Foreras a dieta
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
- Miika
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3011
- Registrado: 12 Feb 2018, 12:28
A parte, optaría por hacer lo que te han dicho las foreras, de hecho, trato de aplicármelo a mí también: tener alimentos que se consuman fácil y rápido, tratar de no tener en casa mierdas variopintas (si no tienes a nadie en casa que las compre, eso que te llevas, en mi casa es imposible con mi pareja) y no fustigarte si te comes 3 bollicaos. Ahora mismo es lo que toca y punto. Si te consuela, yo estoy un poco como tú, pero con el tema de la cafeína. En mi vida he tomado tanto café ni monster. Y el azúcar igual, pero trato de moderarme un poquitín más engañando a mi body y a mi mente con cosas como las que te he dicho antes. Engordar no he engordado, pero es cierto que me veo más celulitis. Bueno, pues ya se irá
Ah y si puedes, haz alguna rutinita cortita de youtube de pesas o de cardio (o vas combinando). Te va a venir de perlas desfogar un poquito. Aunque hagas yoga, creo que es importante hacer también algo con una intensidad más elevada (sé que el yoga es jodido también, que no se me malinterprete, me refiero a nivel cardiovascular).
Mucho ánimo, nos queda ná
Aún así, estoy de acuerdo también con que, estando a poco de un examen importante, yo ahora no me marcaría objetivos demasiado ambiciosos y cambios muy drásticos. Después ya tendrás tiempo de centrarte más en la alimentación.
Ficho lo de hoy:
D. Arándanos, medio mango, 1 níspero. Puñado de almendras. Dos rebanadas de pan de trigo sarraceno con taza de leche de almendra con cacao puro.
C. Ensalada de lechuga, cebolla, zanahoria, rabanitos y medio aguacate. Pasta integral de espelta con salsa de tomate casera con taquitos de pollo.
C. Puré de verduras (calabacín, puerro, tomate, cebolla, ajo, unos tallos de brécol...). Revuelto de huevo y champiñones. Un par de lonchas de pechuga de pavo Frial (esta marca me gusta porque la pechuga es eso, pavo, sin apenas añadidos ni historias).
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- Reina de Rancia
- Mensajes: 30096
- Registrado: 12 Feb 2018, 12:40
Cojona pero será músculo, no grasilla.
62 kilos en una mujer alta y fibrada está muy bien.
No es un cuerpo como el mio, que el porcentaje de grasa y por tanto de volumen es mayor.
No le importa vestir con ligueros, llevar la ropa mal combinada y las trenzas tiesas. Y, cuando trata de imitar los estereotipos de feminidad normativa y se maquilla, nos hace ver lo ridículos que son. Pulveriza el machismo con su risa descontrolada.
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- Reina de Rancia
- Mensajes: 30096
- Registrado: 12 Feb 2018, 12:40
En tu caso la báscula no sirve de mucho.
Si todo el mundo te ha dicho que estás super delgada es que lo estás, punto, pero parece que nunca vas a estar conforme. Podrías mirar qué pasa ahí.
No le importa vestir con ligueros, llevar la ropa mal combinada y las trenzas tiesas. Y, cuando trata de imitar los estereotipos de feminidad normativa y se maquilla, nos hace ver lo ridículos que son. Pulveriza el machismo con su risa descontrolada.
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- Reina de Rancia
- Mensajes: 30096
- Registrado: 12 Feb 2018, 12:40
Pero no es cuestión de compararse en kilos.
Yo mido muy parecido a Elo y con 62 kilos no estoy super delgada, precisamente porque no hago ejercicio.
No le importa vestir con ligueros, llevar la ropa mal combinada y las trenzas tiesas. Y, cuando trata de imitar los estereotipos de feminidad normativa y se maquilla, nos hace ver lo ridículos que son. Pulveriza el machismo con su risa descontrolada.
- thebash
- Origen
- Mensajes: 12106
- Registrado: 12 Feb 2018, 07:31
- Ubicación: nos vemos en nuevos sueños
Ya ya, yo hablo de mi cuerpo; el cambio de 58 a 55 en mi es muy exagerado. Y con 62, no me veo bien.
Yo estoy empezando ahora con el deporte, ahora me toca cambiar la alimentación.
- Licorne
- Rusa
- Mensajes: 7827
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:56
El caso de Elo me recuerda a una amiga (si no fuera porque sé que no, pensaría que son la misma persona, por las cosas que dice y cómo se machaca en el gimnasio), que hacía/hace muchísimo deporte, estaba estupendísima, pero era “rotunda” de cintura para abajo. Por mucho deporte que hiciera, nunca iba a tener piernas y muslos de modelo de Victoria Secrets, porque no era su constitución. La tía no tenía ni un gramito de grasa, tenía un cuerpazo de caerse de culo, pero sus piernas no se veían estilizadas y finas como ella quería.
Por ejemplo, en mi caso particular, sé que nunca tendré cinturita marcada. Mi constitución es recta, y con cintura “ancha”. Lo más delgada que he estado en la vida adulta, tenía 65 cms de cintura, pero no tenia ni pecho, ni cadera, ni nada (demasiado delgada) Por mucho que me matara de hambre y ejercicio, jamás de los jamases tendría figura de reloj de arena o cinturita de avispa. Pues a eso no puedo aspirar, pero sí puedo aspirar a estar estupenda, aún con mi cuerpo recto.
El error es ponernos en mente el cuerpo que queremos tener, y que no encaje con nuestra constitución. Porque eso solo nos genera ansiedad y frustración.
Dicho esto, no sabéis cómo echo de menos hacer algo de ejercicio. Ya van muchos meses, y no veo la luz al final del túnel. Mañana voy a mi primera sesión de rehabilitación, y estoy acobardada porque sé que voy a ver las estrellas del dolor .
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- Reina de Rancia
- Mensajes: 30096
- Registrado: 12 Feb 2018, 12:40
No le importa vestir con ligueros, llevar la ropa mal combinada y las trenzas tiesas. Y, cuando trata de imitar los estereotipos de feminidad normativa y se maquilla, nos hace ver lo ridículos que son. Pulveriza el machismo con su risa descontrolada.
- Palma
- Reina de Rancia
- Mensajes: 20682
- Registrado: 12 Feb 2018, 11:20
Ayer:
. Desayuno:
Dos tostadas de Le Pain des Fleurs con aguacate.
Dos tostadas de Le Pain des Fleurs con tomate.
Café con leche semidesnatada.
. Media Mañana:
Un puñadito de cerezas.
. Comida:
Chipirones encebollados (cebolla y pimiento) con brécol.
. Tarde:
Puñadito de cerezas.
Café con leche semidesnatada.
. Cena:
Ensalada de lechugas, edamame, maíz, espárragos, tomates cherrys, pepino y queso brie.
- Elounda
- Reina de Rancia
- Mensajes: 20209
- Registrado: 12 Feb 2018, 08:00
Además estoy morena mi cara es alargada y visualmente adelgaza.
Y estupenda me gustaría estar pero la celulitis y las pierna columna me matan. Y tengo que estar lidiando con ello siempre. Tripa pues con la regla. Pues no me puedo "dejar".
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27502
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Una de mis amigas, estaba obsesionada con adelgazar y con piernas gorditas, contra más adelgazaba, peor, porque más descompensada se la veía.
Me he levantado del sofá para medirme de cintura, pero no bajo de 80 y estoy normal. Mido 90-80-100 y peso 60 kilos. Me voy ahora a pilates porque estoy aburrida en casa y no me apetece hacer los deberes de una formación.
- Elounda
- Reina de Rancia
- Mensajes: 20209
- Registrado: 12 Feb 2018, 08:00
Pecho 85 - cintura 70 ( y no creo que me pueda medir menos tendría que quitarme las costillas) y si es huesocadera es 91 y si es culamen 98.
Me tendría que medir el muslamen
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- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 372
- Registrado: 06 Abr 2023, 17:20
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