Butt workout- Ejercicios de 7 minutos

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krisia escribió: 12 Nov 2022, 16:15 Estos dos días no he hecho nada, que he estado un poco pachuchilla. :sip:
Ya decía yo que no aparecías, qué te ha pasado?
Estás ya bien?

:console:
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krisia
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Hoy sí que sí, ficho. :mrgreen:
Sil escribió: 12 Nov 2022, 20:44
krisia escribió: 12 Nov 2022, 16:15 Estos dos días no he hecho nada, que he estado un poco pachuchilla. :sip:
Ya decía yo que no aparecías, qué te ha pasado?
Estás ya bien?

:console:
:hug:
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Ficho hoy con una pequeña modificación. No me ha apetecido hacer el ejercicio 'single-leg hip extension' (me da mucha pereza siempre :angel:) y lo he sustituido por otro 'donkey kicks' :mellao:

Edito que me había confundido de ejercicio.

Single-leg hip extension (lo odio mucho :fever:)
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Este sí me gusta :mrgreen:
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Ficho lo de ayer y hoy.
A mí tampoco me gusta mucho ese ejercicio. De todas maneras, intento ir variando los ejercicios cada día. :sip:
:cat: :dog7:
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krisia escribió: 16 Nov 2022, 23:46 Ficho lo de ayer y hoy.
A mí tampoco me gusta mucho ese ejercicio. De todas maneras, intento ir variando los ejercicios cada día. :sip:
Entonces no sigues la App de Butt Workout?

Yo es que me limito a esa y nada más por el momento :hide1:

Ficho ayer y antes de ayer de la misma manera que la anterior. Hoy no :vater:
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Fichanding lo de hoy. :bb:
Sil escribió: 17 Nov 2022, 19:55
krisia escribió: 16 Nov 2022, 23:46 Ficho lo de ayer y hoy.
A mí tampoco me gusta mucho ese ejercicio. De todas maneras, intento ir variando los ejercicios cada día. :sip:
Entonces no sigues la App de Butt Workout?

Yo es que me limito a esa y nada más por el momento :hide1:

Ficho ayer y antes de ayer de la misma manera que la anterior. Hoy no :vater:
Sí, hago la app, a lo que me refería es que unos días hago los ejercicios de butt pump, otros el 7m butt, otro el Ángel butt, etc.
También hago yoga. :sip:
:cat: :dog7:
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Ah vale, no te había entendido :mrgreen:. Pues quizás es buena idea, así no te aburres, yo esos ni los he abierto, voy a ver :sherlock:
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Fichando lo del viernes y lo del lunes. Ayer no hice nada. :hide1:
:cat: :dog7:
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Esta semana sólo ficho miércoles y jueves, algo es algo :):
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Fichanding jueves y viernes. :yess:
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Yo ayer no los hice pero al menos caminé bastante, hoy sí 😊
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Ficho lo del lunes a miércoles. :sip:
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He estado de descanso :loca:, pero mañana tengo intención de retomar :queen:
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Esta semana ficho martes, miércoles y hoy viernes. A ver si me acuerdo de ver los vídeos de los otros circuitos porque sigo con el 7 M y quiero variar :sip:
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Esta navidad no he hecho casi nada, pero ayer lo retomé. Ficho lo de ayer. :D:
:cat: :dog7:
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krisia escribió: 11 Ene 2023, 13:44 Esta navidad no he hecho casi nada, pero ayer lo retomé. Ficho lo de ayer. :D:
Qué bien! Han pasado 6 o 7 días, has continuado?
Yo todavía no, pero próximamente :mellao:
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Sil escribió: 17 Ene 2023, 19:16
krisia escribió: 11 Ene 2023, 13:44 Esta navidad no he hecho casi nada, pero ayer lo retomé. Ficho lo de ayer. :D:
Qué bien! Han pasado 6 o 7 días, has continuado?
Yo todavía no, pero próximamente :mellao:
Sí, algunos días sí. :roll: Es que hay algún día que estoy un poco liada, a ver si hago con más asiduidad :bag: .
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Spinning, mantenimiento y bodypump... tengo un culo feísimo. He perdido peso, pero no de donde me hubiera gustado, lo de la tripa sigue ahí toda la grasa y he bajado pierna y culo peeeeeeeero se me ha quedado como plano, si pones una tabla contra mi espalda se queda totalmente recta hasta el suelo, aunque luego tengo curva entre el muslo y el culo... muy extraño, mucho complejo.
Rapline :cupido: - Yunki (Yoongi/Suga/AgustD) biased :cat2: - Namu wrecked me - I :cuore: Sope . Getting to know S.Coups.
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Después de varios problemas familiares, está semana he vuelto al redil y he hecho todos los días. :bb:
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krisia escribió: 16 Feb 2023, 22:38 Después de varios problemas familiares, está semana he vuelto al redil y he hecho todos los días. :bb:
Qué máquina! :clap: :wow:

Yo quiero, de verdad, a partir de mañana retomo :sonrie:
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