Gimnasia para vagueras

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Annegarc
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  Gimnasia para vagueras

El lunes no me dio tiempo a hacer nada, pero martes y miércoles hice toda mi rutina y en un ratito me voy a Pilates, así que otra semana que voy bien

No he adelgazado nada, aún me queda 1 kilillo de las navidades jaja, pero me veo más firme y con más energía, así que contenta
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LastKiss
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Esta semana he ido dos días a Pilates y dos a andar, bastante bien. Me queda otro día de caminar, imagino que mañana, pero me da pereza.
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Nicoleole
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  Gimnasia para vagueras

@-M- que paciencia tienes. Yo les daba un grito o una patada.

Hoy me toca ejercitar en casa, me ha dicho la endocrina que haga ejercicios de fuerza de piernas, empezando con el peso de mi propio cuerpo, a ver que sale que yo soy muy lerda
Con amor desde el final del mundo :guiño:
datenshiblue

  Gimnasia para vagueras

Ayer tuve jaleo y no me dio tiempo y hoy migraña. Espero hacer mañana, porque el domingo tengo invitados y tampoco va a ser. Pero bueno mi objetivo es al menos tres días a la semana y ya está cumplido.
Su14
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Las que hacéis ring fit, hacéis el juego de pasar pruebas o hay algo más específico?
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Crisalida
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@Su14 yo ring fit adventure. Daten hace boxeo pero creo que es sin ring.
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Gorgeous
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Hoy he ido a caminar y vídeo de core. Ya llevo dos semanas moviéndome y vaya si lo noto, tengo más energía.
datenshiblue

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Su14 escribió: 27 Ene 2023, 19:37 Las que hacéis ring fit, hacéis el juego de pasar pruebas o hay algo más específico?
Hay cosas más específicas. En la pantalla de presentación donde escoges la aventura, tienes entrenamientos por partes del cuerpo. En internet tienes ayudas para crear rutinas superiores e inferiores con los ejercicios propuestos.

Yo cuando juego (que hace un montón que no) también juego a la aventura.
Su14
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Gracias chicas @Crisalida y @datenshiblue .
Cuando lo pone mi hijo lo pone en el juego de aventura y no me he parado a mirar más.
Soy vaguera total , que mira que en casa no debería darme pereza ponerme, pero me da, me da.
No todos los ojos cerrados duermen, ni todos los ojos abiertos ven.
datenshiblue

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Ficho boxeo. 59 minutos hoy y mi rodilla se ha resentido :fever:
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Nicoleole
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Yo con la gimnasia acuática sólo he ganado dolores horribles en las manos y pies. No sé si rendirme o ir al médico 🤣.
Será que no estoy hecha para moverme y ya no hay remedio.
Con amor desde el final del mundo :guiño:
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LastKiss
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Ayer fui a Tonificación después de dos semanas y la gente dijo que fue bastante duro, la verdad que algunos ejercicios no hice la serie entera pero otros aguanté bien. Hoy no tengo agujetas ni nada, a ver si no me he esforzado suficiente!

Por otra parte, las mallas se me enrollan y se bajan, eso es que me vienen grandes o pequeñas? Me han cedido o me he puesto ternesca?
datenshiblue

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Esta semana se me ha dado mal porque he tenido migraña todos los días. Hice boxeo el lunes y luego ya nada hasta hoy que he ido a montar a caballo aprovechando que ha remitido la migraña. Me he sacado un bono, así que ya me he comprometido para las próximas semanas.
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LastKiss
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Esta semanita bien, dos días de gimnasio y dos de andar. Pero hoy he hecho poco más que eso, un paseo y a casa a tumbarme en el foro. Si hubiera ido de tiendas o algo así, creo que hubiera sido más activo.
Última edición por LastKiss el 05 Feb 2023, 09:47, editado 1 vez en total.
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Nicoleole
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Esta semana no he hecho nada, han cerrado la piscina por mantención.
Si que he trabajado en el jardín y movido muchas cajas de mudanza, lo tomaré cómo gimnasia. Me anoto un triunfo :B
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thebash
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Yo esta semana estaba muy resfriada, así que nada.
El viernes, que ya podía respirar algo, fui un rato, pero estuve más en el jacuzzi.
Hoy intentaré ir otro ratito.
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Crisalida
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Yo he hecho un poco de switch esta semana, pero vamos, sin matarme.
Debería retomar el gimnasio pero es que me muero de la pereza, habrá bajado ya el boom de enero o espero un poco más?
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  Gimnasia para vagueras

Os pido ayuda imperiosamente.

Llevo semanas posponiéndolo (qué digo, llevo meses), pero esta semana quiero empezar a ir al gimnasio. Retomarlo, después de mucho tiempo. El caso es que hace tanto que no voy, y le ponía tan poco interés, que he perdido las rutinas, no sé ni por dónde empezar.

La idea es ganar un poco de fondo y mejorar fuerza general. Vamos, lo básico. ¿Sabéis dónde puedo encontrar algo? ¿O cómo montarme una?

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-M-
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Yo me he ido montando una a base de mirar en internet, redes sociales y demás, pero normalmente en los gimnasios suele haber entrenador que te da unas rutinas para ir empezando.


Esta semana no he ido ni un día al gimnasio, he estado de vacaciones y lunes y martes no fui porque quería hacer unas cosas en casa antes de la operación de la mano, el miércoles no fui porque supuestamente me operaban pero por la huelga al final no me operaron, y el jueves ya me fui a Valencia hasta hace un rato que he vuelto. Eso si, estando allí he andado todos los días mogollón, aunque he comido mucho también que cada vez que voy me malcrian, pero bueno, que me he pegado tremendas pateadas todos los días.
♪ Hay patatas y melaza ♪
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  Gimnasia para vagueras

-M- escribió: 05 Feb 2023, 19:19 Yo me he ido montando una a base de mirar en internet, redes sociales y demás, pero normalmente en los gimnasios suele haber entrenador que te da unas rutinas para ir empezando.
Es que iba a empezar a ir a uno municipal que hay menos gente y estaría más tranquila, pero lo malo es que no hay entrenadores. A lo mejor lo que hago entonces es apuntarme a otro, coger un poco la dinámica y el hábito, y después pasarme al municipal si lo prefiero.

Gracias, maja :queen: .

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