El boom de la nutrición
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
- Miika
- Condemora
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Tampoco aconsejéis que vaya al gimnasio porque si va es para matarse a hacer deporte (generalmente cardio) y probablemente lo utilice para "quemar calorías" y como medio para evitar aquello que le da miedo (engordar, incertidumbre, no ser perfecta, que la rechacen, que no la quieran, etc.).
Lo mejor es buscar ayuda profesional (psicólogo especializado en TCA, si tiene en consulta a algún nutricionista mejor que mejor) y pedirle que acuda. Si por su propio pie no quiere o se cierra en exceso, siempre podemos pedirle que NOS acompañe a nosotros. Es feo engañar a la gente, pero estos pacientes suelen ser muy cabezotas y a veces no queda otra. De hecho, aún llevando a la gente a regañadientes y engañada, luego no quieren volver. Pero bueno, es una manera de empezar, porque el psicólogo puede atraparla hablándole de otras cosas no relacionadas con su TCA. Es más, se puede empezar la tarea hablando de vosotros (vais con algún problema churro, porque es una excusa, recordad, o podéis incluso sacar algún tema que a ella le cueste también y que NO sea la comida / engordar, sino... yo qué sé, los estudios, por ejemplo) y ahí ya pues el psicólogo tira con vosotros y la mete a ella en la conversación para ir tirando del hilo.
Hay que ir con mucho cuidado, estas personas tienen mucha resistencia al cambio y al tratamiento y con cualquier cosita se van a cerrar y nos van a dar de lado.
Lo importante: no se le dice nada del físico ni de la comida, un "¡qué poco comes!" en nuestra cabeza suena a preocupación, en la suya es el reforzamiento positivo que buscaba para saber que está en el camino "correcto".
- Cósima
- Prenda Santa
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Lo que sí haría sería comer con ella en todas las comidas, vigilar las idas al baño después, checar uñas, muñecas, muslos. Y ayuda profesional, claro.
pero se vive.
- nubecilla
- Reina de Rancia
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Ya está abierto Nicoleole!
...
Estoy negociando con un amigo (el que me censuró por tomar leche no vegetal) un brunch al que vamos el domingo. Son menús cerrados pero puedes pedir extras. Yo quiero un extra de carne a la brasa para completar el menú que me gusta y me ha dicho que no, que el menú es suficiente y que no es bueno mezclar mucha proteína, que es indigesto.
Le he dicho que eso él porque tiene barriga de viejo, que yo digiero perfecta. A ver qué me dice.
- DoñaUrraca
- Condemora
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- Nicoleole
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- Palma
- Reina de Rancia
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Yo le tengo mucha manía a esa chica, y no TODO es malo para el estómago. Entiendo que es su trabajo y se centre en ello dándole más relevancia, pero no me gusta para nada su filosofía de patologizarlo absolutamente todo.DoñaUrraca escribió: ↑15 May 2023, 13:05 Estoy escuchando el podcast de Mitre con Blancanutri y, aunque le tenía mucha manía a esta tal Blanca, el programa está bien, sin descubrir América.
- marjane
- Prenda Santa
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¿Pero por qué pretende fiscalizar lo que vas a comer tú? ¿Por dinero, porque luego pagáis a medias, o porque le resulta molesto que comas carne en su presencia?nubecilla escribió: ↑15 May 2023, 11:09Ya está abierto Nicoleole!
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Estoy negociando con un amigo (el que me censuró por tomar leche no vegetal) un brunch al que vamos el domingo. Son menús cerrados pero puedes pedir extras. Yo quiero un extra de carne a la brasa para completar el menú que me gusta y me ha dicho que no, que el menú es suficiente y que no es bueno mezclar mucha proteína, que es indigesto.
Le he dicho que eso él porque tiene barriga de viejo, que yo digiero perfecta. A ver qué me dice.
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- Cruella de Vil
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No la conocía y he mirado su insta. Lo que dice de la insulina y engordar, junto al post del vinagre de manzana (de lo que por el momento, que se sepa, no hay suficiente investigación ni evidencias científicas) lo ha sacado del libro “el código de la obesidad” publicado en 2017 por otro nutricionista que no m sale el nombre ahora.Palma escribió: ↑15 May 2023, 16:08Yo le tengo mucha manía a esa chica, y no TODO es malo para el estómago. Entiendo que es su trabajo y se centre en ello dándole más relevancia, pero no me gusta para nada su filosofía de patologizarlo absolutamente todo.DoñaUrraca escribió: ↑15 May 2023, 13:05 Estoy escuchando el podcast de Mitre con Blancanutri y, aunque le tenía mucha manía a esta tal Blanca, el programa está bien, sin descubrir América.
Y de Yoshinori Ohsumi, que le dieron el Nobel de medicina en 2016, por sus investigaciones sobre la autofagia y regeneración celular, esto sobre el ayuno intermitente.
- Shelene00
- Descastada como Enrique Iglesias
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A mí las legumbres no me dan gases, no entiendo la causa de que la mayoría de las personas se pongan como la máquina de los pedos, ¿por qué será? Si yo me pusiera como ellos no las tomaría, pienso que si algo te produce ese efecto no te sienta bien.
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- Reina de Rancia
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- Registrado: 12 Feb 2018, 10:23
No entiendo lo de la barriga de viejo porque a mí eso me ha pasado desde pequeña, en cambio las legumbres son lo típico que les gusta comer y cocinar a las abuelas.
- Palma
- Reina de Rancia
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- Registrado: 12 Feb 2018, 11:20
Parte de la manía que le tengo a Blanca Nutri, es que hace unos años estaba muy desesperada con problemas de estómago y le expliqué que no podía comer fibra porque me ponía fatal, y me dijo que eso era imposible, que la culpa era que no tomaba harinas de buena calidad integrales.
Menos mal que le hice caso poco tiempo, porque sus recomendaciones me costaron seis meses de recuperación.
- Palma
- Reina de Rancia
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- Registrado: 12 Feb 2018, 11:20
Ostras, eso no lo sabía.
Yo lo hice cuando empezó a decir que todo lo que "engorda", curiosamente le sienta mal. Menudo ejemplo para personas jóvenes preocupadas por su nutrición.
- Kira
- Reina de Rancia
- Mensajes: 20259
- Registrado: 12 Feb 2018, 10:17
A mi cuando me estaban buscando la intolerancia me lo dijo el propio médico.Que al final no era eso, pero hay personas que no pueden comer mucha fibra . No todo es bueno para todo el mundo.Palma escribió: ↑16 May 2023, 11:12 @MissMell A mí también me pasa eso y me cabrea cuando, por mucho que explicas que la fibra te sienta mal, te dicen que es imposible,
Parte de la manía que le tengo a Blanca Nutri, es que hace unos años estaba muy desesperada con problemas de estómago y le expliqué que no podía comer fibra porque me ponía fatal, y me dijo que eso era imposible, que la culpa era que no tomaba harinas de buena calidad integrales.
Menos mal que le hice caso poco tiempo, porque sus recomendaciones me costaron seis meses de recuperación.
A una amiga mía tambien le sienta mal y no puede comer ni pan integral. Yo si que necesito fibra, sino me cuesta ir al baño.
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- Reina de Rancia
- Mensajes: 25607
- Registrado: 12 Feb 2018, 10:23
Recuerdo cotillear el ig de una endocrina muy conocida en redes y todos son recomendaciones de miles de suplementos alimenticios, que ya me hacen sospechar, y había una publicación que ponía que en vez de Ibuprofeno hay que tomar cúrcuma claro me va a funcionar igual.
También recuerdo una publicación sobre las vitamina D, que se la mandé a un familiar que también es endocrino y me dijo que pasara de ella.
- Palma
- Reina de Rancia
- Mensajes: 20424
- Registrado: 12 Feb 2018, 11:20
Una buena alimentación implica explicarle a las personas que no deben comer X, no casi hacerles sentir culpables si un día se tomar una galleta.
- aytana
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3043
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:43
Las legumbres tienen unos oligosacáridos que el intestino delgado no es capaz de descomponer y absorber, entonces llegan al intestino grueso y allí las bacterias que tenemos hacen que fermenten y por eso producen gases.
Hay personas a las que les sientan mal las legumbres pq comen pocas y su intestino no está acostumbrado, o pueden tener alguna patología o intolerancia.
Este post de un nutri que sigo me gusta mucho y habla sobre esto.
https://www.instagram.com/p/CRbYZQtjEyL ... BiNWFlZA==
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