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Yo también escuché algo similar en un podcast de Cristina Mitre, y decía que también es muy importante bajar escaleras.MissMell escribió: ↑12 Oct 2022, 18:05Qué interesante, entonces tan experto no eraFantasmiko escribió: ↑12 Oct 2022, 14:54En realidad, el principar factor para el desarrollo de la condromalacia es el ángulo q, que en las mujeres es mayor por el desarrollo de la cadera y hace que la rodilla esté en valgo. No digo que ese motivo que dices tenga no tenga nada-nada que ver, pero no es lo más relevante desde luego.MissMell escribió: ↑12 Oct 2022, 14:24 Hace poco escuché una entrevista de un médico y estudioso de medicina del deporte y rehabilitación que decía que por ejemplo las mujeres tienen más tendencia a desarrollar condromalacia rotuliana porque de pequeñas no se les deja correr, saltar, caerse y hacer el burro como en cambio sí se permite a los niños, y eso es muy importante para fortalecer las rodillas y las articulaciones. Qué pena
Sí!! Creo que era el mismo!aytana escribió: ↑12 Oct 2022, 21:51Yo también escuché algo similar en un podcast de Cristina Mitre, y decía que también es muy importante bajar escaleras.MissMell escribió: ↑12 Oct 2022, 18:05Qué interesante, entonces tan experto no eraFantasmiko escribió: ↑12 Oct 2022, 14:54
En realidad, el principar factor para el desarrollo de la condromalacia es el ángulo q, que en las mujeres es mayor por el desarrollo de la cadera y hace que la rodilla esté en valgo. No digo que ese motivo que dices tenga no tenga nada-nada que ver, pero no es lo más relevante desde luego.
Es que la hiperpresion que genera la flexión repetida de rodilla es mala para la condromalacia. Es verdad que lo recomendable es fortalecer, pero precisamente con escaleras no. Igual que para la osteoporosis, que si que es recomendable ejercicio de impacto pero escaleras mejor no.
No es que sea malo para la osteoporosis, es que no es bueno para la artrosis/condropatia de rodilla que suele tener cualquier señora de mediana edad en adelante. Pero vamos que si hay que hacerlo por necesidad (tienes escaleras en casa/en el trabajo), no pasa nada, solo que no es el deporte recomendable para un perfil así.. Como deporte en pacientes con osteoporosis se recomienda ejercicio de impacto pero en terreno llano (baile, carrera..) y ejercicio de fuerza.
Mi uniforme también era así, recuerdo una tela irrompible, como dura, que aguantaba todo. Y por supuesto pasarte años subiendo el bajo.Bicharraca escribió: ↑13 Oct 2022, 04:31 Yo llevaba uniforme al colegio y era comodísimo. El vestido tipo pichi era de una tela que yo no sé si la habían sacado del ejército pero era irrompible hicieras lo que hicieras se mantenía impecable y cogiendo y sacando los bajos y moviendo los corchetes del pecho, un solo vestid valía para 2 o 3 años tranquilísimamente.
Lo único que había que cambiar a diario eran las camisas porque llevábamos camisa blanca, así que entre las mías y las de mis hermanas, se ponía una lavadora de camisas a mitad de semana y santas pascuas, con tres camisas tirábamos todo el curso y más. Por cierto que también eran de una tela indestructible y aguantaban dos o tres lavados por semana durante todo el curso como nuevas.
A mí me parece infinitamente más cómodo y barato que la ropa de calle.
jaja yo he estado muchas veces en Navarra y precisamente no me parece que haya muchos canis. Tampoco voy a decir donde he visto mas canis en España para no ofender, pero desde luego no ha sido en Navarra.-M- escribió: ↑13 Oct 2022, 07:43 ¿Habéis visto el vídeo que ha estado rulando en instagram/tik tok de una pijarda o intento de, que le preguntan que cuál es la peor comunidad autónoma de España y dice que Navarra porque son unos paletos canis quinquilleros navajeros y andan raro?
¿Sois alguna pija de aquí ofendida con mis mensajes que os habéis intentando vengar de mi metiéndoos con toda la comunidad, verdad?
Muchas gracias, RomaRoma escribió: ↑12 Oct 2022, 23:45No es que sea malo para la osteoporosis, es que no es bueno para la artrosis/condropatia de rodilla que suele tener cualquier señora de mediana edad en adelante. Pero vamos que si hay que hacerlo por necesidad (tienes escaleras en casa/en el trabajo), no pasa nada, solo que no es el deporte recomendable para un perfil así.. Como deporte en pacientes con osteoporosis se recomienda ejercicio de impacto pero en terreno llano (baile, carrera..) y ejercicio de fuerza.
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