Mari, informa de esto porfa a ver que tal. Porque lo veo por todas partes y no sé si es la nueva moda o si hace algo, dudo si hacérmelo o no…RataComina escribió: ↑01 Jun 2022, 09:10 Mañana tengo sesión de maderoterapia a ver si hago algo con mis piernas que me las veo fatal.
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A mí es que me han hablado muy bien. Amigas que se la han hecho y hablan maravillas.Yum escribió: ↑01 Jun 2022, 09:48Mari, informa de esto porfa a ver que tal. Porque lo veo por todas partes y no sé si es la nueva moda o si hace algo, dudo si hacérmelo o no…RataComina escribió: ↑01 Jun 2022, 09:10 Mañana tengo sesión de maderoterapia a ver si hago algo con mis piernas que me las veo fatal.
Me he cogido cita para la semana que viene también porque entiendo que eso hay que hacérselo todas las semanas durante x tiempo. O no sé. Es que la chica que me la hace tiene siempre a tope de citas y la he cogido por si acaso. Cuando vaya le preguntaré a ver. Si no hace falta pues cancelo la cita y ya la cogeré más adelante.
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Imagino que no hace milagros. Yo con la dieta y el deporte espero adelgazar, así que espero que no vuelva todo a su ser tal cual estoy ahora.
Es que no entiendo por qué he engordado tanto en dos semanas si llevo haciendo lo mismo durante meses y manteniéndome. Es que no me lo explico. En fin, ahora lo que toca es dieta y dejar el alcohol, que también cuenta.
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Es que ese es el problema, el descontrol total del finde. Una cosa es una comida puntual pero si comes,meriendas y cenas fuera y el resto de semana lo has hecho más o menos bien es echarlo a perder y seguramente hasta ganando kilos.Eponine escribió: ↑01 Jun 2022, 09:47 Las que vais a nutricionista, podéis decirme qué es lo que marca la diferencia con respecto a hacerlo por tu cuenta? Quicir, yo sé lo que tengo que comer y lo que no, tengo apps para contar calorías, y aún así no lo hago. Un nutricionista me dará menús más o menos adaptados a mi supongo, pero igualmente tendré que planificar, comprar y cocinar todo eso, que es lo que peor llevo. Eso y que los fines de semana es descontrol total
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Yo intento limitarlo a un desayuno gocho y una comida fuera, pero mi marido tampoco me lo pone fácil
- Es un símbolo de su lucha contra la realidad...
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Con desayuno gocho quiero decir que en vez de una tostada o un revuelto, compramos un croissant de mantequilla, o la berlina blanca del mercadona que lleva droja, cosas así. Que más calorías que un desayuno de entre semana lleva seguro, claro.
Y cuando comemos fuera lo mismo, no es para ponerme a reventar de guarradas, puede ser japonés, pizza, hamburguesa, mexicano, venezolano... Y a veces comparando con otras mesas, veo que nosotros solemos pedir menos cantidad, por ejemplo un entrante para compartir, un principal para cada uno y un postre también para compartir. Y yo siempre bebo agua.
- Es un símbolo de su lucha contra la realidad...
Es que igual no estás haciendo lo mismo y estás comiendo más. Sin contar calorias es imposible saberlo. Yo lo odio eh, no soy capaz de contar calorias pero sé perfectamente cuando estoy comiendo de más y de menos.RataComina escribió: ↑01 Jun 2022, 15:19Imagino que no hace milagros. Yo con la dieta y el deporte espero adelgazar, así que espero que no vuelva todo a su ser tal cual estoy ahora.
Es que no entiendo por qué he engordado tanto en dos semanas si llevo haciendo lo mismo durante meses y manteniéndome. Es que no me lo explico. En fin, ahora lo que toca es dieta y dejar el alcohol, que también cuenta.
Lo de ir a nutricionista, que alguien preguntaba es más por el compromiso de pagar e ir a que te pesen que otra cosa.
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No es el hecho de comprar algo preparado, o pillar 4 cosas para salir del paso durante la semana, no. Es la cinta con pizzas congeladas, bolsas de snacks, lasaña congelada, tequeños, yatecomos, sobres de sopa, bollos y cereales… igual viven 15 en esa casa
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Yo flipo con lo que compra la gente, de bolsas de patatas, comidas procesadas a tope... Veo que la gente come fatal, y hablo de madres y padres de familia. No creo que sea por la pandemia, creo que simplemente la gente come fatalYum escribió: ↑01 Jun 2022, 16:57 ¿Os soléis fijar en lo que compra la gente en el súper? Yo he notado que se compra mucho más procesado ahora que antes de la pandemia, quizás es solo impresión mía, pero flipo con las cantidades de preparados y fritos que compra a veces la gente.
No es el hecho de comprar algo preparado, o pillar 4 cosas para salir del paso durante la semana, no. Es la cinta con pizzas congeladas, bolsas de snacks, lasaña congelada, tequeños, yatecomos, sobres de sopa, bollos y cereales… igual viven 15 en esa casa
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La gente veo que o compra solo guarradas o lleva una compra normal con algo de guarrads.
Ejemplo: gente que lleva frankfurts, embutidos, pizza, natillas o helado, patatas fritas o similares, croquetas, refrescos; y luego gente que lleva carne, verdura, queso, fruta, algo de picoteo o alguna pizza o precocinado.
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Ay pobre xDEponine escribió: ↑01 Jun 2022, 16:41 Tampoco nos ponemos a reventar
Con desayuno gocho quiero decir que en vez de una tostada o un revuelto, compramos un croissant de mantequilla, o la berlina blanca del mercadona que lleva droja, cosas así. Que más calorías que un desayuno de entre semana lleva seguro, claro.
Y cuando comemos fuera lo mismo, no es para ponerme a reventar de guarradas, puede ser japonés, pizza, hamburguesa, mexicano, venezolano... Y a veces comparando con otras mesas, veo que nosotros solemos pedir menos cantidad, por ejemplo un entrante para compartir, un principal para cada uno y un postre también para compartir. Y yo siempre bebo agua.
Yo también me fijo en los de al lado. Vete para el Norte que te llevo a comer
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Ya, creo que aumentado el salir a comer/cenar, y eso cuenta mucho. Porque yo no como lo mismo en casa que en un bar, y la cocacola, o el vino, o la ginebra que me beba... Que en casa no tomo nada de eso. Ha debido ser eso, que es verdad que he tenido muchas quedadas últimamente.Lattice escribió: ↑01 Jun 2022, 16:51Es que igual no estás haciendo lo mismo y estás comiendo más. Sin contar calorias es imposible saberlo. Yo lo odio eh, no soy capaz de contar calorias pero sé perfectamente cuando estoy comiendo de más y de menos.RataComina escribió: ↑01 Jun 2022, 15:19Imagino que no hace milagros. Yo con la dieta y el deporte espero adelgazar, así que espero que no vuelva todo a su ser tal cual estoy ahora.
Es que no entiendo por qué he engordado tanto en dos semanas si llevo haciendo lo mismo durante meses y manteniéndome. Es que no me lo explico. En fin, ahora lo que toca es dieta y dejar el alcohol, que también cuenta.
Lo de ir a nutricionista, que alguien preguntaba es más por el compromiso de pagar e ir a que te pesen que otra cosa.
Eso sí que no voy a hacer yo, contar calorías. Es que lo veo imposible, la verdad. No voy a pesar la comida. Así que imposible.
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En la compra de los demás no me fijo, me la repampinfla lo que los demás compren o dejen de comprar, me importa lo que compro yo. Además es que tampoco es indicativo de nada mirar una compra puntual, igual alguien ha ido a comprar para una fiesta de cumpleaños y por eso hay tanta guarrada, o igual no y comen así, pues su vida es y libres son de comer lo que quieran. Yo suelo hacer compras pequeñas una o dos veces a la semana y si alguien ve mi cesta igual algún día se piensa que soy super fit porque he ido a reponer solo verdura y pescado, y otros días mi cesta tiene más comida mierdera porque me apetece, o porque va a venir gente a comer a casa y vamos a preparar algo más contundente, o alguna vez voy a un supermercado al que no suelo ir y aprovecho a comprar cosas ricas que sólo me gustan de ahí, yo qué sé, cuando voy al Aldi o Lidl por ejemplo aprovecho para comprar mierdas varias que venden ahí y no hay en otros sitios y si alguien lo viera pensará pos vaya, lo que ese alguien no sabe es que esas mierdas me duran meses.
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Mi madre tiene un problema con eso, cree que come poco pero come cosas que tienen una densidad ridícula pero con calorías escondidas en aceite, mantequilla y cosas así. Se zampa unas judías verdes y las aliña a muerte. Se come una hamburguesita pero que entre pan, queso, bacon, carne… suma y sigue. Y come poco en densidad, que si contara calorías vería que es mejor ahorrarse el cheddar que son +90kcal por loncha, o hacerse mejor unas albóndigas que tendrán las mismas calorías que la hamburguesa pero llenan más. O que es mejor comerse dos tostadas integrales con queso fresco y miel que una petada de mermelada.
Comer come poco, pero de una manera muy chunga y por eso se pasa el día con hambre y no pierde nada.
Es como la verdura esa de mercadona que viene congelada. Ese preparado ya lleva aceite de girasol, pues se lo calienta con más aceite en una sartén y tienes más calorías ahí que lo que pueda tener la propia verdura.
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La ginebra no tiene tantas calorías, de hecho. Lo peor es el refresco con el que se acompaña, pero yo me la tomo con tónica light. Casi nunca, pero si algún día me cuadra, la meto dentro de la dieta y compenso en las comidas. Yo me centro en cumplir el déficit calórico y el mínimo de proteínas. Luego ya en el resto si van más hidratos o más grasas o alcohol o azúcar no me vuelvo loca, porque son consumos esporádicos.
Eso que dices de tu madre me pasaba con mi padre. Como cocinaba cosas bastante calóricas para cumplir con las calorías tenia que comer súper poco de cada cosa. Una agonía. Yo ahora me hago unas fuentes de verdura que no se las salta un gitano y así como hasta que reviento y menuda diferencia.
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