¿Cuántos pasos das al día?
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Pues eso, añado encuesta, yo llevo una vida muy sedentaria de lunes a viernes, (mal, muy mal) , los sábados y domingos intento compensar. Mi problema es que trabajo delante de un ordenador muchas horas. este verano a 2.000 grados tampoco ha sido de ayuda.
- Madoka
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También trabajo sentada delante del ordenador pero todos los días llevo y recojo a mi hijo del cole que está a unos 20 minutos a pata y al final del día es casi hora y media andando. Puedes intentar ponerte rutinas para ir a sitios que te queden algo lejos pero que puedas hacer bien a pie, en plan a tomar un café en X sitio o comprar algo que no te pese a la vuelta
- Cora63
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Como truco, no hay. Ponerte una hora, calzarte y salir. O adoptar un perro. También ayuda no tener coche.
pero se vive.
- Ladiwen
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Me estaba quedando igual Ponedlo en km para las que somos lowtech, que parece esto una publicación patrocinada por Fitbit
Yo entre semana hago 5km al día de ida y vuelta al trabajo, los fines de semana más pero no sabría decir cuánto de media, depende mucho de lo que haga.
- Maud
- Maud I, Emperatriz del Corte Inglés de España y Portugal
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Es que además lo de los pasos es un bulo tremendo, comprobado este verano, en vacaciones dos personas juntas haciendo los mismos recorridos todo el día y nos daba una diferencia de 1.500-2.000 pasos. Como para fiarte.
Pero es que de la pulsera al móvil lo mismo. No te puedes fiar, lo mejor es por distancia sin duda.
- Nigiri
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- Licorne
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Por las mañanas, me lleva mi marido a la oficina, así que cero movimiento. Me paso el día sentada en el trabajo y solo me levanto para ir al baño. Trato de ir al gimnasio 2-3 veces por semana, pero son ejercicios suaves (yoga, pilates…) Del gimnasio vuelvo paseando, que son unos 15-20 minutos. Salgo de casa antes de las 9 y llego pasadas las 20h. Claro, estoy baldada. Y nunca llego ni a 6000 pasos según mi fitbit.
Los fines de semana me dedico a descansar y no me muevo salvo que viniera un terremoto.
A ver si ahora en septiembre me animo a hacer ejercicios un poco más movidos, tipo spinning o step (dejé de hacerlos por el tema mascarilla y ahora me dan pereza).
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