Gimnasia para vagueras

[LastKiss]

M es muy pro!

Yo voy a un gimnasio de marujas y ahora aún me apaño, pero antes encima todas las abuelitas me adelantaban. Ahora ya voy sabiendo hacer las cosas.

[Crisalida]

@datenshiblue qué juego tienes para el ring fit?

[datenshiblue]

@datenshiblue qué juego tienes para el ring fit?

The Ring Fit Adventure, ¿hay más? Pensé que solo había uno

[Nicoleole]

Yo esta semana he hecho dos km de bicicleta. Una mierda jajaja pero pongo la ruedita en el máximo para que me cueste y trabajen los músculos.
En diciembre empiezo gimnasia en la piscina temperada con todas las abueletas del barrio. Me encanta, todas me dicen que soy guapa y que qué hago allí si estoy muy bien (no lo estoy )

[Crisalida]

@datenshiblue qué juego tienes para el ring fit?

The Ring Fit Adventure, ¿hay más? Pensé que solo había uno

Ah pues no sé. Como decías que habías hecho rutina de torso, pensé que igual era otro. Yo suelo jugar el modo "historia", las rutinas me aburren más.

[datenshiblue]

@datenshiblue qué juego tienes para el ring fit?

The Ring Fit Adventure, ¿hay más? Pensé que solo había uno

Ah pues no sé. Como decías que habías hecho rutina de torso, pensé que igual era otro. Yo suelo jugar el modo "historia", las rutinas me aburren más.

Si. Mire las partidas rápidas que tienes que sacar la máxima puntuación en varios ejercicios de musculacion, tipo pectorales y así. Ya había hecho boxeo y no quería meterme también en la aventura, quería ver como fruncionaba. A ver si lo cojo con más tiempo porque no se como se juega.

[-M-]

¿Cómo mantenéis el equilibrio en la sentadilla búlgara? Quería introducirla en la rutina de piernas, he probado a hacerla hoy para probar, sin peso ni nada, y solo he hecho 6 repeticiones en cada pierna, una sola vez, porque no encontraba manera para mantener el equilibrio y veía que como hiciera más series iba a acabar estampada contra el espejo.

[Ren]

Me paso por aquí que estoy empezando otra vez con el ejercicio. Hace dos años tuve una buena temporada pero lo acabé dejando y la vuelta está siendo dura.
Ayer acabé potando porque no controlo en fin, los comienzos son duros pero poco a poco

[datenshiblue]

Bueno, creo que puedo decir que he retomado. Hice una hora y pico el martes y otra hora y pico ayer. El viernes también hice.

Pues nada, a ver cuánto me dura.

[Eponine]

Yo esta semana ni un día Tengo que pensar si sigo o no, porque a la mínima que hago algo con los hombros me da más dolor y mareo. Pero no sé qué hacer, porque pilates me parece "poco" y esto pues no me está sentado bien, porque desde agosto (que no he ido ni en agosto ni en septiembre) que no tenía mareos. Si voy y digo que estoy mal del cuello lo que hacen es ponerme solo ejercicios de movilidad y pierna y hombre, para hacer el gato camello, lo hago en mi casa gratis.

Y que mañana tengo un concierto y no quiero arriesgarme a estar mal

[Ethelfleda]

¿Cómo mantenéis el equilibrio en la sentadilla búlgara? Quería introducirla en la rutina de piernas, he probado a hacerla hoy para probar, sin peso ni nada, y solo he hecho 6 repeticiones en cada pierna, una sola vez, porque no encontraba manera para mantener el equilibrio y veía que como hiciera más series iba a acabar estampada contra el espejo.

Haciendolas en la multipower. Y si está ocupada, una mano llevas una mancuerna y con la otra te agarras a un poste o a algo estable. No merece la pena comprometer la estabilidad para hacer el ejercicio.

[MissMell]

¿Cómo mantenéis el equilibrio en la sentadilla búlgara? Quería introducirla en la rutina de piernas, he probado a hacerla hoy para probar, sin peso ni nada, y solo he hecho 6 repeticiones en cada pierna, una sola vez, porque no encontraba manera para mantener el equilibrio y veía que como hiciera más series iba a acabar estampada contra el espejo.

Apretando bien el core.. también es un ejercicio complejo, mejor ir poco a poco y ganar estabilidad

[-M-]

Mi problema es que tengo el equilibrio en el orto, así en general. Osea, he llegado a perder el equilibrio y caerme estando... sentada... en el suelo. Ese es el nivel de torpeza que maneja mi cuerpo

[LastKiss]

Ayer hice pilates, con pelota, que parece que es más ejercicio y hoy he ido a andar, así que de momento muy bien la semana.

@Eponine donde yo voy la profesora adapta muchos ejercicios en varios niveles, está muy bien.

Estoy súper contenta con la ropa que me compré en Oysho, los sujetadores super cómodos y las mallas además chulas, me veo super pivón y me motiva mucho. Sigo llevando camisetas viejas pero ya es otro nivel.

Mañana y el sábado quiero aprovechar que tengo que ir a varios sitios para ir andando.

[Gorgeous]

A mí las mallas de Oysho son las que mejor me van también @LastKiss . Lo recogen todo y hacen tipín.

Las de Adidas o Nike no se adaptan a mí, me hacen bolsas o no me caben, no hay término medio.

[Lagreca]

Estoy de acuerdo con vosotras, las mallas de Oysho geniales. Yo ahora mismo las tengo todas de ahí.

[-M-]

¿Qué modelo de mallas de Oysho concretamente? Es que voy en busca de unas mallas 100% cómodas, que recojan bien pero que no haga efecto embutido y que no las note haciendo ejercicio. De las que tengo sólo cumplen los requisitos unas que compré hace mil años en decathlon pero que están reventadas y ya me quedan grandes. Hace unos meses me compré otras en decathlon también pero son más rígidas y cuando hago pierna como que no estiran tanto como me gustaría, y luego tengo las de Shein que me llegaron el otro día, las he estrenado hoy y se van desterradas al armario, puestas sin más me gustaron, pero ya en el momento gym me han parecido super incómodas. Aquí no tenemos Oysho para poder probarlas, tendría que pillarlas por internet.

Bueno hoy cumplo los 3 días de gimnasio, aunque me tocaba biceps, triceps y hombros y he estado bastante floja, estoy muy cansada y la fibro la tengo ahí comiéndome la oreja todo el rato. Me sentía tan floja para levantar pesas que le he quitado tiempo a las pesas y le he añadido al cardio, así que he hecho solo dos ejercicios de cada más 20 min de cardio. En realidad esta semana podría haber ido 4 días, ayer no trabajé y podría haber ido, pero preferí dormir un poco a ver si me recuperaba algo del cansancio, no surgió efecto

[Gorgeous]

Yo uso las compresivas, @-M- si las pillas en tu talla aprietan pero no ahogan eso sí mira a ver que depende del año las hacen más o menos tobilleras y sé que no te gusta enseñar cacho

Hoy he ido a caminar rápido (llego sudada y medio ahogada) y he hecho un vídeo de tren superior con pesas de Fitness Blender con mi amada Kelly

A ver lo que duro mañana quería ir a caminar rápido y hacer vídeo de core

[Lagreca]

A mí las compresivas no me van mucho, aunque concretamente de Oysho no he tenido, pero sí de otras marcas y no me resultaban del todo cómodas.

Las que uso de Oysho son de la línea ComfortLux: https://www.oysho.com/es/sport/leggings ... 77532.html Para mí recogen de sobra y me resultan agradables de llevar. Pero igual alguien acostumbrada a más compresión se le hace poco, no sé...

Eso sí, de las compresivas de Oysho aunque yo no las he usado, solo he oído buenas opiniones.

[Gorgeous]

Me apunto esos para la próxima