Gimnasia para vagueras

[thebash]

yo nada, comer chucherias, eso sí que se me da bien

[Crisalida]

Anímate @thebash !!! Aunque sea pasear o estirar un ratito... Que luego el cuerpo lo agradece.

[Nicoleole]

Yo nada, y así seguire. Por ahora

[thebash]

Anímate @thebash !!! Aunque sea pasear o estirar un ratito... Que luego el cuerpo lo agradece.

Al final he hecho una caminata de media hora, forzada porque he perdido el bus y llegaba tarde , pero lo cuento

[Crisalida]

Claro que sí todo cuenta!

Yo sí que fui al gimnasio pero me quedé con la sensación de no haber hecho nada, de hecho mi novio me dijo que no había ni sudado... Pues bueno.
Hoy tengo club de lectura así que no me dará tiempo a hacer nada propiamente dicho, si no llueve ni hace mucho frío bajaré al centro andando.

[-M-]

Me había puesto el despertador a las 8 para estar en el gimnasio a las 9 y adivinad quién lo ha apagado y se acaba de despertar En mi defensa, ayer me tocó cierre en el curro y no conseguí dormirme hasta las 3. Ahora dudo entre intentar ir de 14:30 a 15:30 o así, pero es que hubo un día que fui a esas horas y estaba petadísimo. O ir mañana de 7.30 a 8.30 y luego irme a currar, lo malo es que me toca camión en el curro mañana e igual muero si junto gimnasio + camión + las 9 horas de curro. O directamente ir el sábado que suele estar más vacío, el viernes salgo de currar a la 1 de la madrugada pero bueno, luego tengo todo el día para descansar porque tengo turno corto y hasta las 7 de la tarde no entro.

Si es que lo malo de mi gimnasio es que en los últimos meses, desde primavera o así, se ha apuntado hasta mi abuelo en tanga y está petado y da puto asco ir con tanta gente, si ya me estoy planteando dormir incluso menos los días que voy y adelantar una hora porque ya a partir de las 9.30 empieza a ser insufrible estar ahí. Se supone que abrían un gimnasio nuevo por estas fechas que me cae también super cerca, pero aún no se sabe nada, a ver si lo abren pronto y me cambio allí para no estar tan atada a ir a primera hora o no encontrar ni una máquina libre.

[datenshiblue]

Yo ayer tampoco. A medio día me las prometía felices porque parecía que me dejaba de doler la cabeza, pero qué va. Volvió a full un rato antes de terminar en el trabajo y ya sólo pude acostarme.

Hoy creo que estoy mejor, pero no canto victoria. A ver si esta tarde puedo hacer. Joer, ya es el cuarto día, las migrañas no duran TANTO.

[Annegarc]

Me he apuntado a pilates, una hora a la semana con unas amigas

Y en casa sigo haciendo cositas, no todos los días como me gustaría, no me da la vida. Pero bueno, voy haciendo bici, pesas, hipopresivos...
Después del veranos que me había pegado lo estoy notando ya y estoy contenta

[thebash]

Yo me tengo que poner en serio, que me estoy cebando un poco, y viene navidad.
Pero, sobretodo porque tengo la forma física de una ameba, es que subo cuatro escaleras y me quiero morir.

Hoy tenía recados, en varios sitios de la ciudad, así que me he ido andando desde el trabajo, y al menos me he movido otro poco

[Crisalida]

Ayer baje al centro andando y me hice tremenda ampolla en el talón de Aquiles
Creo que ya nada más hasta el lunes.

[datenshiblue]

Ayer por fin hice boxeo con la Switch. Unos 50 minutos nada más, pero me daba un poco de miedo reavivar la migraña. Si todo va bien, esta tarde otra vez.

[Nicoleole]

Yo ayer he caminado 1/2 hora a paso rápido. Ha sido para llegar a un sitio que vende unas hamburguesas buenísimas pero lo cuento igual

[datenshiblue]

Pongo el check al boxeo de ayer y a ver si esta tarde también le doy.

[-M-]

Iba a ir al gimnasio hoy para cumplir los 3 días semanales pero al hilo del Dilo me remito, imposible en este estado. Así que nada, esta semana me quedo con 2 días de gimnasio.

[Pinkdemia]

Hoy debería haber empezado a bajar al gimnasio. Lo he hecho? No. Soy incapaz de ser una adulta responsable. Lo único que hago es tocarme el alma, ver videos de YouTube y jugar a la consola.

[datenshiblue]

Pues no le doy porque tengo una contractura que no puedo ni moverme y estoy con el saquito térmico a tope. Que harta estoy de mi cuerpo.

@Pinkdemia mañana será otro día.

@-M- lo que tienes es muy jodido, date un respiro.

[Lunnaris]

Yo en todo el mes de septiembre solo toqué el boxing de la switch un par de veces la primera semana. El resto del mes nada, aunque he estado 9 días de viaje y cada día hacía unos 10 km de caminatas así que algo es algo.

Volví del viaje con 1'5kg más así que no me quiero imaginar si hubiera sido un viaje tranquilo, cuánto habría engordado

A ver si cuando me ponga al día en el trabajo y esté todo más organizado, retomo la switch y cojo rutina...

[Pinkdemia]

Bueno pues nada, ya estoy en el gimnasio. Este primer mes 15 minutos de calentamiento en cinta o bici y luego un circuito de fuerza para todo el cuerpo día sí - día no. Hasta que vuelva a coger un poco la forma. Me apetece tanto como ir a trabajar. Andan las dos cosas parejas en odio mortal

[-Olimpia-]

Vengo a preguntar si a alguien más le pasa que cualquier cosa le da agujetas, ayer hice 10 flexiones y tengo agujetas, siempre estoy igual.

[Annegarc]

Bueno, pues la semana en cuanto a ejercicio no ha estado mal, salvo viernes y sábado que no pude hacer nada..
Pero hoy he hecho toda mi rutina básica 30 min bici, 10 min pesas y 10 hipopresivos
Más me vale, porque menudo finde de zampar
El jueves empiezo pilates, pero seguiré también con mi rutinilla de casa. A ver qué tal