Foreras a dieta
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Con lo que he sido, he visto la luz, he dejado el alcohol y los procesados. Y la verdad, eso que dicen que no es hacer dieta, sino comer bien y sano siempre, pues es lo que estoy haciendo.
Tengo algún día que como dulce o unos nachos, pero bah, nada, de normal me porto bien. La suerte que tengo, es que me gusta todo, la verdura, el tofu y el yogur desnatado también.
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Yo los lunes y los martes los llevo bien que tengo pilates y solo tengo una hora desde que meriendo hasta que voy. Una vez merendé demasiado y después de la clase de pilates me encontraba fatal, así que esos 2 días me controlo bien. El problema es a partir del miércoles.lamaladelanovela escribió: ↑26 Mar 2023, 22:03 @Littlesecret, venga que mañana es lunes y empezamos a tope con la operación pibon de verano!
Durante el confinamiento había cogido una buena rutina de ejercicio en casa pero es llegar el verano y el calor y costarme más, y luego retomar es duro. Espero volver a esa rutina poco a poco.
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No tendrás algún tipo de intolerancia? Yo tenía barriga de embarazada y pensaba que era por la menopausia y no, era por el pan.Pinkdemia escribió: ↑27 Mar 2023, 13:43 Yo soy incapaz de empezar. Porque está vez mi motivación principal no es el físico, sino la salud y eso por vergonzoso que suene, no me tira lo suficiente. Estoy rechoncha con mi barriga de "salgo de cuentas en mayo", pero me da igual. El tema es que no puedo seguir comiendo así de mal, pero no hay manera
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Por eso se pierde peso, se reduce el apetito. Cuando dejes de usarlo volverás a tener el apetito normal y es posible que vuelvas a coger peso al comer más. El fármaco no es mágico, para personas con obesidad es una ayuda pero no basta con recetarlo y ya, hay que dar pautas de alimentación pq sin cambio de hábitos una vez se deja y se vuelve a la rutina anterior se volverá a coger el peso perdido.lisbeth escribió: ↑27 Mar 2023, 14:06 @lamaladelanovela No sé, me sorprendio que me lo mandase y queria saber si alguien mas lo habia usado si funcionaba, si no es perjudicial, o si despues de dejarlo hace efecto rebote....yo estoy notando que apenas tengo hambre y lo que como muchas veces lo hago como obligada...
Efectos secundarios puedes sufrir náuseas, diarrea, vómitos... Por eso para evitarlos se empieza por una dosis baja y después se va aumentando de forma progresiva.
Y que haya gente que se lo tome sin prescripción médica me parece una insensatez brutal.
Y eso que es carísimo.
- Liukin
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Ayer, espaguetis de calabacín y zanahoria con pesto rojo (no lo he hecho yo, pero llevaba queso curado de canra.en lugar de parmesano y nueces en lugar de piñones. Lo sé porque de lo otro no hay en casa) como acompañamiento de una triste pechuga a la plancha:
Y para las cenas, como estoy intentando quitarme del tomate, he hecho una mina de espinacas (que viene siendo una quiche con tapadera, que no os engañen). Pero tengo que probar a hacerla con más huevo y menos nata y queso de lo que pide la receta para que entre en este hilo. Y supongo que cambiando la nata por leche evaporada estará buena igualmente:
Nam in omni adversitate fortunæ infelicissimum est genus infortunii fuisse felicem
- lisbeth
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Gracias por contestarme,a mi me lo mandó la endocrina, y no me dijo que era tan caro, el susto me lo dieron en la farmacia, casi me da algo cuando me dijeron el precio!! Tambien me dio unas pautas de alimentación que estoy intentando seguir a rajatabla.aytana escribió: ↑27 Mar 2023, 21:21Por eso se pierde peso, se reduce el apetito. Cuando dejes de usarlo volverás a tener el apetito normal y es posible que vuelvas a coger peso al comer más. El fármaco no es mágico, para personas con obesidad es una ayuda pero no basta con recetarlo y ya, hay que dar pautas de alimentación pq sin cambio de hábitos una vez se deja y se vuelve a la rutina anterior se volverá a coger el peso perdido.lisbeth escribió: ↑27 Mar 2023, 14:06 @lamaladelanovela No sé, me sorprendio que me lo mandase y queria saber si alguien mas lo habia usado si funcionaba, si no es perjudicial, o si despues de dejarlo hace efecto rebote....yo estoy notando que apenas tengo hambre y lo que como muchas veces lo hago como obligada...
Efectos secundarios puedes sufrir náuseas, diarrea, vómitos... Por eso para evitarlos se empieza por una dosis baja y después se va aumentando de forma progresiva.
Y que haya gente que se lo tome sin prescripción médica me parece una insensatez brutal.
Y eso que es carísimo.
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