BUENORRISMO INSIDE
Moderadores: lamaladelanovela, Sheer
- Kira
- Reina de Rancia
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La compro semi. La desnatada se me hace muy aguada y la entera muy fuerte. Tambien soy maniática con las marcas. No me gustan todas.
Me he propuesto ponerme firme con el Nuface porque llevo meses sin usarlo. Se me había olvidado. Tambien es que al no notar nada con el da mas pereza.
- Silae
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- Sugar Kane
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- Reina de Rancia
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A mí también siempre me salen súper bajos, muy por debajo del límite inferior, no sé de qué depende porque grasa tomo bastante, incluso saturada. Aunque creo que la verdaderamente mala es la hidrogenada
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- Moderadora
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Me hincho a yogures griegos, leche entera, frutos secos, huevos, aguacates, hago dieta baja en hidratos por la diabetes como normal general, no tengo colesterol alto de ningún tipo y llevo así bastante tiempo.
- Nordic Girl
- Egofloja
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- Peti
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Yo muy parecido por la resistencia a la insulina y todo ok
- Woccek
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La leche entera no sube el colesterol, hay muchos estudios más que fiables y serios que destierran ya esa idea.
Yo con la leche no me corto, me encanta. Suelo tomar unos 2 0 3 vasos al día. Uno con el café de la mañana que me lo pongo en taza grande y los otros 2 con batidos o la leche sola ( de pequeña comia con leche, era algo muy de los 80), yogures los tomo con protes, me gustan los YoPro, los de mercadona naturales y los Pastoret altos en proteina.
Esta tarde me quitan una mancha con láser y después quiero cogerme unas cremas, tengo que reponer también el gloss de volumen de Dior, estuve mirando los de Buxom, los habéis probado?
- Nordic Girl
- Egofloja
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Deja un tono muy sutil, eso me gusta. De hecho ya no utilizo pintalabios, sólo cacaos con color. Mi preferido es Liposan de mora.
Hoy he tenido que madrugar un poco más (lo odio) por una reunión y no he desayunado en casa, me he tomado sólo un zumo de naranja. Pues lo voy a seguir haciendo así. A parte de ahorrarme el tiempo del desayuno y cepillado de dientes, me he sentido mejor y no he tenido hambre. Voy a desayunar cuando llegue al trabajo, tranquilamente mientras sigo trabajando como he hecho hoy, porque sino es que lo engullo como una culebra por no llegar tarde.
- Nigiri
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- Palma
- Reina de Rancia
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Para todos los que creen que la leche de vaca es satán:
Os dejo un enlace de una entrevista a una profe de la UAM de ciencias de la alimentación sobre el valor nutricional de la leche de vaca: https://www.cial.uam-csic.es/947/result ... ovascular/
@Niguiri No son los alimentos de origen animal así a grandes rasgos, lo que puede aumentar el colesterol son las grasas saturadas de algunos productos animales (y el aceite de coco y de palma).¿Resulta tan perjudicial la grasa de la leche?
No. Hay evidencias científicas que aseguran que consumirla mejora nuestra salud cardiovascular.
En la grasa de leche están asociadas las vitaminas liposolubles, que sobre todo las aportaciones de Vit. A y D no son desdeñables: si se elimina la grasa se separan también esas vitaminas. Existe la percepción de que los alimentos con ácidos grasos saturados podrían no ser beneficiosos para la salud y efectivamente la grasa de leche es la más saturada de la grasa naturales, pero se ha evidenciado que el 60% de los ácidos grasos de la grasa de leche no tienen incidencia en riesgos cardiovasculares.
Entre ellos figura el ácido butírico para el que se han descrito propiedades antitumorales. Los ácidos grasos de cadena corta poseen actividades antibacterianas y antivíricas. Además la grasa de leche tiene en torno a un 10% de ácido esteárico que se metaboliza a oleico (también presente en la grasa de leche en un 20-25%), componente para el que se han descrito actividades biológicas de interés como anticolesterolémicas, al igual que otros ácidos grasos bioactivos como el ácido linoleico conjugado y los esfingolípicos dentro de la fracción de fosfolípidos.
Por otra parte, la grasa de leche tiene un 2% de ácidos de cadena impar de átomos de carbono para los que se ha documentado un efecto protector frente al riesgo de cardiopatía isquémica o de diabetes tipo 2.
La conclusión de numerosos estudios epidemiológicos es que no hay evidencias científicas concluyentes que relacionen la ingesta de grasa de leche, que se consume en los productos lácteos, y riesgos cardiovasculares en personas sanas.
https://fundaciondelcorazon.com/nutrici ... rasas.html
Cuando es genético, la dieta baja en grasas no sirve de gran cosa, fue lo que me dijeron a mí. A ver, que mal no hace tampoco, pero el problema no se soluciona así porque es un "mal funcionamiento" del organismo. Igual que la tendencia a hacer piedras en la vesícula o tantas otras cosas.
Es que para más nota, yo tengo el colesterol igual cuando no hago dieta y como normal (como sano, pero con más grasas que cuando me pongo a dieta estricta) que cuando hago dieta y como pocas grasas.
- RoyalBacon
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- Palma
- Reina de Rancia
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@RoyalBacon Yo tengo alto el LDL y bajo el HDL, y no estoy menopáusica pero sí en proceso jajaja pero bueno, que es de toda la vida eh? Con 18 años ya lo tenía como a 220, lo que pasa es que en ese momento se consideraba un baremo normal. Cuando el médico me dijo que estaba ya cerca de que me empezase a dar pastillas pero que probase con la levadura de arroz rojo, es que lo tenía a 250.
- Woccek
- Origen
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Nordic Girl escribió: ↑16 Sep 2022, 09:40 @Woccek yo tengo el Buxom efecto volumen y no noto gran cosa. Recuerdo cuando era adolescente Volumax, muy parecido.
Deja un tono muy sutil, eso me gusta. De hecho ya no utilizo pintalabios, sólo cacaos con color. Mi preferido es Liposan de mora.
Yo soy incondicional a Volumax, el formato Redefinition estilo gloss.
Creo que seguiré con el de Dior. Miraré si han subido precios. Habéis notado la subida en cosmética y maquillaje?
- electra
- Amiga especial de Rancín
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- Nitty
- Poliamorosa Potinguil F5
- Mensajes: 10547
- Registrado: 12 Feb 2018, 08:49
No me gustan las leches vegetales, el sabor no me gusta pero bueno pero es que con la textura de aguachurri no puedo, he probado almendras, avena y arroz y es que no puedo, no disfruto el café.
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