ANSIEDAD

[Asomado]

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[sanyo]

Ya @Asomado pero tú no eres médico. Esa no es una respuesta que deba dar un médico, principalmente porque un paciente te está describiendo unos síntomas, le preguntas su profesión y ya das por hecho que sus síntomas se achacan a eso? No indagas mas? No preguntas cuánto tiempo lleva así? Si lo relaciona con algo concreto o es algo que ha aparecido sin causa aparente? Si apareció de repente o ha ido a más con el tiempo?
Su solución es "espera que acabe el curso"?
Además, la actitud del médico ante el problema que le estás contando puede paliar un poco los síntomas, si te sientes entendida, escuchada, validada...
También comprendo que ahora mismo como está la sanidad los médicos están desbordados y tienen 5 minutos por paciente quizás o ni eso, pero esa no es una buena respuesta ante alguien que tiene síntomas depresivos.

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[Lilo]

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Sobre la respuesta de los médicos... la salud mental es algo delicado, y yo busqué ayuda gracias a un médico muy empático con estos temas, que me hizo sentir escuchada, comprendida y bien acogida, y esa experiencia dio pie a que cuando me planteó pedir hora con psiquiatría y piscología, yo estuviera más receptiva, también es verdad que por aquel entonces yo ya veía que tenía un problema gordo. Pero todo empezó con mi médico es que era un amor, es una lástima que se fuera del centro... Si me hubiera contestado de otro modo, como le ha pasado a la forera, posiblemente no hubiera pisado la consulta de un especialista.

[Morgana]

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[Nicoleole]

Estoy leyendo el hilo desde el principio, aún me falta por terminar pero voy a fichar.
Hace tres años comencé a sufrir síntomas de vértigo pero solo en invierno, el día completo con la cabeza nublada, zumbido en los oídos y mareos.
Es muy extraño porque en verano suelo estar bien.
Inicialmente lo atribuí a la tensión arterial que la tengo súper alta pero controlandola y con valores normales siguen los síntomas.
He estado en sinfín de médicos y el consenso ha sido que es sólo ansiedad
Me harán una tomografía cerebral en unos meses pero mi médico parece convencido de que todo es emocional, aún así no sabe explicarme por qué solo siento síntomas en invierno.

Estoy de los síntomas ya hasta el moño, pero sin saber que hacer

[sanyo]

Puff @Nicoleole yo también he tenido últimamente vértigos. Hace años empecé con ellos pero me daban una vez al año quizás...eran muy muy puntuales. Estas últimas semanas me han estado dando cada 2x3.

Ayer en vez de dos ansioliticos me tomé uno por la noche y he tenido 3 sueños relacionados con lo que me está causando la ansiedad...me he despertado fatal.

[Mareas]

@Nicoleole Bienvenida.
Siento mucho tu situación, el vértigo es de lo peor. Las estaciones también afectan, si el Verano te sienta bien pues estarás más controlada.
Si tu tendencia es tener la tensión alta las subidas de tensión por la ansiedad son algo habitual, se llama tensión emocional. Mi sra madre le pasa. A mí me pasa al revés soy hipotensa y se me baja.

[catalaneta]

Ficho por este hilo porque mira, a veces hay dias como hoy que siento que no puedo más.

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Mi padre falleció en enero, totalmente de repente, habia ido a trabajar, cenó, se acostó, y le dio un ictus. Y han ido pasando los meses de empanamiento (entre papeleos, gente que te intenta animar y esas cosas), y ahora me doy cuenta que estoy despertando y lo estoy asimilando, y hay momentos en los que me da la llorera (que no suelen ser muchos) y otros en los que empiezan a darme taquicardias y siendo que me ahogo, punzadas en el pecho y tal. Y cuando la gente te dice... bueno chica pero ya ha pasado tiempo, pienso... ¡pero si ahora es cuando me siento en la casilla de inicio!!!.
Se lo expliqué a mi med. De familia y me dijo que era normal, que volviera al año porque ya se consideraria “Anormal”; y la verdad, ahora mismo no estoy para pagarme un psicologo/psiquiatra... asi que vengo aqui a desahogarme

[Nicoleole]

Gracias por los ánimos y lamento que tantas estemos en esta situación que al final resta mucha calidad de vida.

Seguiré leyendo el hilo a ver si puedo aportar en algo. Por ahora he de decir que mi mayor reto es ajustar mis horarios. Porque de noche estoy completamente activa y por el día no valgo para nada de cansancio y sueño, además del mareo

[Mareas]

@catalaneta Bienvenida¡

Spoiler

Siento lo de tu padre, es un golpe duro y es natural que te sientas así. Los duelos cada uno los maneja cómo puede y tienen sus tiempos.
La gente es para echar a correr... pasado tiempo? Claro¡ pero has perdido a un familiar directo y un ser muy querido para tí.
Te mando un beso y un abrazo.

[escanda]

Bienvenida @catalaneta

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Siento mucho lo de tu padre, normal que estés así no ha pasado nada de tiempo era tu padre, no un primo lejano..
si sigues así porque no pides para salud mental en la S.Social?, yo esta semana fue la segunda vez que tenía cita y aparte de hablar conmigo me explicó el tema d ela meditación,igual te viene bien alguna terapia para intentar estar un poco mejor, ánimo!!

[catalaneta]

Gracias por los ánimos!!

Intenté pedir cita en la ss pero mi médico de cabecera me dijo que no me podía derivar aún, que al menos debía pasar 1 año del suceso “traumático”.
En fin, intento seguir con mis rutinas, pero cada dia me cuesta más. También he notado que me está empezando a costar incluso mirar a la cara a la gente, relacionarme con los demás... y por la noche la ansiedad aumenta.

[Caperucita Rosa]

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[Nicoleole]

Depende el motivo yo creo. Si te desconcentras, si es porque tienes pensamientos intrusivos o cansancio... No puedes concentrarte o te cuesta comenzar.?

[Caperucita Rosa]

Depende el motivo yo creo. Si te desconcentras, si es porque tienes pensamientos intrusivos o cansancio... No puedes concentrarte o te cuesta comenzar.?

TODO!

[Miika]

Me acabo de poner al día. No me paso mucho porque estoy a tope con las opos y pasarme por este hilo y no comentar me resulta grosero, feo o como queráis definirlo. A ver si cuando las acabe puedo estar más presente y aunque sea dar ánimos a las que estáis mal. @Mareas es una forera que a mí siempre me ha animado y dado un achuchón virtual con el tema de la ansiedad y ahí ves lo importante y bonito que es que alguien pregunte o se interese por ti y tu estado, pese a la lejanía y pese a no conoceros en persona. Mareas, aprovecho y te doy las gracias por tus mensajes siempre

Respecto a mi situación, sigo con ansiedad por las opos y estoy somatizando a tope: tengo el estómago destrozado, las sienes que me van a reventar, las cervicales pa partir almendras y no paro de comerme las uñas (tengo predilección por las uñas de los dedos gordos y parecen salchichones ya ). En fin, es lo que toca. Encima con la psicóloga estoy tratando más temas que sólo las opos / interinidad porque mi problema de ansiedad se relaciona con otros ámbitos, a pesar de que fueron las opos / interinidad las que me hicieron estar peor, y voy de trauma en trauma y tiro porque me toca Esto no me está provocando ansiedad per se, pero me veo muy "tarada" o "rota" y me agobia pensar en todo el camino que me falta por recorrer. Relacionado con esto, algo que sí me ha aliviado cierta carga mental y de ansiedad es el haberle contado dos sucesos traumáticos que viví hace siglos y que nunca le había contado a nadie. El simple hecho de verbalizarlos a alguien que sabes que te va a validar y no te va a juzgar me ha dado cierta paz. Por si alguien teme ir a terapia o contar ciertas cosas y leer esto le es útil para animarse.

@Caperucita Rosa , ¿tienes otros síntomas? Parece más desmotivación o estar hasta el toto que otra cosa jajaja. Si estás en la recta final de alguna carrera o grado medio / superior, de oposiciones, máster... no es raro que estés así, también te digo.

@catalaneta , como psicóloga, me parece una jodida barbaridad

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@sanyo , bonita, ¿estás bien? ¿Cómo va la cosa? Te he leído ahora y jo, siento mucho que lo estés pasando tan mal. Si quieres hablar ya sabes dónde estoy, por si te puedo ser de ayuda.

[Nicoleole]

Depende el motivo yo creo. Si te desconcentras, si es porque tienes pensamientos intrusivos o cansancio... No puedes concentrarte o te cuesta comenzar.?

TODO!

Y de normal eres distraída? Pregunto porque es que a mí me cuesta empezar todo! P
y ya que me pongo a ello me distraigo muy fácil, soy bastante distraída pero también tengo ansiedad. Nunca lo había relacionado

[Lilo]

@Miika a mi me ha pasado varias veces, decirle a mi psicólogo: me da miedo lo rota que me veo... A veces me sobrepasa ver todos los traumas y todo el camino que tengo por delante. Pero creo que son más bien bajones de ánimo, el querer ser "normal" y no poder... Luego se me pasa y me quedo con las mejoras que he hecho, eso me anima a seguir con la terapia. Lo de somatizar es lo peor, porque hay cosas que las puedo controlar, como respirar mejor, pero si me duele el estómago ¿qué hago? En fin, supongo que aprender a vivir con ello. ¡Mucha suerte con las opos!

@Caperucita Rosa cuando tengo ansiedad me cuesta mucho concentrarme, pero también puede ser cansancio, desgana...

@catalaneta

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[Caperucita Rosa]

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[Nicoleole]

Pues si me parece que puede ser ansiedad, porque es algo que claramente no quieres hacer . Y sentirse como describes es horrible, no es de extrañar que tú mente no esté por la labor de concentrarse.
Quizás ir con pequeños pasos, si estás realmente empeñada en realizarlo. Decir cosas como "voy a leer 20 minutos" y ya que pase tomas un break. Así no se te hace tan cuesta arriba aunque agradable quizás nunca te va a ser.
Lamento mucho que estés en esta situación