¿Cuánto tiempo pasa desde que cenas hasta que te vas a dormir?

[Laurapalmer]

¿Y es malo acostarse después de cenar?




A mí a veces se me hace tarde para cenar, más de las 11. Casi siempre me tiro despierta bastante rato después, pero ¿qué pasaría si me acuesto justo después? ¿Es perjudicial? Me vendría bien acostarme antes y aprovechar algo más la mañana.

[Kiya Ta-shepset80]

Si no tienes problemas de sueño, no creo que sea especialmente malo que te acuestes nada más cenar, de hecho, yo hoy lo voy a hacer así
Yo también, si no tengo horario que mi pida lo contrario, suelo cenar tarde si estoy sola. Vaya, voy a mi bola sin mirar el reloj prácticamente ^^

[ManeSpic]

Si te comes esa rueda de pizza esperate un poco que se te recoloque

[Cracker]

Si es una cena ligera, como pescado o queso fresco, no hay problema, con cenas más pesadas como una pizza o incluso una tortilla de patatas necesito más tiempo para hacer la digestión. En estos casos, unos 45 minutos antes de acostarme.

[Emedemaria]

Tengo problemas para dormir y si no espero por lo menos dos horas, es el infierno.

[Nicoleole]

Yo ceno acostada soy un desastre, lo sé.
Entre que ceno y me duermo pasan unas 4 horas. Pero después de cenae siempre picoteo algo. Unas uvas congeladas, una tostada, o queso :B

[Liukin]

3 horas. Ceno a las 8 y me acuesto a las 11.

Tú prueba. Si te sientes pesada y te cuesta dormir, cena antes.

[Eponine]

Recomiendan que pasen unas 2 horas entre la cena y el momento de acostarse, pero si no tienes problemas para dormir, no creo que te influya mucho.

[Folle]

Yo creo que el problema es que te puedas sentir pesada y te cueste conciliar el sueño.

Recuerdo una noche en que mi mozo y yo nos metimos una pizza parecida a esa de tu foto a altas horas de la noche, porque la habíamos pedido a domicilio y tardó muchísimo. Al día siguiente teníamos que hacer un viaje para ir a visitar a mis padres. El caso es que me acosté en la cama y era incapaz de dormir, cosa que no me pasa nunca. Me sentía llenísima, cansada pero muy despierta al mismo tiempo. Creo que terminé durmiéndome a las cinco, tras decirle: "Oye, que si vamos pasado mañana en vez de mañana no pasa nada, ¿no?", jajaja. Y ahí aprendí la lección: no se come pesado justo antes de dormir.

Pero cosas ligeras, o que no te llenen demasiado, yo creo que sin problema.

[-M-]

Tengo problemas para dormir y si no espero por lo menos dos horas, es el infierno.

Me pasa igual. Además en mi caso se suma que salgo de trabajar tarde, como pronto a las 11 de la noche, pero otros días salgo a las 12 o 1 de la madrugada, así que entre que salgo activa del trabajo y la cena, conseguir dormirme es peor que intentarlo con un recién nacido.

[Nikita]

Normalmente, 2 o 3 horas.

[Fantasmiko]

Media hora. Cuando ceno fuera más, claro.

[Candy Girl]

Muy poco, una hora como mucho. Pero es que no tengo manera de organizarlo mejor. Intento cenar ligero por eso.

[esconditeinglés]

Más o menos dos horas. Antes cenaba siempre tarde , sobre las diez - once, ahora intento cenar siempre antes de las diez, y si me viene el hambre más tarde me tomo un yogur y ya.

[Missfake]

Un par de horas yo creo, si ceno muy pronto, como ceno ligero, me da el hambre de la muerte.

[Marv]

No tengo tiempo, puedo cenarme una vaca entera e irme a dormir a los 10 minutos, lo que tardo en mear y lavar dientes. Sí que duermo fatal si me voy a la cama habiendo cenado poco, paso hambre nocturna.

[electra]

Depende. Si voy al gimnasio pasa 1 hora y media, y si no a lo mejor 2. De todas formas siempre antes de acostarme me entra el hambre y tengo que ir a la nevera a por un yogur, una onza de chocolate... A mí no me impide conciliar el sueño irme a dormir con la barriga llena, otra cosa es si me ha sentado mal algo, que entonces sí que me cuesta dormirme. De hecho es que me pasa al contrario, no concilio el sueño con la barriga rugiéndome.

[Valkin]

Yo duermo mejor cuando estoy llena

[LlámameLola]

Entre 4 y 5 horas, ceno con las gallinas.

[lamaladelanovela]

Yo si estoy temprano en casa ceno a las 9, si llego tarde porque voy a tomar algo o al gym, ceno sobre las 11 y no suelo irme a dormir nunca antes de las 00:30.

Intento cenar ligero aunque me gustaría ser capaz de saltarme la cena algunos dias.