Foreras deportistas
Moderadores: lamaladelanovela, Sheer
Además por fin he descubierto cómo hacer el dichoso hip thrust y sentir el culo, así que fetén.
EDITO. JUEVES: Entrenamiento de espalda, bíceps y abdomen. Hoy no he hecho cardio porque lo suelo hacer por la mañana y como anoche por fin pude dormir por el airecillo que corría y a primer ahora de la mañana seguía haciendo bueno... Pues a seguir durmiendo para recuperar horas de sueño xD
El paso de los 8 a los 10kg en bíceps lo voy a tener que pelear En unas series consigo hacer 6 repeticiones con 10kg y en otras me toca bajar a los 8kg o me muero, pero bueno, ya toco con la punta de los dedos las mancuernas de 10kg para bíceps y hombros.
En espalda también he subido peso porque me tocaba y lo he flipado. Antes al subir de peso era capaz de hacer unas 8-9 repeticiones de tirón, con el nuevo peso hago 5 con sangre mediante...
Total, que me da que por primera vez en mi vida tendré agujetas en bíceps y espalda.
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- Moradora de las arenas
- Mensajes: 39
- Registrado: 23 Ene 2020, 12:24
Me he llevado un par de buenos golpes en la cara, pero por lo demás, creo que una vez que le pillas el punto a gestionar los golpes, es divertidísimo.
EDIT: ¿Alguien ha probado mascarillas Curly? Estoy pensando en empezar a usarlas para que los rizos no se me estropeen al hacer deporte y sudar mucho.
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- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 481
- Registrado: 22 Mar 2021, 21:30
- Liukin
- Cruella de Vil
- Mensajes: 3840
- Registrado: 19 Mar 2021, 19:36
Pues a mí me encantaría, xd. Siempre he dicho que me encantaría tener patas de centauro, pero soy un triste poni.
@Vuely está más fuerte que el pellejo breva.
@Ethelfleda, espero que te fuera bien el médico ayer.
@PaulaNu, qué guay, tiene que ser superdesestresante. A mí me gustaría, pero luego es que soy una lacia y seguro que me hincharían a palos, como de pequeña en judo .
Creo que fiché la natación y el tren superior del lunes, ficho el resto de semana:
Martes tren inferior, no pillé sitio en la piscina.
Miércoles tren superior en el gimnasio, le estoy cogiendo gustito, oigan (me sigue gustando más en casa).
Jueves, ayer anduve mucho, pero no cuenta, xd.
Viernes, tren inferior.
Mañana sábado, dios dirá, no prometo nada más que comer mucho.
Nam in omni adversitate fortunæ infelicissimum est genus infortunii fuisse felicem
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- Moradora de las arenas
- Mensajes: 10
- Registrado: 26 Jun 2018, 23:38
- Ficho hoy 1h30' de gimnasio(femoral, gluteo y espalda)
- He comprado en las rebajas de oysho dos conjuntos de deporte, aunque estoy dudando con uno de ellos porque es un color clarito y no me gusta mucho ir con el cerco de sudor en el culo .
- También he picado aprovechando las rebajas con las nike metcon 6 y menuda diferencia a la hora de entrenar, te fijan al suelo que dá gusto.
- panecillosueco
- Forera de pro
- Mensajes: 6488
- Registrado: 12 Feb 2018, 18:53
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- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 481
- Registrado: 22 Mar 2021, 21:30
Holaa!! Pues les voy a echar un ojo a esas zapas porque yo suelo ir con unas de running a bodypump y las estoy reventando de la punta con los ejercicios estos de escalar
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- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 481
- Registrado: 22 Mar 2021, 21:30
Sé que llego tarde, que ya debería estar utilizándolo, pero es que no me aclaro. He leído que el más valorado es uno de isdin especial para deportistas pero pone lo mismo que en los otros. "Volver a poner si se suda"... Pues nos ha jodido, ¿quién no suda en verano, más si está haciendo deporte?
Me da igual que sea químico o mineral.
- Samsara
- Egofloja
- Mensajes: 1959
- Registrado: 12 Feb 2018, 20:26
Yo en el gym noto que la cara suda más, sobretodo cuando me pongo justo antes de ir para allá. No se si hay alguno milagroso que no haga ese efecto
- Ethelfleda
- Amiga especial de Rancín
- Mensajes: 1104
- Registrado: 12 May 2021, 17:23
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Para crema de proteccion solar alta en ciudad me gusta la Capital Soleil matificante 3 en 1 SPF 50 de Vichy. De las solares de farmacia matificantes es sin duda de las mas economicas. Y al final todas me funcionan mas o menos igual (Isdin, Avene, LRP).
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Ficho: La semana pasada Lunes, miercoles y viernes de piernas/gluteos. Y Martes y jueves de tren superior/core.
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Esta semana la he empezado regular. Ayer lunes me encontraba como a medio gas y como llevo los conteos de mis entrenamientos en una App del movil, pues vi que respecto al mismo entrenamiento del Lunes pasado, manteniendo pesos, he tenido que bajar repeticiones. Estoy durmiendo mal, me noto con mas ansiedad y estres ultimamente. Es llegar a la cama y mi cabeza se pone a mil por hora, aunque este reventada de cansancio. Mi cerebro va por otro camino que mi cuerpo. Es un poco desesperante, llevo asi casi dos meses. Tambien me noto de un tiempo a esta parte que hago unas digestiones super pesadas, me noto hinchada y molesta una buena parte del dia. Me voy a entrenar y estoy con sensacion de tener la tripa llena.
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Respecto a mis pruebas y medicos, la semana pasada fui al especialista, hoy he ido a sacarme sangre para unos analisis, mañana me toca especialista otra vez, y pasado (el jueves) me vacunan de la primera dosis. Asi que a ver como me voy sintiendo.
- sanyo
- Reina de Rancia
- Mensajes: 17420
- Registrado: 12 Feb 2018, 09:38
Todos los días me digo que vuelvo a ponerme pero llego de trabajar y estoy súper cansada y hace muchísimo calor.
No sé cómo retomarlo, no saco fuerzas. No quiero dejarlo definitivamente pero ahora mismo me apetece cero.
- Artico
- Intralerda
- Mensajes: 1061
- Registrado: 13 Feb 2018, 19:43
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- Descastada como Enrique Iglesias
- Mensajes: 481
- Registrado: 22 Mar 2021, 21:30
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