El boom de la nutrición
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Lo uso como sustituto de todo, en lugar de mayonesa, en lugar de nata o crema agria...
Ahora muchas veces compro griego de marca blanca y ya. Pero antes si tenía que comprar el 0,0 para reducir grasas, prefería el de proteínas, está más rico y llena más.
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Yo creo que están de moda porque parecen productos Fit, pero me parece que están a la altura de comprar leche con calcio por falta del mismo en lugar de comer una raja de salmón a la plancha.Maud escribió: ↑04 Nov 2022, 14:30Yo tengo la misma duda
Si un día tomas lácteos en el desayuno y merienda, comes pescado o carne y cenas huevos -con primeros platos o guarniciones sanas, lo que sea-,picoteas frutos secos ¿no llegas al mínimo de proteínas? O yo soy una ignorante o soy una cuñada, pero me parece difícil no llegar al mínimo con una dieta de ese tipo.
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Yo tampoco puede con los productos light ni con la leche desnatada, prefiero comer menos cantidad de productos danos y normales. Además que lo que le quitan de grasas se lo suelen poner de azúcar o edulcorantes.Laurapalmer escribió: ↑04 Nov 2022, 16:22 Yo con lo que no puedo es con las cosas light. El otro día probé un yogur cero grasas y qué cosa más asquerosa. Tampoco me gusta la leche desnatada.
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pero estos tienen mas , no? o eso espero.
A mi me cuesta mucho comer carne y otras fuentes de proteínas, practicamente solo como pollo y pescado. Por eso me gusta comprar estos yogures. Además están buenísimos, para mi mejor que los normales, hay unos de caramelo que son deliciosos, y en Mercadona me gustan todos los sabores, incluso han sacado uno que es como la copa de chocolate. Que ya me imagino que ese muy sano no será pero bueno...
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Yo no pretendo ser la más sana del cementerio ni llevo una dieta impoluta, pero siempre primo lo natural. Y antes que un batido de esos me tomo unos huevos revueltos con jamón y me quedo más ancha que larga.
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Los griegos suelen tener bastantes proteinas, imagino que grasas tambien, creo que el queso fresco, requeson y demás también tienen, por curiosidad he mirado y se supone que según peso deberia tomar 44 gr de proteinas al día, total que a poco, creo yo, o debería tener una preocupación más.Kira escribió: ↑04 Nov 2022, 16:38pero estos tienen mas , no? o eso espero.
A mi me cuesta mucho comer carne y otras fuentes de proteínas, practicamente solo como pollo y pescado. Por eso me gusta comprar estos yogures. Además están buenísimos, para mi mejor que los normales, hay unos de caramelo que son deliciosos, y en Mercadona me gustan todos los sabores, incluso han sacado uno que es como la copa de chocolate. Que ya me imagino que ese muy sano no será pero bueno...
@Pinkdemia, edito que te he leido despues, entonces es que si quieres adelgazar, es mejor tomar más proteinas.
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Bueno pero cada uno come como quiera, solo faltaba. Que lleves una dieta regulera como la que describes no le da derecho a opinar a nadie. Es un factor de riesgo pero no es una sentencia. Al final que cada uno coma como quiera.Brianna escribió: ↑04 Nov 2022, 14:11 Desde luego que tengo muchos "nutricionistas" en mi entorno.
Yo soy vegetariana por principios, pero reconozco que no miro nada y me alimento malamente y muchos nutricionistas y "nutricionistas" se llevarían las manos a la cabeza, pero al menos de momento me funciona, estoy sana, tengo la suerte de no engordar y desde que hago algo de deporte encima estoy tonificada (antes aunque no engordara estaba blandiblu). Así que me dan igual las opiniones ajenas sobre mi dieta.
Aquí mis aberraciones:
Bebo agua cuando tengo sed, no creo que beba ni 1 litro al día, pero cuando me obligaba a beber x cantidad estaba todo el día en el baño.
Reconozco que la pasta, el arroz y los lácteos son la base de mi dieta.
Como bastante precocinado.
Como fruta y verdura pero debería de comer más cantidad.
Apenas como legumbres, solo si voy a casa de mis padres porque a mí, torpe y vaga para cocinar, no me salen ni remotamente igual de ricas que a mi madre.
Sí estoy fuera de casa tiro por las pizzas y kebabs vegetales.
Como bastante marraneria ( bollería, chocolate (de todos los colores, no soy racista), papas fritas...Lo único que no como son gominolas porque llevan gelatina, no porque no quisiera...
Fuera de casa tiro de refrescos de cola más que de agua, aunque he de decir que en casa solo bebo agua.
Intento que si quiero picar entre horas tirar de fruta o frutos secos, pero reconozco que si hay chocolate a mi alcance lo elijo antes que lo otro.
Y podría seguir
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A mi también me genera sentimientos encontrados. Siempre he admirado mucho su fuerza de voluntad pero a la vez me parece super estricta.
Cuando no era tan conocida le regale a una amiga una sesion online con ella y no le gusto mucho, como que le dió una hoja con productos buenos para comrpar en el super y ale.
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