Y llega un día que PUM

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Moderadores: lamaladelanovela, Candy Girl, Tach

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Nigiri
Rusa
Mensajes: 7244
Registrado: 12 Feb 2018, 15:09

  Y llega un día que PUM

Yo también voy descalza, además que tengo un parqué muy brillante y siempre se ve muy limpio. Solo llevo chanclas en la cocina.

Pues justo voy a unas sesiones de entrenamiento para embarazadas y la chica que lo lleva dijo que ir descalzos además de ser muy bueno para los bebés también lo era para las embarazadas y el suelo pélvico.
Go vegan!
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Estrilda
Prenda Santa
Mensajes: 4846
Registrado: 14 Jun 2019, 17:24

  Y llega un día que PUM

Yo no puedo andar descalza a pelo, uno: porque en casa se me hielan los pies hasta en verano. Ya puede hacer calor, mi casa tira a fresca. Dos, no podría tumbarme en el sofá o meterme en la cama sin lavármelos. Da igual que el suelo esté limpio y se pueda lamer la superficie. Es mental. kk mental pegada a la planta de los pies.

En pleno verano, descalza sí, pero con unos calcetines finitos. Ahora mismo calcetín medio + zuecos. Luego pasaré a calcetín fino + zuecos. Más adelante, solo calcetín.
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Kate
Cat Mom
Mensajes: 23709
Registrado: 11 Feb 2018, 11:40
Ubicación: 8.10.2011 / 21.03.2015

  Y llega un día que PUM

Pues yo me puse el parket precisamente para poder andar descalza a gusto. :lol:

si te ensucias los pies, pues se lavan, no hay mayor drama.
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USIL
Intralerda
Mensajes: 817
Registrado: 17 Ene 2019, 15:09

  Y llega un día que PUM

Si ando descalza por algo duro (no arena de playa) al día sigiente no me puedo levantar de la cama por el dolor de espalda. Lo mismo si llevo calzado plano y de suela dura, da igual el grosor de la suela, si no tiene más elevada la parte del talón lumbago fijo.
Por lo menos no me siento vieja, me ha pasado siempre😆😆😆
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Elounda
Reina de Rancia
Mensajes: 20059
Registrado: 12 Feb 2018, 08:00

  Y llega un día que PUM

Mi Pum es que tengo condromalacia rotuliana y estoy perdiendo cartilago y me suenan las rodillas y duelen.
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LastKiss
Reina de Rancia
Mensajes: 27346
Registrado: 12 Feb 2018, 16:05

  Y llega un día que PUM

Jopé. Mi pum fue hace más de 10 años, que tuve un problema y me dijeron que era degenerativo y habitual en señoras de 70 años. Fue un palo muy gordo, pero ahora estoy bien de eso si no hago locuras.

Aceptar que algunas cosas no podría hacerlas, que no podia con todo, fue muy duro, pero también me enseñó a tomarme las cosas de otra forma y a relativizar.
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Elounda
Reina de Rancia
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Registrado: 12 Feb 2018, 08:00

  Y llega un día que PUM

Ya pero tengo 43 años y una pasión por los deportes de impacto. Con el añadido de unas piernas de sbuela que necesito ejercitar y no se como para que no duela
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Kinsey Millhone
Egofloja
Mensajes: 1726
Registrado: 14 Oct 2021, 19:07
Ubicación: Punto Nemo

  Y llega un día que PUM

Yo también lo paso fatal con el frío del AA, me alejo lo más posible de los aparatos o llevo chaqueta abrigadita (cine, vuelos...).

No siempre puedo, pero me encanta andar descalza y me sienta genial esa especie de masaje continuo en la planta de los pies, que es reflexoterapia gratuíta :sonrie:

He visto este vídeo y enseguida me acordé del hilo :jiji:

Sumac
Cruella de Vil
Mensajes: 3874
Registrado: 13 Dic 2018, 21:59

  Y llega un día que PUM

Elounda escribió: 26 May 2022, 23:24 Ya pero tengo 43 años y una pasión por los deportes de impacto. Con el añadido de unas piernas de sbuela que necesito ejercitar y no se como para que no duela
TRX? A mí me da la sensación cuando hago ejercicios así que me duelen menos las rodillas pero a la vez los ejercicios son más profundos (sobre todo sentadillas y planchas).
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fresnel
Prenda Santa
Mensajes: 4857
Registrado: 14 Mar 2021, 11:22

  Y llega un día que PUM

Elounda escribió: 26 May 2022, 23:24 Ya pero tengo 43 años y una pasión por los deportes de impacto. Con el añadido de unas piernas de sbuela que necesito ejercitar y no se como para que no duela
Aish, yo también tengo dolor en una rodilla (por mi pisada, falta de flexibilidad y fuerza en el tobillo y blablabla), que puede desencadenar en nosecuánto y lo que me han recomendado es fisio pero uno que te enseñe ejercicios que ayuden a fortalecer la zona con mucho cuidado.

Y natación :loca: . Qué pereza, en cuánto tienes X te quieren quitar todo y solo te dejan ir a nadar. Menos mal que la traumatóloga que me vio me dijo "mira, para la rodilla no hay nada bueno, así que, qué haces, dejas de vivir con 29 años?". Eso sí, sin descuidar otras pautas que me dio como estoy haciendo :bag:
MissMell
Reina de Rancia
Mensajes: 25607
Registrado: 12 Feb 2018, 10:23

  Y llega un día que PUM

Yo puse en el otro hilo de foreras a dieta un ejemplo de que no siempre hay que tener que parar cuando tienes condromalacia. Seguramente los traumatólogo te manden reposo o actividades suaves, no se complican las vida. Pero yo prefiero escuchar otras opiniones .. a mí por lo del hombro el traumatólogo me dijo que brazo inmovilizado una semana, y luego nada de peso. Pero el fisio ya me dio permiso para ir al gimnasio y ya estoy otra vez levantando pesas. Claro que con cuidado y siguiendo los consejos del especialista
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Origen
Mensajes: 14724
Registrado: 28 Jun 2018, 13:24

  Y llega un día que PUM

Yo el impacto lo tuve que abandonar hace años. Con mucha pena pero ya lo he superado. Tengo condromalacia, una lesión en la cadera y un pie puñetero. Con todo eso aún hacía algo, pero después del parto que tuve que hacer mucha rehabilitación del suelo pélvico ya lo dejé del todo, no me arriesgo.
Me he aficionado a otras cosas que sí puedo hacer, el caso es no parar.
datenshiblue

  Y llega un día que PUM

Yo tengo las rodillas de abuela (tengo artrosis, los cartílagos hechos una penita) y una fractura de meseta tibial (bien curada, pero ha dejado sus ruiditos y sus dolores con los cambios de tiempo y tal). El traumatólogo con la fractura me dijo que me olvidara del impacto para siempre, y que mejor evitar las escaleras en lo posible. Por otro lado me explicó un montón de ejercicios de pesas para fortalecer el cuádriceps sin joder más la rodilla. En realidad casi cualquiera, excepto ese en el que sentada te pones peso en las espinillas y estiras las piernas que lo tengo prohibidísimo. El cuadriceps fuerte protege las rodillas y te permite hacer más cosas, aunque haya que tener cuidado.
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Elounda
Reina de Rancia
Mensajes: 20059
Registrado: 12 Feb 2018, 08:00

  Y llega un día que PUM

Gracias a que no me gusta correr. Pero no voy a dejar el surf ni patinar. Lo siento me da la vida.
Voy a un fisio esta tarde a que me de pautas y si tengo que dejar el gimnasio "convencional" Y contratar un entrenador personal o fisio lo haré.

Pero este verano me voy a dos cursos de surf y kite respectivamente.
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Eponine
Loca de los gatos
Mensajes: 12242
Registrado: 12 Feb 2018, 12:21

  Y llega un día que PUM

A mi me dijeron que tengo que fortalecer mucho el cuádriceps para la condromalacia.
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- Es un símbolo de nuestra lucha contra la opresión!
- Es un símbolo de su lucha contra la realidad...
MissMell
Reina de Rancia
Mensajes: 25607
Registrado: 12 Feb 2018, 10:23

  Y llega un día que PUM

Ah sí el otro día el fisio viendo mi ecografía de hombro también me dijo que tengo un poco de artrosis 🤣 dije NO ME JODAS vaya pum, pero me dijo que es normal, todo tu mundo a partir de los 30 años empieza a tener un poco de desgaste de las articulaciones. Que en mi caso seguramente sea debido a años de postura sentada y encorvada, que hace que rocen entre ellas y se desgasten, o eso entendí. Pero que no tengo que preocuparme, sino seguir fortaleciendo.
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fresnel
Prenda Santa
Mensajes: 4857
Registrado: 14 Mar 2021, 11:22

  Y llega un día que PUM

Elounda escribió: 27 May 2022, 13:15 Gracias a que no me gusta correr. Pero no voy a dejar el surf ni patinar. Lo siento me da la vida.
Voy a un fisio esta tarde a que me de pautas y si tengo que dejar el gimnasio "convencional" Y contratar un entrenador personal o fisio lo haré.

Pero este verano me voy a dos cursos de surf y kite respectivamente.
Patinar es impacto? :book:

En mi caso noto más dolor con la bici que patinando. Eso sí, hay movimientos de patinaje que no puedo/debo hacer por la rodilla, pero son del tipo roller dance, no patinaje normal/de calle. Quizás slalom tampoco podría, ahora que lo pienso :book:
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Palma
Reina de Rancia
Mensajes: 20424
Registrado: 12 Feb 2018, 11:20

  Y llega un día que PUM

@fresnel Sí, al menos el artístico porque estás saltando sobre los pies.

Yo los tengo destrozados, con juanetes, placas y tornillos fijando la articulación, fascitis, roturas de dedos sin curar... No puedo bailar, ni patinar, ni nada más que hacer deportes de señora.
Galiza chora...
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Elounda
Reina de Rancia
Mensajes: 20059
Registrado: 12 Feb 2018, 08:00

  Y llega un día que PUM

Es longboard
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Gaby
Rusa
Mensajes: 8917
Registrado: 12 Feb 2018, 09:33

  Y llega un día que PUM

Elounda escribió: 27 May 2022, 14:21Es longboard
Buah, me encanta. :love:
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