Parto sin epidural : experiencias

[Sumac]

A mi me daba pánico el tema de la episotomía porque en general cicatrizo muy mal. Pero me han visto 2 fisios, una amiga gine y mi gine y todas me dicen que el gine que me tocó en el parto me hizo un remiendo digno de un cirujano. A día de no tengo ningún problema y al tocar no noto cicatriz ni nada. Pero me costó meses mentalmente aceptar esa cicatriz. Lo conté aquí, que no me atrevía a mirar y cada vez que pensaba en ella me entraba una pena tremenda y me ponía a llorar.

A mí también me dicen siempre que la cicatriz está muy bien y que qué bien me suturó, PERO una cosa es la cicatriz y otra el suelo pélvico y, personalmente creo que los ginecólogos no valoran del todo bien ese asunto, la verdad.

[Ohne]

Ya, yo por eso he pasado por dos fisios de suelo pélvico. Porque no me termino de creer que este tan bien cuando yo salí del hospital haciéndome pis y sin enterarme. Era como si me hubieran cortado de cintura para abajo.

[Lattice]

Claro @Lattice yo tuve una experiencia parecida (y también mucho dinero gastado, pero bien gastado la verdad) y ahora sí me quedará embarazada (que ni loca) lo primerísimo que haría sería ir a la fisio y apuntarme a Pilates específico para embarazadas (y creo que lo haría con un instructor individual para aprovecharlo al máximo).

Yo fue exactamente lo que hice, en semana 20 fui a quien me trató, me dijo que estaba un poco tensa la cicatriz y que tenia q reforzar transverso (que de eso viene toda la conversación) y me apunté a pilates maquinas para embarazadas en grupos de dos personas.
Los dos partos fueron muy bien, no me puse epidural por circunstancias variadas, pujé con transverso, tuve dos desgarros que han cicatrizado perfectamente y estoy perfecta de suelo pélvico, pero si hubiera sido en 1980 no estaría así ni de coña.

[Nive]

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Luego edito

Yo me prepare mucho para empujar y luego me dio igual no solo porque fue una cesárea si no porque cuando tuve que empujar para que bajará un poquito y poder hacerle la prueba del ph no sentía nada y tuve que pujar en apnea. Pero si que recomiendo mucho ir a pilates, aprender a activar el transverso, es que creo que todo ayuda. Luego pues mira, que sabes como va a ser pero yo que sé, yo creo que cuanto más te prepares mejor

[Ohne]

A parte que no es sólo el parto, es que la recuperación es infinitamente mejor.

[Sorcière]

Gracias @slow life

Yo fui a la fisio de suelo pélvico a hacerme el masaje perineal porque lo leí aquí! A mis amigas/familiares que son madres les suena a chino. Desgraciadamente no pude cuadrar horarios con ella para hacer la preparación. Así que empujé gritando a pleno pulmón porque era lo que me salía hacer. Yo recuerdo decirle a la matrona que no sabía lo que estaba haciendo. Pero en 3 pujos estaba fuera.

[Melindabea]

Yo iba super mentalizada y al final puje como pude porque las contracciones que tenía eran super dolorosas pero ineficientes. De ahí que me tuvieran que ayudar con el expulsivo. Yo creo que está súper bien prepararse y mentalizarse pero a veces al final las cosas no salen como tú esperas.

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[Ohne]

@Melindabea fui la segunda vez en España. Me valoro, me mandó ejercicios y me explico cómo hacerlos. Cada vez que voy a España intento ir a la fisio. Y si, en este tema las fisios en España están mil veces mejor formados.

[Nigiri]

@Melindabea cuando vengas te pondrán radiofrecuencia, mejora muchísimo la elasticidad de la epi, a mi me han dado dos sesiones y ya me han dado el alta, además de recomendarme una hidratante vaginal que se llama ainara y es muy buena para que la zona se hidrate y no esté tan sensible. Yo he notado muchísima mejoría, en genera estaba súper bien, el suelo y el abdomen genial (me hicieron eco para ver el tejido por dentro), pero tenía los puntos algo sensibles y con un par de sesiones mucho mejor.

[Grisgras]

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Edito, me he dado cuenta tarde (la hora es traicionera) de que es el post de sin epidural y yo acabé con ella... Os sigo porque aunque en este iba abierta a con o sin, si hay próximo sí que me gustaría más que fuese sin. No borro por aporta algo, por mi campaña de fomentar la preparación física y mental pre y postparto, jejejeje

[DoñaUrraca]