Suplementos de belleza

[Isik]

Chicas cuánto tiempo recomiendan tomar levadura de cerveza? Si lo tomas casi todo el año será muy malo?

yo me pasé años tomandola a diario

[tolip]

Muchas gracias @Isik

Por cierto, alguien tomáis espirulina? La recomendáis?

[cerdiabla]

Creo que llevo un mes tomando solar y dónde más estoy notando es en las uñas, pero ya veis que llevo muy poquito. Las tengo mucho más fuertes, estoy flipando

[freedomgirl]

Sabéis de algunas capsulas de colágeno tipo las forticoll pero que sean algo más económicas?

[AnbotokoMari]

@daisy, ¿usas el OlioVita como sustituto del Omega 3? ¿Y el Forticoll lo tomas en polvo o cápsulas?

[Suki]

He visto en YouTube a una chica recomendar este suplemento para el acné hormonal (que creo que padezco), pero yo no soy de tomar cosas, y no me fío de estas recomendaciones porque como todo es publicidad ...
https://www.amazon.es/gp/aw/d/B07WH27VX ... es_section
¿Que os parece? Estoy tan desesperada que las quiero tomar a ver si me arreglan el tema del acné, pero tampoco quiero que me jodan otra cosa

[Yessel]

No es tanto por belleza pero la psicóloga me ha recomendado tomar Omega 3 y vitamina D. Justo tenía ya compradas las Ultra D de Heliocare (vitamina D) y las he empezado a tomar hace unos días. Con el Omega 3 estaba muy indecisa, no quiero tener que tomar 4 cápsulas al día que ya tomo otros medicamentos también. He ido hoy al herbolario y he pillado este de Polaris, me dijo la chica que me atendió que aunque ponga que son tres al día para una mujer de mi tamaño ya una va bien. ¿Cuánto tomáis vosotras? ¿será suficiente con una al día?

[*GALA*]

No es tanto por belleza pero la psicóloga me ha recomendado tomar Omega 3 y vitamina D. Justo tenía ya compradas las Ultra D de Heliocare (vitamina D) y las he empezado a tomar hace unos días. Con el Omega 3 estaba muy indecisa, no quiero tener que tomar 4 cápsulas al día que ya tomo otros medicamentos también. He ido hoy al herbolario y he pillado este de Polaris, me dijo la chica que me atendió que aunque ponga que son tres al día para una mujer de mi tamaño ya una va bien. ¿Cuánto tomáis vosotras? ¿será suficiente con una al día?

Recomiendan entre 300 y 500 mg de omega 3 diarios, mira a ver que cantidad de Omega 3 tiene cada cápsula y ya calculas que cantidad de pastillas tienes que tomar al día.

[Serentra]

He visto en YouTube a una chica recomendar este suplemento para el acné hormonal (que creo que padezco), pero yo no soy de tomar cosas, y no me fío de estas recomendaciones porque como todo es publicidad ...
https://www.amazon.es/gp/aw/d/B07WH27VX ... es_section
¿Que os parece? Estoy tan desesperada que las quiero tomar a ver si me arreglan el tema del acné, pero tampoco quiero que me jodan otra cosa

Por temas de dolores menstruales me volvieron a mandar anticonceptivos, aguante un mes por todos los efectos secundarios que me estaban dando.

Al dejarlas brotaco de acné otra vez y ahora llevo un mes probando las cápsulas PMS de hsn store y la verdad que el brote me ha mejorado y muy rápido sumado a la rutina que es la que por fin encontré que me iba bien despues del primer brote post anticonceptivos.


Me leí el libro el libro como mejorar tu ciclo menstrual de Lara Briden y voy a añadir zinc. A ver si consigo acabar con los dolores.

Podéis encontrar el pdf gratis por Google si os interesa.

[Suki]

@Serentra, en mi caso no tengo dolores ni desajustes menstruales, solo granos todo el rato, y la píldora no he tomado nunca ni quiero porque paso de meterle eso al cuerpo...
¿Que llevan las cápsulas que tomas? No he encontrado nada en el buscador de la página de hsn store.

[Serentra]

@Suki Ginkgo biloba, vitex agnus castus,magnesio y vitamina b6

Ronda los 9 euros para dos meses, no se si hay algo más específico para acné en el bote pone pms care hormonal balance.

Hay otros con inositol, pero esos están más indicados para ovario poliquístico y yo no tengo.

[Suki]

@Suki Ginkgo biloba, vitex agnus castus,magnesio y vitamina b6

Ronda los 9 euros para dos meses, no se si hay algo más específico para acné en el bote pone pms care hormonal balance.

Hay otros con inositol, pero esos están más indicados para ovario poliquístico y yo no tengo.

Vale, ahora si lo he visto, gracias!!! Pues cuesta la mitad que el suplemento que puse yo, aunque lleva cosas diferentes




Yo con saber que mal no me van a hacer ya lo pruebo tranquila, y si de paso me regula los granos pues doy palmas.

[Serentra]

@Suki Si tienes tiempo también puedes leer el libro que he puesto que sale un apartado sobre el acné.

Te indica otros suplementos y alimentos a evitar.
Yo me sorprendí con los lácteos que suelen decirlo pero esta mujer dice que sólo los de vaca, se pueden seguir consumiendo de oveja y cabra.

El vitex lo nombra y el zinc también.
Yo voy a añadir zinc porque comenta que es bueno para acné y para los dolores.

[Sonmed]

Una duda: cuando comentáis que con las pastillas de Solgar notáis más densidad, a qué os referís? Yo tengo mucho pelo, pero es como sin peso; cuando me hago tratamientos de alisado es como si de repente el pelo pesara más. Es esa la sensación de densidad? O os referís a cantidad?
Compré con mucha ilusión Forticoll en polvo después de leeros, pero no encuentro momento al día para beberme ese mejunge que me deja la barriga llena. Igual debería haber comprado pastillas, pero antes debería acabar el polvo

También he probado el Omega Oliovita, pero no he notado mejoría en el ojo seco. Ahora he comprado el omega3 de Suravitasan, a ver si noto algo

[Garfield]

Os pongo lo que me estoy tomando ahora mismo y voy hacia atrás para leer las últimas páginas.

• Soniase SupraD (mio-inositol).
• All-in-one de PURE (multivitamínico).
• Omega 3 1000mg de LAMBERTS.
• Skin, Hair and Nails de SOLGAR.
• Bio Probibia de GLORYFEEL (inulina, pre y probióticos).
• Red Yeast Rice de ZENEMENT (levadura de arroz rojo).
• Summum RX de RILASTIL (resveratrol y zinc).
• Oliovita de VITAE.

Pendiente de recibir el paquete para retomar:

• Forticoll.
• Heliocare Bronze.

Y además de eso, aunque no son suplementos sino medicamentos, Eutirox a diario y cada quince días, una cápsula de Hidroferol.

Tengo un pastillero como las yayas de pro para organizar todo el cargamento de cápsulas y pastillas

[MissMell]

No os da miedo sobrecargar el hígado o los riñones? Yo desde que vi un documental de la BBC sobre los peligros de la suplementación me da más cosa tomar muchos complementos a la vez.
Ahora estoy con probióticos que siempre me sientan bien, y pensaba empezar con Heliocare 360.

[AnbotokoMari]

Yo ahora mismo estoy tomando:
- Prodefen Plus. Es carísimo pero me lo recomendó el digestivo porque lleva no sé qué cepa.
- Fisiogen Ferro Forte. Estaba anémica y fue recomendación de @Fantasmiko
- Olivita. Arrastró sequedad perpetua de mucosas desde mi ciclos de Dercutan hace milenios.
- Forticoll. No creo en el colágeno pero aquí estoy.

@MissMell a mí el hígado o los riñones me dan igual, lo que me preocupa es mi cartera. Es que al final sólo en esas cuatro cosas me gasto 110 euros al mes. A ver si paso ya a tomar dos cápsulas del Oliovita, en vez de cuatro.

También tomo Vitamina D, pero esa es recetada (Hidroferol).

@Sonmed yo casi que también preferiría las cápsulas, pero hay que tomar 6, y mi problema es que se me olvida las que me he tomado.

[RoyalBacon]

El colágeno de forticoll se disuelve bien ? Por ejemplo en un vaso de agua fría con limón sería fácil o quedan grumos

[Isik]

@AnbotokoMari pues me acabo de dar cuenta que llevaré como 2 años tomando 4 cápsulas de forticol al día, y no 6

[Fantasmiko]

Yo ahora mismo estoy tomando:
- Prodefen Plus. Es carísimo pero me lo recomendó el digestivo porque lleva no sé qué cepa.
- Fisiogen Ferro Forte. Estaba anémica y fue recomendación de @Fantasmiko
- Olivita. Arrastró sequedad perpetua de mucosas desde mi ciclos de Dercutan hace milenios.
- Forticoll. No creo en el colágeno pero aquí estoy.

@MissMell a mí el hígado o los riñones me dan igual, lo que me preocupa es mi cartera. Es que al final sólo en esas cuatro cosas me gasto 110 euros al mes. A ver si paso ya a tomar dos cápsulas del Oliovita, en vez de cuatro.

También tomo Vitamina D, pero esa es recetada (Hidroferol).

@Sonmed yo casi que también preferiría las cápsulas, pero hay que tomar 6, y mi problema es que se me olvida las que me he tomado.

Ay, me alegra que te vaya bien. La verdad que es una recomendación estrella, la gente queda encantada después de las experiencias con los suplementos de hierro habituales.

Yo no tomo nada, y eso que tengo un montón de neuralex en casa (omega 3 + vitaminas del grupo b + ácido fólico) de la farmaindustria.

Forticoll en cápsulas lo llegue a pedir pero luego se me olvidó ir a por ello al punto de recogida . Soy escéptica respecto al colágeno, leí algún artículo de los que puso Daisy pero no al no existir metaánalisis o revisiones sistemáticas sobre el verisol…