Foreras a dieta
Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach
-
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3181
- Registrado: 12 Feb 2018, 20:21
Nos ha salido una teoría rara, que el olor de las cosas “engorda” y que es inevitable que no te entre hambre oliendo comida así que hay que evitar oler comida
En fin, somos tontísimas.
Si cena una ensalada que no huele, o pepino que me revuelve, no tengo problemas.
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27516
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Hoy no he ido al gimnasio pero he ido a andar, así que lo uno por lo otro. No he hecho muy buen negocio.
Estoy pensando en cómo me organizaré la semana próxima, el año pasado me llevaba fruta para almorzar a media mañana, pero este año entro antes y temo que no voy a aguantar, algún día me llevaré mini bocadillo, pero necesito ideas, algunas como:
-. Tomate con queso fresco
-. Tomate con atún
-. Huevo duro pero no sé con qué
-. Pollo con manzana y frutos secos
-. Bocadillo de jamón o atún
-. Fruta con yogur de proteínas
-. Yogur de proteínas con frutos secos y cacahuete en polvo
-
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3181
- Registrado: 12 Feb 2018, 20:21
Edamames
Rollito hecho con una tortilla de esas mexicanas con pavo, mozzarella light y guacamole
Una tortilla francesa de 1 huevo y una lata de atún
Puedes hacerte un día chips de calabacín en el horno o freidora de aire. Lo de hacer chips está guay, a mi me ha dado con el boniato últimamente :)
Si se me ocurren más te digo.
Tengo un ataque de risa que estoy hasta llorando. Es una tontería inmensa, pero que ataque de risa me ha dado.
-
- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 389
- Registrado: 02 Ene 2020, 17:50
-
- Intralerda
- Mensajes: 1028
- Registrado: 21 Feb 2019, 11:30
-
- Intralerda
- Mensajes: 1028
- Registrado: 21 Feb 2019, 11:30
A mi me dicen si me compensa pasarlo mal para verme bien y no sé qué pensar ni decir.
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27516
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Yo esta semana de vuelta a la rutina bien de diario, pero el finde más desbaratado, salí de cena,hoy he estado en una feria... Han caído
Pero ahora está semana veré si me adapto a madrugar, prepararme un buen desayuno, no sé si poner pan o como este verano comer fruta. Si dejarlo ya todo preparado el día anterior...
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
- Mensajes: 25215
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:50
- Ubicación: Vulcano
- Contactar:
- -M-
- Origen
- Mensajes: 12010
- Registrado: 19 Sep 2019, 11:06
Y ya empezaré a ir también 3 días a la semana al gimnasio como antes, que en agosto he ido la mayoría de las semanas solo un día excepto la pasada que fui dos (y mi plan era ir 3, pero bueno).
Pero es tan facil como cogerte y hacerte una ensalada. No creo que nadie te obligue a comer nada.
- Kira
- Reina de Rancia
- Mensajes: 20425
- Registrado: 12 Feb 2018, 10:17
No creas. Yo tengo que evitar ciertos alimentos por una intolerancia y mi novio los mete en casa, y a sabiendas de que me van a sentar mal he llegado a cogerlos.
No es del todo fácil evitar comer ciertos alimentos si te los ponen por todos lados, y doy gracias que nunca he tenido problemas de peso porque en mi casa hay colección de chocolates, kit kat, helados, patatas fritas, etc.....cosas que yo no compraría.
Eso sí, son como adictivos, si los ignoras no tienes ganas pero si los comes despues te apetecen. Pero comer sano rodeado de comida basura se complica. Lo curioso es que mi novio aparentemente está en forma, pero si le hiciesen una analítica no sé como saldría eso. En mi casa "familiar" comíamos muy sano y no solía haber muchas chucherías.
Es fuerza de voluntad y ya está.Kira escribió: ↑12 Sep 2022, 14:31No creas. Yo tengo que evitar ciertos alimentos por una intolerancia y mi novio los mete en casa, y a sabiendas de que me van a sentar mal he llegado a cogerlos.
No es del todo fácil evitar comer ciertos alimentos si te los ponen por todos lados, y doy gracias que nunca he tenido problemas de peso porque en mi casa hay colección de chocolates, kit kat, helados, patatas fritas, etc.....cosas que yo no compraría.
Eso sí, son como adictivos, si los ignoras no tienes ganas pero si los comes despues te apetecen. Pero comer sano rodeado de comida basura se complica. Lo curioso es que mi novio aparentemente está en forma, pero si le hiciesen una analítica no sé como saldría eso. En mi casa "familiar" comíamos muy sano y no solía haber muchas chucherías.
Yo vivo en una casa en la que hay mil cosas porque tengo hijos y marido y no van a comer ensalada a diario. Ellos comen su comida y yo desde hace mes y medio que estoy ultra a dieta como consistentemente ensalada, pollo a la plancha y fruta. Con grandes resultados claro.
Tengo chocolate, dulce de leche, quesos variados, filetes empanados, etc. Son excusas.
-
- Egofloja
- Mensajes: 1751
- Registrado: 26 Abr 2020, 22:19
Esta mañana mi madre la tlf me dice que estoy muy delgada, que hago mucho ejercicio, que me estoy quedando como la Letizia... Estoy como siempre, sólo que anoche le dije que había corrido 5 kms, así que hoy a apechugar
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27516
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Comer ensalada y pollo a la plancha me da mucha tristeza, prefiero comer variado, tener algún capricho. Y adelgazar poco a poco, a cada uno le va bien una cosa. Siendo que estamos aquí para ayudarnos, me parece muy cruel decir son excusas @Lattice igual no es tan fácil para todo el mundo, igual hay gente que tiene otros problemas de salud.
Hace unos años yo misma me hinché por una medicación y en ese momento mi prioridad era curarme, tenía muchos dolores y unas amigas iban a un nutricionista y estaban súper motivadas y contentas, pero yo les dije que anímicamente no estaba preparada y estaba en otra lucha. No sabemos la vida de los demás, o incluso sí sabemos los problemas que tienen porque nos los cuentan aquí.
Hacer dieta es un coñazo y requiere decir que no a muchas cosas muchos dias. No es cruel decir que sin excusas. Es como la gente que engorda 5 kg en navidad porque se tira comiendo turrón mes y medio porque "ay es que lo venden", "ay es que son fiestas", evidentemente lo venden, te lo ponen en casa de tus padres y tu puedes comerlo o no comerlo, no hay más vuelta de hoja. Lo otro son excusas si.
- Caracola
- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 492
- Registrado: 13 Feb 2018, 23:12
No estoy de acuerdo con que es voluntad y ya, no todo el mundo tiene la misma constancia ni la misma situación. Cuando perdí mas peso fue porque estaba muy motivada y estable mentalmente. Cuando no te sientes bien o no estás pasando por una buena situación es más fácil dejarse llevar por la tentación. Ojalá todo el mundo tuviera mucha fuerza de voluntad para adelgazar cuando quiere y todo lo que quiere. Tampoco es lo mismo perder 2-5 kilos que 15 o más que obviamente la voluntad es mayor.
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27516
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
Por un mes por comer en exceso tampoco se engorda tanto, el problema es que es un mes detrás de otro. O estar a dieta unos meses y volver a comer mal, sin aprender a comer bien, con restricciones, el yoyó.
Aquí muchas chicas están comentando que están tomando medicación por ansiedad, por depresión, que han tenido TCA y eso se resume en son excusas, yo creo que es más complejo, hay que cambiar más cosas.
Crea una cuenta o inicia sesión para unirte a la discusión
Necesitas ser miembro para publicar una respuesta.
Crear una cuenta
¿No eres un miembro? regístrate para unirte a nuestra comunidad
Los miembros pueden iniciar sus propios temas y suscribirse a los temas
Es gratis y solo toma un minuto
Registrarse
-
- Comparte en las redes
-
- Statistics
-
Total
Posts: 3627848
Topics: 8064
Announcements: 6
Importants: 3
Topics per day: 4
Posts per day: 1597
Users per day: 5
Topics per user: 1
Posts per user: 328
Posts per topic: 450
Attachments: 172 (16.63 MiB)
Active posters: 5585
Start date: 31 Ene 2018
Your IP: 3.135.185.194
Total users: 11065
In total there were 2977 users online in the last 24 hours :: 697 Registered, 0 hidden, 2280 Guests
Usuarios registrados: *Kiss*, -(SuMMerLoVe)-, 93slau, _ADA_, _sus_, _thunder, abril 25, abril_zaragoza, Abropisa, Acare, Acuario, Addison, aelita, Afraid80, Afrodita, Ahrefs [Bot], aiinaa, akiisha, akita88, al.liena, Alaia, Alasrojas, AlbaMG, aldara, Aleryen, alesa, Alesico, Alexia, Ali2412, All fired up, Alma, Almendroski, Almond, Alyssa, amapoladeciudad, Amaranta-, Amazon [Bot], amberb, Ana_Elendil, anacha, Anageriux, anazgz, andreata, Ann_Bradbury, Annegarc, annyamber, Antípodas, Aquilifer, Arenhea, Aritzar, Arizona, Arla, arrozconleche, arut, arya, aryaS, Ascarje, Asukasa, audrey_me, Auren, Ausra, aussie, Aviendha, avonlea, AXLROSE, bagbag, Bambieyes, Barre, Bayo, baytadarrell, Becket, Belgravia, belu, Bengala, bequerelia, Bergamota, Berta, Bettylg, Billiho, Birne, Bisou, Blondie, Blue Velvet, blue_city, Blue_Ivy, BlueBride, Brianna, Britishland, Brivido, Brújula, Bubu, BunySa, Burbu, BurkinaFaso, Caffeine, Calima, Calma, Calypsa, Camboya, canirove, Canyengue, Capricorn, Caracola, Carei, Carlota91, carmelita, Carmen27, casilda22, Casiopea, Cassandra, Castañuelas, Catavic, CDG, celiaalce, cereza, cfc13, chairum, Chanel, Chanel_lover, Cherokee, cherrywaves, Chiclanera2010, Chiquidmaster, ChocoBomb, christtinita, ciber, Cimeria, cittadella, claracla, claramp, Cleopatra, clevergirl, Cliath, clin, Clover, CMar5, Codes, Coffeelover, conichi.wa, Conisz1, Conlou, Cora63, cornflower, COSMOGIRL21, Crim36, Crisalida, criscanbel, Crisocola, Crispis, Cupid, Daimona, daisy, Dakota18, Dana Scully, Danny, Daridi, Darkmoon, dee, Delma, Denis85, desertsound, Desidia, DEVA, diecinueve, disco, DoñaUrraca, Dragna, Driada, Dunae, Dynamite Diva, eesm46, Ego, egoge, eguzki_40, eileen, Einhorn, Elentari, Eli, eLicinha, elle85, ellis, Elounda, ely79, elyes, Eme_g, EMMA7, Enehy06, Enfermera30, Enone, entropía, eraseunavez, Error404, Escarlata, Ese, Espechica, estavezsi, estherika, Esvera, EternalSunshine, Ethel, Ethelfleda, evadina, Evadine, Fanta de naranja, Fantasmiko, fashiondia, Felizdelavida, FEMMEVINTAGE, ferrero rocher, Flandehuevo, FlorDelCampo, Fog, Folle, Foxdog28, frangipani, freedomgirl, Frenesí, Fresasconnata, Freya222, Gala, Gamir87, Gea, Gema, Genevieve23, Gentileschi, georx__, GGarbo, Ghost, Gilly, Ginberta, Girl7135, giselle48, Giulietta86, Goja, golondrina, Grace, gracecl16, Grannoche, Greta, Grisgras, Gwylleon, gynthali, Génova, Hades77, Hamptons, harper7, Hazel_eyes, Hazel_eyess, Hbulla, Hedwig, Helena_bennet, helenadetroya, Helenn, Helvética, Hermiones, Herna, heyjude, Hierbabuena, honey10, hornimans, HunkyDory, Hyrule, Iamcat, Ifni, Igranka, Ilie, Ilyushin, Imwatchingyou, Inevitable, inka, Inmah, Inés el internado, Isa_88, ISABEL7, Iseo, isfahan, Isitas, Isla, islabonita, islandgirl, It-Girl!, Ivana89, Ivyrevel, J.., Jacapaca, jaraba, Jenny, jj_idiakez, jmac, Jojo, JoyceOates, juanita, juanolas, Jules, k25, Kakko, kal, kapaileia, Kara-leon, karcao, Karmel, kasube1@gmail.com, Kate Walker, kate73, katy_la_oruga, Katya_Zamolodchikova, Kazuha, Keendra, Kenara, Keppra, Khaleesi_00, KiaraBll, Kim Wexler, Kirsten96, Kiwi, Kiya Ta-shepset80, Kofi, kukogal, Lady_law, LadyFreckles, LadyHathaway, Ladyposh, Ladystardust*, laetita, Lagartona, lahima, Lahume, Lalaland, Lali, Lalita, lamaladelanovela, Lamoquis, Lanni, Lantigua, lareinadeldesierto, Lastdaysofsummer, LastKiss, Latte, Lauli, LauraPalmerr, laurenandolivia, laurii, Lauru89, laury, Lauryvainilla, lausa, Lauval, LaVecinaMorena, Lea, leighton, Leiz, Lemon pie, Lenna, licel, lindogatito, Linita, Lisa, Lisabeth, littleanchor, Littlesecret, livais, Lluvia, Lmonpac, Loctem, Lola_lolita, lolahaze, lolalove, Lolitahaze, LoreG17, Lorelai, Lorelay, Lostingthemind, Lou, Lucerito, Lulamae, luna77, Lunae, Lurdi, Lusonin, Luxxy, m2rv125, Madeleine Elster, Madison, maimai, Maitanez, malditadecadencia, Mandarina, Mandarina87, mandarinetes, Mandragorita, Manon, Maqui Poppins, Marayo, Margaret, Maria09, mariam_, Marilia, marjato, Marqua, Marramew, Marriott, Martama76, MartaOakenshield, Marux, marvala, marvic, Marynie, masymejor, mavi, Maylan, Mayonesa, Medina, Megan, Melenara, Melissssa, MeNac, MenosEsMas, Mercury, Merixaica, Mermelada, Merosa, Mery11, mestra, mevacor, Mia Wallace, Michelle20, michi, Miika, Mika*, mikaela, Minia, Minka, miranda19, mircar82, Miriam92, Miss Eisbrecher, Miss Trendy, missborder, Missfake, missjunio, misspampita, Missrous, Mita, MJose132, Mmc, mn81_, MoCaTriz, MOLINEX, MondaLironda, Monina25, Monsi, Monsoon, Montreal, moomin, Morgana, Moria, morla, Mortydiaus, Mowi, Mrs Ginevra, mssprada, mtrs1, Muits, Muminka, Murcianica, musicbox, N0la, Naily, Nalalor, nana98, Nanna*, Nany, Nara, Nashra, Nauj, Nefertiti, Nevilo, Ni_idea, Nigiri, Nikita, Nina84, NINDE, ninoni, niscalo, Nive, Noa16, Noa_, noah95, Nocturna, Noesis, Noorah, Noosa, Noriko, Nosinmilipstick, november_rain, nubecilla, Nubi, Nurit, Nurr, Nymeria, ochibi, Ohmayway, Ohne, Okkal_18, Okonomiyaki, ooopppsss, Optimisty, Ortodoncia, Osdicarana, Osquieroatodos, overboard, Pachuli, Padme, palli, palustre, Papaya, Paraigües, Pardilla, pascuala, patata, patri3033, paulaula, Paulina000, Pedacito, pekeñosa, Penelope18, Pentesilea, Perracallejera, Peti, Petri, phantomhive, Pia, Piedreta, pikara, Pimpinela72@, Pinguino, PinkiePie, PinkPoni, Pinngo, Pintora, Pitaya, Pity, pkii, Pocahontas, poderosa, Poljús, popcornn, Praline, prettyinblue, Priscilla, pypperani, QueenCharlotte, quemasda, Quinn, raedera, rain4, Rakunn, ramoncilla, Ran, RataComina, Ratitapresumida, Refresh, Reina mora, Rewestrica, Rhaenys, Ripley81, river, Rizosa, Roci, rodrirevilla, Roma, Romana, roreray13, ROS, rose84, Roseblue, Rosental, Saans, sade, safara, Safina, saltaconmigo, sandra.d, Sandra86, sanyo, sara_33, Sarabi, sarottes, Savitri, scarlettmine, Semrush [Bot], Serendipia, Serendipity, Setilla, Shana, Sheer, Shelene00, Sherezade12, Sibylla, siete, Sinonim, sirenita, SIRENITA2010, Sissi, Sixna, Smelly Cat, sofing, soldeinvierno, Sombra, sophia, Sophie-Neveau, Sorgiña, sorrenta, sorrow, Sorrynotsorry, Soyfandeti, Soyyomismapelirroja, Spooky, sr2410, Sra_Heisenbeer, Su14, SueEllen, Suki, Sunny, superanita, superluzu, Surabaya, Surferrosa, Suzy_Q, Sweet_Adéle, Tam, Tangerine, Tarkus, tatiana.099, Tayana, Taza_Amarilla, Tessa, thebash, Thesi3, Thunder, ThunderBell, Tiara, tolip, TooShort, Topa, Tormenta, Tortilla, trescatorce, Trichi, tronca, trsa_weisr, tsuki, Tundra, txia, Txuly81, uauei, UmaZurman, UnicornioRosa, Urania, Urda, Utena, Uxía, uñameñiquedelpieizquierdo, Valentina, Valerie008, VanDerWoodsen, Veem, vega, vegagarcia, Vegalo, Veriushka, Veronica221994, Vika, Vikingacosmica, Vir, vmrgb, Wan, Wanderlust, Wasted, Weisber, whatshername, WideAwake, Wiki, wildbrunette, Willow, Would?, X781, Xoisa, yeaci, YellowSubmarine, Ylat, Yonica, yucar, Yuliayulia, Yuninerea, Zielinsky, ~Lilith~
Newest member: Conisz1