Y ¿Janice? te abroncaráLunnaris escribió: ↑28 Jun 2022, 12:41 Yo sigo con agujetas y ha sido para mí un verdadero suplicio ir a Mercadona, no veas lo que pica cada paso, cada vez que me tengo que aganchar a coger algo, a dejar cosas en el carro... así que de ejercicio ni hablamos, y mañana y pasado tengo días liados y dudo que pueda. Total, que cuando pueda volver a hacer ejercicio volveré a tener agujetas y así llevo en bucle semanas
Gimnasia para vagueras
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mancuernas tengo de 1 kg creo.
No se lo que quiero porque tampoco se que ejercicios se pueden hacer en casa para fortalecer un poco espalda, brazos y piernas
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No recuerdo si se llama Janice, creo que sí, pero sí, encima si cuando puedo hacer ejercicio me mete más caña en venganza por llevar días sin hacer pues no puedo salir del bucle de las agujetas, nodatenshiblue escribió: ↑28 Jun 2022, 14:29Y ¿Janice? te abroncaráLunnaris escribió: ↑28 Jun 2022, 12:41 Yo sigo con agujetas y ha sido para mí un verdadero suplicio ir a Mercadona, no veas lo que pica cada paso, cada vez que me tengo que aganchar a coger algo, a dejar cosas en el carro... así que de ejercicio ni hablamos, y mañana y pasado tengo días liados y dudo que pueda. Total, que cuando pueda volver a hacer ejercicio volveré a tener agujetas y así llevo en bucle semanas
En mi caso, cada barra son 0,5kg y luego se le enroscan discos de distintos pesos al gusto. Supongo que esto irá de forma similar. El precio también es similar a lo que pagué yo.
Ah. Edito que he visto que hay la opción de solo mancuernas, o mancuernas + barra de conexión. Eso es lo que yo tengo, la opción sólo mancuernas.
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A ver hoy que tal. Ayer ya no tomé diazepam, pero he dormido como una muerta. En serio, no es normal que me quede dormida por las esquinas. Me ha picado la mosca tze tze.
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Esta semana no he ido ningún día al gimnasio, por recuperarme un poco básicamente, aunque el domingo que no trabajo iré porque es que me viene bien. La rodilla parece que la llevo mejor así que haré pierna y mira chica, tengo la mano inmovilizada pero la semana que viene iré igual y haré brazo y espalda algún día, ya me quitaré la férula si veo que no puedo hacer con ella, que manda cojones que tenga que ir así a trabajar, si trabajo así pues voy así al gimnasio también, y si no se me pasa el dolor pues más tiempo que estaré inmovilizada, me la bufa. Que además ayer le dije a mi jefe que si me podía dar volante para la mutua, que me dijo la de cabecera que tenía que ir a la mutua porque era enfermedad laboral, y él me contestó que cómo sabe la de cabecera que me lo he hecho trabajando. Pues nada oye, si no me quieres mandar a la mutua ahí me vas a tener mis horas en el trabajo pero no pienso mover ni un puto dedo, y si llegan tarde los pedidos que lleguen tarde, y si tienen que esperar los clientes para comer que esperen, y si no puedo terminar las cosas que tengo que hacer en mi turno y le queda todo el trabajo al siguiente, que las haga él. Sorry not sorry pero estoy ya hasta los huevos.
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Después quite la clase de pilates, al cambiar de gimnasio (no había en mi horario), pero cuando terminaba descansaba un rato en la sauna que era como mi premio y lo mismo, al final echaba tres horas entre pitos y flautas.
Ahora debería hacer fuerza porque me hace muchísima falta, pero estoy haciendo 55 minutos de cardio o así y ya me cuesta la vida. Así que sigo sin levantar una mancuerna.
Por lo menos he ganado fondo y noto el corazón más entrenado (menos pulsaciones, me fatigo menos, me cuesta más quemar calorías con la misma intensidad de ejercicio y todo eso).
Empecé en enero con ocho minutos de ejercicio y una bombona de oxígeno al terminar La verdad es que el cambio ha sido muy grande.
- Jolene
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Eso sí, todos los días me guardo religiosamente las rutinas de Youtube; a este paso voy a tener más rutinas pendientes que días de vida para hacerlas
Me paso por el confesionario al menos para que me de vergüenza.
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Por cierto, hace tanto calor que lo he hecho con mallas cortas y sujetador deportivo, que no os parecerá raro pero a mi me da vergüenza hasta que mi novio me vea con esa pinta (por más que me haya visto en pelotas). Me ha podido el no acabar como un charco en el suelo.
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