. Me acuesto tarde y me obligo a levantarme a las 11 para hacer slgo por las mañanas (o no )
- Calpurnia
- Amiga especial de Rancín
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Intento dormirme pronto pero sin presionarme, si para las 23 no he cogido el sueño pues qué se le va a hacer, me pongo tranquilamente a ver vídeos en Youtube (gameplays) y cuando llevo unos minutos de vídeo por lo general se me van cerrando los ojos. Tengo asumido que es muy difícil que duerma 8h entre semana; esta semana, salvo un día que estaba reventada a las 22, el resto de días me he ido a dormir sobre las 23 o más tarde. Aún estoy acostumbrándome a este ritmo así que iré ajustando los horarios, pero de momento voy así.
- Cósima
- Prenda Santa
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No consigo acortar el tiempo que paso en la cama. Estoy pensando en poner un despertador que me obligue a levantarme para apagarlo, igual con eso.
pero se vive.
- sugus
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Siempre he sido así de dormir poco, desde pequeña y nunca he tenido problemas para aguantar el día... pero sí que es cierto que a medida que voy cumpliendo años, me voy cansando mucho más.
Entre que duermo poco y que encima me despierto veinte veces
He probado melatonina, ashwaghanda, infusiones, yoga, meditación... casi de todo y nada me hace efecto.
Spoiler
- Nitty
- Poliamorosa Potinguil F5
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Lo mismo pero sin trabajar a turnos, cada día que trabajo es una agonía para levantarme, tardo varias horas en ser activa porque por las mañana no tengo ni hambre ni energía ni ganas de vivir en general, madrugar me resta años de vidaSheer escribió: ↑28 May 2023, 15:36 A mí me gusta levantarme tarde y acostarme tarde, nunca fui una morning person.
Como trabajo a turnos, mis horarios internos me vienen bastante bien, cuando entro a hacer una guardia a las 3 de la tarde llego descansada porque he dormido hasta las 12 o más y por la noche doy capaz de rendir. El día que entro a las 8 me cuesta bastante.
Cuando no trabajo, anarquía. Me acuesto tarde y me obligo a levantarme a las 11 para hacer slgo por las mañanas (o no )
Y soy así desde siempre, incluso de bebé dice mi madre que dormía muchísimo y del tirón toda la noche, me llevan años diciendo que con los años dormiría cada vez menos y de momento nada.
El finde si no tengo algún plan que implique poner despertador puedo dormir hasta las 11 o 12 tranquilamente y sin remordimiento alguno
- Diper
- Condemora
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- Registrado: 27 Feb 2018, 00:30
Actualmente entreno a las 10 AM 4 días entre semana, son los días que me levanto “temprano” a las 9:10 más tardar, soy malo para levantarme alisto todo por la tarde/noche para salir rápido, tomo un desayuno rápido y ligero. Trabajo de 15 a 20, me acuesto bastante tarde, a veces a la 1 AM, si no tengo que entrenar a las 2 o 3 AM y me levanto felizmente después de mediodía.
-
- Reina de Rancia
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- Eponine
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Te entiendo, es muy frustrante que te digan que hay que dormir más, como si no lo supieras o fueras zombie por la vida por gusto. Ojalá pudiese dormir 8 horas y levantarme descansada y sin dolor. Yo estoy por ir al médico y preguntarle qué es peor, dormir poco durante años o dormir a base de pastillas (que con el tiempo dejan de hacer efecto). Casi todos los domingos por la noche suelo tomar una dormidina o similar porque empezar ya la semana durmiendo poco me da ganas de llorar, a mi por suerte me hace efecto.sugus escribió: ↑29 May 2023, 21:37 Chicas, sé que es poquísimo dormir eso, pero es que soy incapaz de dormir más
Siempre he sido así de dormir poco, desde pequeña y nunca he tenido problemas para aguantar el día... pero sí que es cierto que a medida que voy cumpliendo años, me voy cansando mucho más.
Entre que duermo poco y que encima me despierto veinte veces
He probado melatonina, ashwaghanda, infusiones, yoga, meditación... casi de todo y nada me hace efecto.Ya no sé qué más hacer para conseguir dormir más y mejor.Spoiler
Tengo que decir que tengo mucha tolerancia a toda la medicación y no me suele hacer efecto. De hecho siempre me tienen que poner más anestesia o cosas así.
- Es un símbolo de su lucha contra la realidad...
- Nigiri
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- sugus
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Realmente es eso... no me tomo mal en absoluto que me digan que duerma más, pero qué más quisiera yoEponine escribió: ↑30 May 2023, 12:27Te entiendo, es muy frustrante que te digan que hay que dormir más, como si no lo supieras o fueras zombie por la vida por gusto. Ojalá pudiese dormir 8 horas y levantarme descansada y sin dolor. Yo estoy por ir al médico y preguntarle qué es peor, dormir poco durante años o dormir a base de pastillas (que con el tiempo dejan de hacer efecto). Casi todos los domingos por la noche suelo tomar una dormidina o similar porque empezar ya la semana durmiendo poco me da ganas de llorar, a mi por suerte me hace efecto.sugus escribió: ↑29 May 2023, 21:37 Chicas, sé que es poquísimo dormir eso, pero es que soy incapaz de dormir más
Siempre he sido así de dormir poco, desde pequeña y nunca he tenido problemas para aguantar el día... pero sí que es cierto que a medida que voy cumpliendo años, me voy cansando mucho más.
Entre que duermo poco y que encima me despierto veinte veces
He probado melatonina, ashwaghanda, infusiones, yoga, meditación... casi de todo y nada me hace efecto.Ya no sé qué más hacer para conseguir dormir más y mejor.Spoiler
Tengo que decir que tengo mucha tolerancia a toda la medicación y no me suele hacer efecto. De hecho siempre me tienen que poner más anestesia o cosas así.
Yo es que como digo tengo además mucha tolerancia a la medicación y tendría que tomar dosis de caballo para que me haga efecto y no me gustaría volverme adicta la verdad
Si ya duermo poquísimo y mal, si encima me acostumbro a tener que medicarme para dormir, ya sí que no dormiría nunca de manera natural...
En cualquier caso, soy consciente de que tengo que encontrar la manera de solucionar eso, pero todavía no lo he logrado
- -M-
- Origen
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- Registrado: 19 Sep 2019, 11:06
Yo siempre he tenido insomnio, desde los 10 años o así que murió mi madre empecé a tener problemas para dormir, pero el insomnio super fuerte que me da muchas veces desde que tengo la fibro me amarga la existencia, es lo que peor llevo de la enfermedad. Las primeras veces, cuando aún no estaba diagnosticada, llamé desesperada al médico para que me diera algo para dormir y no quería y hasta me eché a llorar de la desesperación que tenía y ahí yo creo que me vio tan jodida que me recetó unas pastillas, no me acuerdo cómo se llamaban. Las tomé pocos días porque en mi caso si que funcionaron pero me dejaban super grogi a la mañana siguiente, y eso que me tomaba media solo, así que por ahí las debo tener caducadas, ahora cuando me da tan fuerte pues me resigno y me reorganizo el día para intentar dormir un poco por la tarde, que en esas épocas descanso más en una hora de siesta que en toda la noche.
- Tracy
- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 342
- Registrado: 14 Feb 2018, 03:58
Antes de la pandemia iba al gimnasio a las 6:30 AM al principio me parecía una locura pero había más gente de la que imaginaba y me adapté, incluso me gustaba porque a las 16 que dejaba el trabajo ya sentía que estaba libre; eso si mi esposo y yo estábamos en cama a las 21. Pero a todo te adaptas, la siesta si me gusta pero de al menos una hora si estoy en mi casa pero si no se puede tampoco la resiento mucho, para dormir 20 minutos
- Almadecántaro
- Egofloja
- Mensajes: 1557
- Registrado: 25 Feb 2018, 10:22
Con los años duermo menos y descanso peor, pero bueno, no me quejo porque salvo etapas vitales chungas donde -de paso- se me complica el sueño, con esas horas me basta para tirar bien durante el día.
- tequila
- Condemora
- Mensajes: 2973
- Registrado: 14 Feb 2018, 16:24
Es verdad que cuando tengo que hacer turno de mañana, los viernes por ejemplo, aunque odie madrugar me cunde más el día, porque si es madrugar para estar en mi casa no soy capaz pero para ir a currar obviamente si. Asi que a largo plazo creo que buscaré un trabajo con un horario más de mañana, para mi lo ideal sería de 9 a 17
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