Di lo que piensas VIII (a ver si en esta edición decimos más)
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Yo me tomo un café cortado sobre las 10 de la mañana, me dijo mi fisio que tomarlo a primera hora de la mañana interfiere con el pico de cortisol que producimos naturalmente al despertarnos y que mejor tomarlo después. Después de comer casi nunca, salvo que sea fin de semana y vaya a acostarme tarde o no tenga que madrugar, porque me afecta al sueño.
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- Kira
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Si lo tomas despues de comer ayuda mucho a ir al baño, y a mi me despierta tambien, yo que me levanto KO me viene muy bien, por la noche tomo descafeinado si tomo porque a mi si que me hace mucho efecto la cafeína.
Eso sí espero que no amarillee los dientes porque tengo un blanqueamiento hecho. Ha sido recientemente que he empezado a tomarlo a diario, antes de vez en cuando.
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Sí, ella insiste mucho en comer bien (y suficiente proteína) y hacer deporte para no terminar perdiendo músculo en vez de grasa.lamaladelanovela escribió: ↑25 May 2023, 10:08 Acabo de ponerlo para escucharlo mientras recojo mi casa @Eponine.
En mi caso, tanto mi médico de cabecera como mi oncólogo estaban de acuerdo. A mi me funciona bien, pero también es verdad es que yo hago deporte y como bastante bien.
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- lamaladelanovela
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Sí, lo de la proteína yo lo cumplo a rajatabla. De todas formas es que yo no he dejado de comer. No soy de esas que comen una manzana y 4 almendrasEponine escribió: ↑25 May 2023, 10:12Sí, ella insiste mucho en comer bien (y suficiente proteína) y hacer deporte para no terminar perdiendo músculo en vez de grasa.lamaladelanovela escribió: ↑25 May 2023, 10:08 Acabo de ponerlo para escucharlo mientras recojo mi casa @Eponine.
En mi caso, tanto mi médico de cabecera como mi oncólogo estaban de acuerdo. A mi me funciona bien, pero también es verdad es que yo hago deporte y como bastante bien.
- Maud
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Yo igual. Caen mínimo 4 ó 5 al día y si me lo quitan, pues que me maten. El último del día lo tomo después de cenar y no me quita el sueño.
Quedar a tomar un café es lo mejor de la vida Es un gran elemento socializador, entra a cualquier hora del día y el ritual es que mola.
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- Culculina
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+1 Hay estudios que lo relacionan con la prevencion del cancer, diabetes y alzheimer.MissMell escribió: ↑25 May 2023, 08:40 Yo tomo uno o dos cafés al día y no ha dejado de hacerme efecto. Por la mañana entre la tensión muy baja y el sueño que tengo, me siento como un zombie, el café es mi salvación porque me activa y me despeja. No sé porqué tiene mala fama si es un buen antioxidante, si no te pasas con la cantidad es muy sano y dejarlo no aporta ningún beneficio
Por lo visto la mala fama le viene de que con frecuencia se toma con azucar o mucha leche, va asociado a otras practicas nocivas como el cigarro o el consumo de alcohol, ... En los ultimos anhos han empezado a aislarse esas variables en los estudios y estan saliendo muy buenos resultados cuando miras solo el café.
Yo me tomo uno bien cargado al despertarme y uno aguado después de comer. En otras épocas tomaba mas, pero nunca he notado que deje de hacerme efecto, también me pasa que a partir de las cinco de la tarde no lo puedo tomar o me pongo taquicardica perdida y no duermo. Pero si que si no lo tomo tengo un mono espantoso.
- Mareas
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También he dejado el té rojo y solo tomo té verde con limón / té verde moruno o roiboos, vamos lo más rebajado posible.
Dejé el gas hace años, a lo sumo me tomaré un Bitter el día de mi cumpleaños.
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
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En general, no suelo tomar café y si tomo es como mucho 1 al día y prefiero tomar algún té en todo caso (y lo mismo, 1 al día, el resto o agua o infusiones). Me pasa también como a @Kira , me da cosiqui el tema de que amarillea los dientes. Lo que pasa es que entre el cansancio general que arrastro (en parte por la ansiedad, que tengo el cuerpo preparadííííísimo por si viene una manada de ñúes detrás mía ) y que tengo que estudiar y necesito la cabeza bien despejadita, pues desde hace unos meses he empezado a tope. Antes el café era pequeño (porque lo tomo solo), ahora me tomo una taza que se podría bañar ahí Pulgarcita y ahogarse viva la pobre.
Los monsters sí que los estoy reduciendo a, como mucho, 2 por semana (acordado con la psicotrópica, porque sí que me pegan fuerte) y solos, sin café, que algún día he tomado café + monster y no veas el pelotazo, me mandas a la guerra y te aniquilo a los dos bandos de una sentada.
Una vez haga el examen (o exámenes, si dios quiere) voy a reducir la dosis de cafeína a ver qué tal porque yo sí que noto eso de que no me causa el mismo efecto y necesito más. Tengo que tener los receptores de adenosina bonicos con tanta inhibición. Lo bueno es que podré dormir siesta si me noto cansada porque estaré de vacaciones. Oix, qué ganas
- Nigiri
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