Y llega un día que PUM

[Elounda]

Pues mi necesidad de dulce es hormonal total. Estoy premenstrual y además de tener hambre a todas horas me apetece dulce. Muchas veces me entero de que estoy premenstrual porque me noto ese ansia viva. Miro el calendario y digo tate te va a bajar la regla

A mí también me pasa pero lo vinculo a que tengo mucha más hambre en general, me comería lo que fuese. Sobre todo si es graso, cuando trabajaba en una heladería sabía que me iba a venir la regla sobre todo porque me apetecían los helados más grasos cuando normalmente prefería los más ligeros. A mí me pierde lo graso y lo salado, lo dulce sólo me apetece cuando tengo mucha hambre. Por eso entre horas me apetece y lo como perfectamente, pero de postre después de una comida nunca tengo ansia, si lo como es cuando salgo por ahí por vicio y por probar.

Soy más de salado y cuando estoy premenstrual (como ahora ) me pide el cuerpo chocolate que siempre tengo de 85% en la nevera y cae una onza casí todas las noches.

[Folle]

A mí también me pasa. No sé cuál es la explicación, pero el día antes de la regla o un par de días antes me muero por el chocolate: sea un colacao, un trozo de tableta, una chocolatina, cacao puro con leche, cualquier cosa así. No sé qué tendrá que ver, porque hay chocolates que de chocolate tienen solo el nombre en el envase, pero me apetecen todos, desde los más gochos hasta los más puros.

[Culculina]

Pues mi necesidad de dulce es hormonal total. Estoy premenstrual y además de tener hambre a todas horas me apetece dulce. Muchas veces me entero de que estoy premenstrual porque me noto ese ansia viva. Miro el calendario y digo tate te va a bajar la regla

A mí también me pasa pero lo vinculo a que tengo mucha más hambre en general, me comería lo que fuese. Sobre todo si es graso, cuando trabajaba en una heladería sabía que me iba a venir la regla sobre todo porque me apetecían los helados más grasos cuando normalmente prefería los más ligeros. A mí me pierde lo graso y lo salado, lo dulce sólo me apetece cuando tengo mucha hambre. Por eso entre horas me apetece y lo como perfectamente, pero de postre después de una comida nunca tengo ansia, si lo como es cuando salgo por ahí por vicio y por probar.

Soy más de salado y cuando estoy premenstrual (como ahora ) me pide el cuerpo chocolate que siempre tengo de 85% en la nevera y cae una onza casí todas las noches.

Pues a ver si va a ser por la grasa y no por el azúcar, porque el chocolate de 85% azúcar lleva poco.

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Tengo la idea de que en Islandia no comen apenas pescado porque como todo se exporta es carísimo.

Muchas veces estas cosas de dietas me parecen modas. Ahora aparte de las proteínas por todo el tema del culto al músculo están muy de moda los fermentados (que es cierto que son buenísimos, una cosa no quita la otra) y entonces se habrán cansado de decir que la dieta mediterránea es la mejor y elegirán otras que le ganen en cantidades de proteínas y fermentos. Pero dudo mucho que la dieta de una región semipolar en la que varios grupos muy importantes de alimentos apenas se tocan pueda ser más sana que otra de zonas más templadas con muchísima variedad, es imposible. El yogur skyr ese está invadiendo todos los supermercados precisamente porque es todo proteína y cero grasa así que la gente se vuelve loca porque es la obsesión de la época, pero si llevas ya una dieta muy protéica y baja en grasas me parece que de bueno nada, al contrario.

[Miika]

Hace mucho tiempo leí que cuando estamos con la regla el cuerpo nos pide ¿intuitivamente? chocolate porque bajan los niveles de magnesio y el chocolate lleva. Además, como estamos también más bajas de endorfinas por los cambios hormonales solemos tirarnos a por alimentos que activan la zona cerebral de la recompensa y liberan neurotransmisores de la felisitáh.
Y creo que había alguna otra razón pero no me acuerdo. Ahí va mi explicación penca y mala
Yo también mato a mi familia por chocolate o dulces en esos días, aunque como me suelen apetecer siempre pues bueno. También me apetecen mucho los hidratos pero rollo patatas o cosas fritas. Mi reino por unas croquetas de queso y unas patatas fritas durante todo el SPM y toda la regla

[MissMell]

Yo sé cuando me va a bajar la regla porque los días de antes ademas de chocolate el cuerpo me pide muchísimo comer carne roja. Pero a lo loco de normal no como casi, pero esos días la necesito. No sé si está relacionado con el hierro o qué.

[Palma]

Joe, pues a mí el cuerpo no me pide nada de nada!

[Ladiwen]

Joe, pues a mí el cuerpo no me pide nada de nada!

Ni a mí, lo puedo notar, a veces, porque me duelen algo los pechos, pero nada más.

[nubecilla]

El documental es del 2016 creo.

Pero vamos, para saber la base argumental mejor verlo @Culculina porque no era el tipo de alimentos lo que analizaban para decidir cuál era la mejor dieta, sino la longevidad de la población y datos de ese estilo.
Por eso digo que no sé el rigor que tendrá.

[Shirley]

Jo @Laurapalmer yo quiero ser tu vecina

Es que me encanta la thermomix para estas cosas, además siempre he sido de dar táper a todo el mundo como las madres . Pues como no estoy en mi ciudad y ahora con la pandemia tengo pocas visitas, pues eso hago Y que me encanta cocinar, claro.

También hago galletas para perros y las reparto en el parque.

Qué bonica eres

Qué receta es?

[Laurapalmer]

Jo @Laurapalmer yo quiero ser tu vecina

Es que me encanta la thermomix para estas cosas, además siempre he sido de dar táper a todo el mundo como las madres . Pues como no estoy en mi ciudad y ahora con la pandemia tengo pocas visitas, pues eso hago Y que me encanta cocinar, claro.

También hago galletas para perros y las reparto en el parque.

Qué bonica eres

Qué receta es?

Pues es que hago varias, pero muy similares: pero básicamente es mezclar, o bien alguna carne picada o bien latas de atún (yo las compro al natural y bajas en sal), huevo, y alguna verdura o fruta (casi siempre pongo o calabaza, o calabacín, o zanahoria, o manzana…). Todo eso lo trituro un poco con la thermomix o con la picadora, lo aplasto en la bandeja de horno con un papel vegetal y ya hasta que esté doradito. Para que salga más cantidad y sea más fácil de manejar, puedes poner también alguna harina, como la de garbanzo, coco (no pongo cereales)... Muchas veces lo hago sin harina. Se vuelven locos con estas galletas.

Si no le pones harina y queda muy líquida y no se maneja bien con las manos, no importa, hago simplemente una gran galleta, como si fuera una pizza gigante, aplasto con una espátula y ya cuando está cocinada la corto en trocitos. Si queda más manejable, ya puedes darle forma, o comprar algún molde con forma de hueso por ejemplo. Eso lo hice para el cumpleaños de un perrita muy amiga de la mía. Lo metes en botes y dura bastante en la nevera.
O si hago muchas puedo congelar. Un rato antes del paseo descongelo algunas y ya está.

Shirley

[Shirley]

Es que me encanta la thermomix para estas cosas, además siempre he sido de dar táper a todo el mundo como las madres . Pues como no estoy en mi ciudad y ahora con la pandemia tengo pocas visitas, pues eso hago Y que me encanta cocinar, claro.

También hago galletas para perros y las reparto en el parque.

Qué bonica eres

Qué receta es?

Pues es que hago varias, pero muy similares: pero básicamente es mezclar, o bien alguna carne picada o bien latas de atún (yo las compro al natural y bajas en sal), huevo, y alguna verdura o fruta (casi siempre pongo o calabaza, o calabacín, o zanahoria, o manzana…). Todo eso lo trituro un poco con la thermomix o con la picadora, lo aplasto en la bandeja de horno con un papel vegetal y ya hasta que esté doradito. Para que salga más cantidad y sea más fácil de manejar, puedes poner también alguna harina, como la de garbanzo, coco (no pongo cereales)... Muchas veces lo hago sin harina. Se vuelven locos con estas galletas.

Si no le pones harina y queda muy líquida y no se maneja bien con las manos, no importa, hago simplemente una gran galleta, como si fuera una pizza gigante, aplasto con una espátula y ya cuando está cocinada la corto en trocitos. Si queda más manejable, ya puedes darle forma, o comprar algún molde con forma de hueso por ejemplo. Eso lo hice para el cumpleaños de un perrita muy amiga de la mía. Lo metes en botes y dura bastante en la nevera.
O si hago muchas puedo congelar. Un rato antes del paseo descongelo algunas y ya está.

Shirley

Suena muy bien! Lo voy a probar!
Me esperaré a la semana que viene que me traen una thermomix.
Gracias!

[haole]

A mi el cuerpo me pide salado. O sea eso que a veces te pones a pensar en comida y lo unico en lo que puedo pensar es en bacon crujiente, filete de ternera con salsa bearnesa o salmon ahumado. A veces me entra antojo de algo y entro al super y me compro un paquete de esos de 100 g de salmon.

[Elounda]

Yo me acabo de zampar no se cuantos palitos de zanahoria con hummus
Me voy al gimnasio de cabeza...

[masymejor]

Yo tampoco tengo antojo de nada ni noto nada especial salvo más sensibilidad de carácter

Luego al día siguiente me baja la regla y ya comprendo porqué me lleve tanto disgusto/me cabree tanto por cualquier chorrada

[fedora]

Yo soy más de salado. El queso... pfffff Es con lo que más que cuesta contenerme.

Ahora me comería queso of course y esos conos de maiz con sabor a bacon y queso (que de bacon y queso no tienen nada claro)

De dulces últimamente tengo antojo día sí día también de regalices de estas rojas. Las comí hace días para quitarme el mono pero sigo pensando en ellas. Tengo que resistir

[Laurapalmer]

Qué bonica eres

Qué receta es?

Pues es que hago varias, pero muy similares: pero básicamente es mezclar, o bien alguna carne picada o bien latas de atún (yo las compro al natural y bajas en sal), huevo, y alguna verdura o fruta (casi siempre pongo o calabaza, o calabacín, o zanahoria, o manzana…). Todo eso lo trituro un poco con la thermomix o con la picadora, lo aplasto en la bandeja de horno con un papel vegetal y ya hasta que esté doradito. Para que salga más cantidad y sea más fácil de manejar, puedes poner también alguna harina, como la de garbanzo, coco (no pongo cereales)... Muchas veces lo hago sin harina. Se vuelven locos con estas galletas.

Si no le pones harina y queda muy líquida y no se maneja bien con las manos, no importa, hago simplemente una gran galleta, como si fuera una pizza gigante, aplasto con una espátula y ya cuando está cocinada la corto en trocitos. Si queda más manejable, ya puedes darle forma, o comprar algún molde con forma de hueso por ejemplo. Eso lo hice para el cumpleaños de un perrita muy amiga de la mía. Lo metes en botes y dura bastante en la nevera.
O si hago muchas puedo congelar. Un rato antes del paseo descongelo algunas y ya está.

Shirley

Suena muy bien! Lo voy a probar!
Me esperaré a la semana que viene que me traen una thermomix.
Gracias!

De nada, preciosura

[Elounda]

Joder estoy "obssesed" Con la chicha sobaquera.
Matarme ya por dior

[Cósima]

Joder estoy "obssesed" Con la chicha sobaquera.
Matarme ya por dior

¿No será tema postural eso? Si te paras derecha, ¿mejora algo?

[Elounda]

Joder estoy "obssesed" Con la chicha sobaquera.
Matarme ya por dior

¿No será tema postural eso? Si te paras derecha, ¿mejora algo?

Creo que es una combinación de perdida de tono. Postura y nacimiento del pecho super separado.

Llevo obsesionada un par de años... Que cruz gensanta estoy ahora dandole a la pesilla. Es que mis brazos hombro siempre han sido mi fuerte y ahora "estan fuertes" De gordos

[Cósima]

Ah, pues si musculas mucho de ahí, a nada que hagas pesas los recuperas.

A mí me pasa también un poco con el hombro - espalda, que noto ahí algo raro, pero es postural, en cuanto me paro erguida se me quita. Nada más me tengo que acordar, la mala postura afea muchísimo.

De todos modos es lo típico que te obsesionas y nadie más repara en eso.