Agotada
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
- alis
- Moradora de las arenas
- Mensajes: 124
- Registrado: 14 Sep 2021, 13:30
No, cada uno puede crearse la realidad que quiera. Lo peor es pensar que eres así y por mucho que quieras no lo puedes cambiar. Es lo peor que puedes hacerte a ti misma.
La mente es muy poderosa y lo que cree, crea.
El problema es que yo no creo en ciertas cosas como medicación, etc. a no ser en ocasiones imprescindibles.
Pero para estos casos, mi opinión es que la medicación no ayuda, más bien crea dependencia.
O al menos ha de ir acompañada de terapia, que creo que puede ser mucho mas efectiva que la medicación.
Te recomendaría hacer yoga, meditación..
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- Reina de Rancia
- Mensajes: 30143
- Registrado: 12 Feb 2018, 12:40
Solo añado que no busques hobbies porque si dices que no los tienes no harás nada. Haz cosas aunque no te gusten, elige las que menos te desagraden pero haz cosas, mantente activa. Lo peor para la depresión es la inactividad y encerrarse. Hazlo aunque no tengas ganas.
No le importa vestir con ligueros, llevar la ropa mal combinada y las trenzas tiesas. Y, cuando trata de imitar los estereotipos de feminidad normativa y se maquilla, nos hace ver lo ridículos que son. Pulveriza el machismo con su risa descontrolada.
- Elounda
- Reina de Rancia
- Mensajes: 20262
- Registrado: 12 Feb 2018, 08:00
Eso es como recomendarle flores de bach a alguien con cancer
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- Mensajes: 513
- Registrado: 17 May 2018, 11:42
Perdonad que no os he contestado pero he estado un poco ausente de las RRSS, me gustan pero me hacen daño.
El jueves ya me duché y me vino bien, un acto sencill pero me ha costado. Cambie las sábanas y limpie mi habitación, 15 días encerradas es lo que tiene. Voy comiendo poco a poco.
Tengo dos psicólogas que me han recomendado y el lunes pediré cita.
Ayer me levanté un pco y actualizé mi CV y estoy escuchando podcast en inglés para actualizarme.
Se que no es mucho, pero para mí es bastante. La apatía y cero ganas de todo no se me va, pero por lo menos la persiana la tengo ya subida y no a oscuras.
Iba a ir al centro pq tengo que dewcsmbiar una cosa, pero lo dejo para el lunes pq hoy sábado mucha gente y me puedo poner mal
Muchas gracias a todas de todo corazón
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- Cruella de Vil
- Mensajes: 3041
- Registrado: 13 Feb 2018, 14:52
has mirado psiquiatras?? no te va a solucionar las pastillas por si mismas, pero te dará el empujón necesario. mucho animo!!
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
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- lunita2014
- Condemora
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Habré tenido unos 10 psicólogos en 20 años, unos mejores, otros peores, no te des por vencida. El último que tengo es el que más me convence, hay cosas en las que no estoy de acuerdo con él pero me ha ayudado bastante.
Las pastillas y terapia son una ayuda. Lo demás está en nuestras manos.
¿Tienes algún plan para mañana?
Los domingos se me hacen chungos, le doy mucho al run run, no sé si os pasa a vosotras.
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- Registrado: 17 May 2018, 11:42
Ayer por la tarde baje a la farmacia a por pastillas y me vino bien también salir. Intenté que fuera hora en la que no había nadie por la calle.
De nuevo gracias
Voy muy poquito a poco pq, quitando cuando falleció mi padre, no he tenido una crisis tan fuerte de 15 días en cama....pero aunque sigo apática voy levantándome, duchando, comiendo, y ya empecé a salir a la calle.
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- Mensajes: 513
- Registrado: 17 May 2018, 11:42
No me he puesto a llorar de impotencia.....pq dos semanas muy malas haga un esfuerzo en salir y arreglarle un poco y me dan plantón. En fin.
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- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1207
- Registrado: 18 Ene 2019, 20:26
Propón a tu amiga quedar otro día, a ver si os podéis organizar. Quizá ha sido importante la causa por la que no podía.
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- Cruella de Vil
- Mensajes: 3997
- Registrado: 18 Sep 2018, 22:49
- Tarkus
- Descastada como Enrique Iglesias
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- Registrado: 30 Abr 2022, 13:08
- Raven_Darkholme
- Condemora
- Mensajes: 2871
- Registrado: 09 Oct 2020, 21:29
Por lo de tu amiga no te preocupes. No le dediques demasiado pensamiento. Esas cosas pasan y sientan un poco mal porque ya te has preparado para quedar y tener un poco de charleta y a última hora te avisan de que no pueden. Si tu amiga te escribe para otro día yo le diría que si o quizás escribirle a ella para quedar si tú te ves con ganas. Eso vas viendo.
Comentabas que tenías unos contactos para ir al psicólogo. ¿Has contactado con ellos para cita o algo?
Bueno, ya nos dirás por aquí. Un fuerte abrazo guapa
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- Registrado: 17 May 2018, 11:42
Empecé la psicóloga, solo he tenido una sesión porque está a tope de gente. Me la recomendó una chica y vi buenas opiniones. Por ahora es online y lo prefiero pq así no tengo que salir a la calle. Me ha dicho lo que yo sé, que tengo muchas cosas por lo que tenemos que trabajar mucho.
Por lo demás, he salido poquito.....recoger sobrinos, estar con mis hermanas e ir a hacer la compra.
Hoy me desperté muy mareada y tengo una ansiedad super alta. No se cómo voy a encontrar trabajo estando así y a lo tonto llevo más de un año, pero es que estoy perdida.
La semana que viene me voy de viaje fuera de España con mi madre y sus amigas y, pro primera vez en mi vida, no me apetece nada de nada y me provoca mucho nerviosismo.
He dejado de ver las RRSS poco me ponen peor ver esos mundo falsos y amistades hiper felices y me he dado cuenta que tenía algo de adicción pq ahora no sé que hacer en todo el día.
En fin....solo desahogarme
Gracias
- twofortheroad
- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1195
- Registrado: 17 Feb 2018, 18:21
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- Registrado: 17 May 2018, 11:42
Si, voy a intentar disfrutar del viaje.
A la vuelta retomaré la psico e intentaré meterme en alguna clases de algo por socializar. Cada vez me cuesta mucha conocer o intenta conocer gente, ya sea por tantas decepciones que prefiero estar sola o porque la gente tanto en amistad como en amor van a su aire
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- Registrado: 04 Feb 2021, 22:14
El viaje aunque no te apetezca te va a venir bien seguro y muy bien eso que dices de apuntarte después a alguna clase para socializar. De adultos cuesta mucho más socializar y es verdad que la gente como ya tiene su grupo y su vida es algo más hermética, esto es así y no te sientas mal porque es algo que nos pasa a todos, no es cosa tuya. Pero así se empieza, apuntándose a clases que además de socializar, te hará sentirte bien y útil.
Al final esto es como un círculo vicioso que te atrapa, pero lo estás haciendo genial para salir de él.
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- Mensajes: 513
- Registrado: 17 May 2018, 11:42
Regresar ha sido duro y de nuevo en cama, sin ganas de nada y apática.
Los problema los tenía en el viaje, pero con el ritmo de excursiones y gente que no sabe de tu vida pero te dicen cosas agradables pues parece que vives otra realidad, pero luego tienes que regresar a la vida.
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- Amiga especial de Rancín
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- Registrado: 21 Sep 2020, 18:05
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- Mensajes: 513
- Registrado: 17 May 2018, 11:42
El miércoles me salió trabajo así de repente. Había echado el CV por LinkedIn, me llamaron, hablamos un rato y me cogieron.
Empecé hoy y estoy muy muy nerviosa. El horario de nuevo es hasta las 19.00 y trabajo desde casa. Me hubiera venido bien ir a trabajar por socializar, pero también me da miedo ya que en el último trabajo sufrí bullying.
Estoy un poco nerviosa y triste pq aunque es buena noticia, me da miedo que sea igual que al anterior y también al llevar un año sin trabajar volver a esos horarios me va a costar pq además se hace de noche en nada.
En fin....un pco agridulce....además en verano no hay jornada de verano y a mi eso me venía muy bien para poder ir a nadar o descansar.
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