Meal-prep, o cocinar para varios días
Moderador: Lunnaris
- Nigiri
- Rusa
- Mensajes: 7572
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:09
- Pisto con garbanzos y feta vegano.
- Tofu "butter chicken". No hay palabras que digan lo delicioso y cremoso que se me ha quedado este curry. Lo he hecho con cebolla, ajo, boniato, y cuando estaba todo blandito he añadido tomate en daditos, leche de coco y unos anacardos que había puesto a remojo y lo he triturado todo. El tofu lo he hecho en la air fryer para que esté crujiente y cuando lo comamos lo juntaré todo con basmati.
- He puesto tofu "cazón" en adobo para alguna noche.
- Hummus que se ha quedado muy fluffy con el truco de echarle cubitos de hielo.
Y ayer hice un bizcocho de chocolate.
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
- Mensajes: 25636
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:50
- Ubicación: Vulcano
- Contactar:
- Nigiri
- Rusa
- Mensajes: 7572
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:09
Nena, cuando lo estaba haciendo estaba pensando, luego voy a citar a la baby porque le va a encantar, y se me ha pasado!!! me has leído la mente. La receta es de aquí: https://www.pickuplimes.com/recipe/vega ... ed-tofu-61
Estoy segura de que te gusta.
- Pinkdemia
- Reina de Rancia
- Mensajes: 25636
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:50
- Ubicación: Vulcano
- Contactar:
- -M-
- Origen
- Mensajes: 12163
- Registrado: 19 Sep 2019, 11:06
Hoy sí que he hecho algo:
-Tortilla de patata de 3 huevos con cebolla y pimiento verde
-Verduras al vapor pero rehogadas con un poquito de ajo (esto no tiene mucho mérito, son bandejas de verduras al vapor ya hechas que venden en el super, a mi me las regalan y tenía bastantes, ya sólo me quedaban dos)
-Puré de calabacín, patata, cebolla y zanahoria
-He rallado dos tomates y los he metido en un botecito con un poco de aceite y sal, para las tostadas de los desayunos.
También he preparado paquetitos de filetes de cabezada de cerdo y de chuletas de pavo para ir descongelando día a día y hacerlos a la plancha.
También he cogido algo de pescado en la pescadería, poca cosa, pero eso ya lo prepararé el viernes.
- Catacrac
- Influenser
- Mensajes: 770
- Registrado: 04 Ene 2019, 12:43
Esta semana he hecho albondigas con salsa, y a ver si el finde me motivo a darle uso a verduras que tengo en la nevera tocando la guitarra, me apunto el truco de @Pinkdemia de hacer una lista.
Desde que hago meal prep noto bastante que si no me dejo algo preparado de antemano acabo comiendo peor, sobretodo en epocas de estres.
- -M-
- Origen
- Mensajes: 12163
- Registrado: 19 Sep 2019, 11:06
- LastKiss
- Reina de Rancia
- Mensajes: 27889
- Registrado: 12 Feb 2018, 16:05
-
- Prenda Santa
- Mensajes: 4019
- Registrado: 13 Dic 2018, 21:59
- pollo asado con verduras (zanahorias, cebolla y no sé si tengo algún pimiento).
- macarrones con chorizo al horno.
- arroz con verduras.
Mañana compraré unos calabacines y haré pisto. También quería hacer caldo porque esta semana dan malo pero no tengo los ingredientes, intentaré ir al súper a por pollo y carne.
- Nigiri
- Rusa
- Mensajes: 7572
- Registrado: 12 Feb 2018, 15:09
- Gazpacho.
- Crema de calabacín, los vi genial de precio en el mercado.
- Arroz "tres" delicias, con: arroz salvaje, champis, espárragos trigueros, tofu desmigajado salteado, guisantes y zanahoria.
- Relleno de fajitas con soja texturizada gruesa.
- Ensalada de "pasta" de lenteja roja, con pepino, tomate, aceitunas negras, maíz, sojalitas y feta vegano. Salsa de yogur por hacerle.
@-M- he comprado espárragos de tu tierra, los pelo, un hervor y ya no? y alguna salsa o una vinagreta por encima?
- -M-
- Origen
- Mensajes: 12163
- Registrado: 19 Sep 2019, 11:06
Vinagretas o salsas yo no hago, me los como tal cual cocidos con un chorrin de aceite, a veces un poquito de ajo muy picado también. Yo sólo los como así o en menestra, pero la menestra lleva más tiempo y me suele dar más pereza hacerla.
- -M-
- Origen
- Mensajes: 12163
- Registrado: 19 Sep 2019, 11:06
-
- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1342
- Registrado: 25 Oct 2018, 16:15
-Salmorejo
-Hervir huevos
-Ensalada de garbanzos, cherrys, atún, piña, rabanitos y feta (añadiré espárragos al servir)
-Tofu de Niguiri que al final no lo hice
-Tortilla de espinacas y quesito
Querría hacer un bizocho de plátano pero me salen tan malos que me da pereza.
Crea una cuenta o inicia sesión para unirte a la discusión
Necesitas ser miembro para publicar una respuesta.
Crear una cuenta
¿No eres un miembro? regístrate para unirte a nuestra comunidad
Los miembros pueden iniciar sus propios temas y suscribirse a los temas
Es gratis y solo toma un minuto
Registrarse
-
- Información
-
¿Quién está conectado?
Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 4 invitados
-
- Comparte en las redes
-
- Statistics
-
Total
Posts: 3650831
Topics: 8191
Announcements: 6
Importants: 3
Topics per day: 4
Posts per day: 1589
Users per day: 5
Topics per user: 1
Posts per user: 328
Posts per topic: 446
Attachments: 172 (16.63 MiB)
Active posters: 5606
Start date: 31 Ene 2018
Your IP: 18.117.85.200
Total users: 11127
In total there were 4297 users online in the last 24 hours :: 684 Registered, 0 hidden, 3613 Guests
Usuarios registrados: -Lluna-, 93slau, _Blankita_, _sus_, _thunder, abril 25, abril_zaragoza, Acare, Acuario, Addison, aelita, aflady, Afraid80, Afrodita, Ahrefs [Bot], Ainam, akiisha, akita88, Alasrojas, alesa, alis, All fired up, Alma, Almendroski, Almond, Alyssa, amapoladeciudad, Amara, Amazon [Bot], amberb, Ana_Elendil, Anageriux, anazgz, Anie_fall, Ann_Bradbury, Antípodas, Aquilifer, Arla, arrozconleche, arut, arya, aryaS, Ascarje, asonia, Asukasa, Atia, Auba, audrey_me, Auren, aussie, avellan, Avellana, Aviendha, avonlea, AXLROSE, Azul, azulius, Azure, azuri8, bagbag, Barre, Bayo, baytadarrell, beautygirl, Becket, Bel69, Belgravia, Belly Button, belmar, Belmi, belu, Belén, Bengala, bequerelia, Bergamota, Berta, bettyk22, Bihotza, Birne, Bisou, Bl0ndie, blancanieves82, Blondie, Blue Rose, Blue Velvet, Blue89, blue_city, Blue_Ivy, BlueBride, bluemarine, bolboreta369, Bonatesta, borg, Brianna, bright.brunette, Britishland, Brivido, BrookeDavis, Brujilla9, Brújula, Bubu, Burbu, BurkinaFaso, bustayyana, Caffeine, Califragilística, Calma, Calypsa, canarina, Cande, canirove, Caperucita Rosa, Capricorn, Carei, Cariátides, Carlota91, Carmen27, carmenyguillermo, casilda22, Casiopea, Cassandra, Castañuelas, Catacrac, Catavic, CDG, cereza, chairum, Cherokee, cherrywaves, chicadelnorte, Chickadee, Chiclanera2010, Chim*, Chiquidmaster, Chispas, chocolat, Cinammon, Cinnamon83, cittadella, claracla, claramp, clautia, Cliath, clin, Clover, CMar5, cofega, Coffeelover, Conlou, Cora63, COSMOGIRL21, Crim36, Cris, Crisalida, criscanbel, Crisocola, crispa, Crispis, crispis29, CrossFat, Cupid, Cuqui, Curiosa, Daenerys, dafne78, Daimona, daisy, Dakota18, Dana Scully, Dannais, Danny, Danza_, Daridi, Darkmoon, darsy2001, Delma, denita, Desidia, DEVA, diecinueve, disco, dobleden, DoñaUrraca, Dragna, Driada, Drinna, Dunae, Dynamite Diva, Dysonsphere, Edita087, eesm46, Ego, eguzki_40, eileen, Einhorn, Elentari, Elgaro, Eli, elle85, Ellie, Elounda, ely79, Eme_g, EMMA7, Enehy06, Enfermera30, Enoi82, Enone, entropía, eraseunavez, Esculli, Espejismo007, Ethel, Ethelfleda, evadina, Evadine, evy710, Fanta de naranja, Fantasmiko, Felizdelavida, ferrero rocher, Flandehuevo, FlorDelCampo, Fog, Folle, frangipani, freedomgirl, Frenesí, fresia, Frosbitten, g. g. abrams, gamakian, Gamir87, Gea, Gema, Genevieve23, Gentileschi, georx__, GGarbo, Gilly, Ginberta, Girl7135, giselle48, Goja, Gold, golondrina, Gracaze, Grace, gracecl16, Grannoche, Greta, Grisgras, Gwylleon, gynthali, Génova, Hades77, haole, happy_girl, Hazel_eyess, Helena_bennet, helenadetroya, Helenn, Hello, She lied, Helvética, Hermiones, Herna, heyjude, Hierbabuena, Hornella, hornimans, HunkyDory, Hyrule, Héroedeleyenda, Ifni, Igandea, Igranka, Iguazú, Ilie, Ilyushin, Inari, Inevitable, inka, Inmah, Inés el internado, Irlanda, ISABEL7, Isabella, Iseo, Isitas, islandgirl, Itzal_77, ivana, Ivory75, Ivyrevel, J.., Jacapaca, Javier García, Jenny, jmac, Jojo, juanita, juanolas, Julia0008, k25, kal, kapaileia, Kara-leon, karcao, Karmel, kate73, Kathleen, Katya_Zamolodchikova, Keendra, Kenara, Keppra, Kerze, KiaraBll, Kika, killian, Kirsten96, Kitiara, Kiwi, Kofi, LADY_TORRIJA, Ladybird, ladyjane, LadyofShalott, Ladyposh, ladyrebeld13, Ladystardust*, laetita, Lagartona, Lalaland, LalalaVic, Lali, Lalita, lamaladelanovela, lamendalerenda, Lanni, Lantigua, Lara_zzz, lareinadeldesierto, Lasantisimatrinidad, Lastdaysofsummer, LastKiss, Lau.raq, Lauli, LauraPalmerr, laurenandolivia, Lauru89, laury, LaVecinaMorena, Ldysmle, Legami31, Lemon pie, licel, Lili17, Lilith94, lindogatito, Linita, Lisa, Lisabeth, littleanchor, livais, Lluvia, Loctem, lolaparaguera, Lolitahaze, Lorelai, lorena4, Lostingthemind, Loya, Lsodio, Luc22, Lucerito, Lulamae, Lunae, Lusonin, m2rv125, Mabrilus, Made, Madeleine Elster, Madison, Maera, Magenta, Mai, Maih, malditadecadencia, Mandarina, Mandarina87, mandarinetes, Maqui Poppins, Mara29, Marayo, Margaret, mariabehappy, mariam_, MarieGon, marjane, Marramew, Marriott, Marta Hortelano, MartaOakenshield, Marux, marvala, marvic, Marynie, masymejor, mavi, Maylan, Mayonesa, mayuyu, Medina, Megan, Meiga85, Melissssa, MeNac, Mercury, Mermelada, mestra, mevacor, Mia Wallace, michi, Miika, mikaela, Minia, minis, Minka, miranda19, mircar82, Miriam92, Miss Eisbrecher, Miss Trendy, missborder, Missfake, missjunio, misspampita, MissyPotingues, Mita, MJose132, mlorraine, mn81_, MoCaTriz, MondaLironda, monica_rzga, monicaluna, Monina25, Monsi, Monsoon, Montreal, Morgana, Mortydiaus, Mrs Ginevra, mssprada, Muits, Muminka, Naily, Nany, Nashra, Nauj, Nefertiti, negofer, Neko, Nevilo, Ni_idea, Nicoleole, Nigiri, Nikita, NINDE, niscalo, Nive, noah95, Nocturna, Noorah, Noosa, Nordic Girl, Noriko, North, Nosinmilipstick, november_rain, nubecilla, Nubi, nuria315, Nurit, Nía, ochibi, Ohmayway, Ohne, oicis, Okkal_18, Okonomiyaki, ooopppsss, Optimisty, Orangina, Oriona, Ortodoncia, Osdicarana, Osquieroatodos, Pachuli, Padme, palustre, pangpink, Papaya, Pardilla, pascuala, patata, Patri1987, patri3033, paulaula, Paulina000, Peaeka, pekeñosa, Penelope18, Pentesilea, Pequi, Perdigueira, Perracallejera, Petri, phantomhive, Piedreta, pikara, Pinguino, PinkiePie, PinkPoni, pinky_winky, Pintora, Pity, Pixtrurl, pkii, Pocahontas, poderosa, Polarbear, Poljús, Praline, Predictivo, prettyinblue, Princess18, Pringle, Psique24, Puck01, QueenCharlotte, quemasda, Quinn, raedera, ramoncilla, Ran, RataComina, Reina mora, Rhaenys, Riquiña, river, Roci, Roma, Romana, ROS, rose84, Roseblue, Rosental, Saans, Sabrina87, sade, Sade_Eugene, safara, Safina, Sagutxo10, saltaconmigo, sandra.d, Sandra86, Santorini, sanyo, sara_33, Sarabi, sarottes, Sassenach, Savitri, saymar, scarlettmine, Semrush [Bot], Senlin, serena, Serendipia, Serendipity, setfire23, Shayk, Shelene00, Sherezade12, Sibylla, siete, Sinonim, sirenita, SIRENITA2010, Sissi, Sita_, Smelly Cat, sofing, soldeinvierno, Sombra, Soncheu, Soniapacense32, Sonmed, sophia, Sorgiña, sorrow, Soul**, Sourire, Soyfandeti, Soyyomismapelirroja, SPMros, sr2410, Sra_Heisenbeer, Stargaze, stfy22, Su14, SueEllen, SugusDePiña, Suki, Supernenapink, Surabaya, Suzy_Q, Sweet_Adéle, TajMajal, Tam, Tandra, Tangerine, Tayana, terrabaixa, Tessa, thalassa, the geekster, thebash, ThunderBell, titanis, Tokio, tolip, TooShort, Topa, Tormenta, Totakeke, Treparole, trescatorce, Trichi, trsa_weisr, trufilla, tsuki, Tundra, Txuly81, TxuTxu, uauei, Urania, Urda, USIL, Utena, Uxía, uñameñiquedelpieizquierdo, Valentina, Veem, vega, vegagarcia, Veriushka, Vero80, Veronica221994, Vikingacosmica, Vir, vmrgb, Wasted, Weisber, whatshername, WideAwake, Wiki, wildbrunette, Willow, Would?, Wowyop, Ximana, yeaci, yearof39, YellowSubmarine, Yessel, Ylat, yucar, Yuninerea, Zaha, Zielinsky, ~Lilith~
Newest member: Momichi