Como superar una ruptura?

[Chanel_lover]

@patata superar todo lo que comentas te costará mucho y tendrás que poner de tu parte, parece que estás concienciada así que atrevete a dar el paso primero de dejarle y luego de recomponerte.
No puedes estar en una relación que te provoque ansiedad y estrés y pasándolo tan mal por alguien. Aléjate de el, no tienes que aceptar el trato que te ha dado si no dejarlo atrás. Parece que has pasado por una mala situación así que no creo que tengas más alternativa, mucho ánimo y para lo que necesites aquí estamos.

@Kenara que tal estás?

[patata]

Intentaré pensar lo menos posible en él y cortar todo tipo de contacto con él. Me siento en la m..

[Kenara]

@Chanel_lover gracias por preguntar

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@chicanomada vaya historia! Espero que estés mejor. Tienes razón a veces aguantamos cosas que la otra parte no nos aguantaría si fuese al revés. Por cierto, muy buen consejo el de cuidarnos y pensar en nosotras.

@patata ojalá poder darte consejos de como dejar atrás la relación y superar lo que has pasado (yo me encuentro más o menos en ese punto) Si tienes claro el fin de la relación y ves que por ti misma no puedes superarlo y aceptarlo, quizás hablar con un terapeuta como ha dicho la compi sea lo mejor para poder avanzar y que no te pese para el futuro

[Magenta]

Toc toc se puede?

Cuando dejas de pensar en la persona 24/7?!

[chicanomada]

Gracias @Kenara, tengo hay días mejores que otros. Aún llevo poco tiempo con la terapia, me queda un largo camino por recorrer.
No conozco mucho tu historia pero por lo poco que he leído te aconsejo:
que en relación a rrss le apliques contacto 0 y si es necesario, bloquéale o deja de seguirle tanto a él como su entorno, porque verlo no te va a ayudar.

@magenta la única solución es mantener la mente ocupada y evitar ver pelis de románticas, dramas,... también, ayuda expresarlo por escrito en un cuaderno, lo que sea pero no dejéis pero no os rindáis ni veniros abajo.
Todo tiene solución en esta vida, pasar por estás experiencias te hacen más fuerte con el tiempo.

Mucho ánimo chicas

[Made]

Hola chicas, ¿me hacéis un hueco por aquí?
Aún no hemos roto, pero siento que este es mi sitio.

@patata, respondo por aquí lo que comentábamos en el otro tema.
Efectivamente, hay que recuperar la autoestima. Hay que cuidarla siempre.

Puedes empezar haciendo una lista de cosas en las que eres buena, virtudes, cualquier cosa positiva que tú sepas que tienes.
Y que vaya creciendo cada día, que seguro que se te van ocurriendo cosas nuevas.

Creo que también es bueno proyectarse al futuro. Pensar en lo que quieres ser o quieres conseguir. Por ejemplo, una meta personal o profesional.
Es posible que pensar en el futuro te anime y te ayude a tomar decisiones en el presente. Se trata de moverse. Primero la cabeza y luego el culo.

Y cuidarte. Importantísimo. Comida, deporte y descanso. A rajatabla.
Cuidar de ti es tu primera y más importante responsabilidad.

Igual suena a tontería. Soy muy emocional y necesito expresar lo que siento. Si estoy muy triste me dedico unos minutos a sentir esa tristeza, a llorar y a abrazarme. Y luego, pues a la marcha. Me digo: ahora toca otra cosa. No te puedes quedar en la tristeza todo el día. Intento estar ocupada.

Mimarse. Escuchar música. Bailar. Comer algo rico y saludable, dibujar, darme un baño, practicar deporte al aire libre... todas esas cosas me hacen sentir bien.
Va bien buscar esos momentos de bienestar que no dependen de nadie más que de ti.

@Magenta, poco a poco. Dejas de pensar si te mantienes ocupada en otra cosa. Aunque la mente te lo recordará durante un tiempo. Pensar en él era un hábito cuando estabais juntos. Ahora es el momento de ir creando hábitos nuevos.

Igual me notáis muy "viva". Es porque el palo gordo todavía no me ha llegado

[Hierbabuena]

Lo primero que deberíais hacer es no culpabilizaros ni aceptarla culpa que te echen encima: has conocido a alguien te has enamorado, o simplemente te ha gustado y ahora, por cualquier motivo, se ha acabado. Y ya. No tenéis la culpa. Perdonaros, es el único perdón que necesitáis.

Lo del contacto es esencial. Es la única manera de poner un punto final a una situación que ya no tiene vuelta atrás. Se acabó y hay que sacar a la otra persona de tu vida, cuanto antes lo hagáis antes os sentiréis bien.

@patata, @Kenara mucho ánimo.

@Magenta eso va ocurriendo poco a poco, no te fuerces y vive tu duelo y como te han dicho, cuídate, mímate y haz esas cosas que siempre has querido hacer pero que no has podido. Sal a andar a un parque o al monte o a la playa si puedes y llena tus pulmones de aire puro. Este momento es para ti, para recoponerte, para aumentar tu autoestima y para que aprendas a quererte.

@chicanomada eso que has descrito es acoso. Si sigue, plantéate el ir a la policía y ponerle una denuncia por acoso. Se la merece.

@Made veo que lo tienes claro, tranquila que con un poco de tiempo lo tendrás superado.

[chicanomada]

Pues afortunadamente, vivimos en diferentes ciudades y tengo cuidado lo que hablo por ese móvil.
En su día, le pillaba todas las mentiras era un mentiroso compulsivo.
Lo último, que sé es que tenía planes de mudarse con ella hace meses e iban a por el pack completo, ya me entendéis.
La última vez que se comunicó conmigo esto lo llevaba sabiendo hace meses por otros lados.
Cuando intentó comunicarse conmigo, lo primero que pensé: Este de que va ahora? Seguramente, tenía al lado a la novia mientras lo hacía wtf
Así que, con lo que pase y he vivido, como para no bloquearle .
Lo único que tengo claro es que no quiero volver a saber nada de él... ahora no le tocaría ni con un palo.
Ahora lo pienso y digo de la que me he librado.

[laurii]

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Solo necesitaba desahogarme.

[EllenRipley]

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Solo necesitaba desahogarme.

Te sientes mal porque sabes lo que está pasando. Te pide y pide sin importar qué esperas o necesitas tú.
No está bien. Y aunque ahora te suene a risa, encontrarás a alguien a quien le importes tú, ya lo verás. A este simpático, mejor no le des otra oportunidad, aunque supongo que ya lo sabes.

Mientras, videojuegos (a poder ser de matar zombies) y cervezas con amigoa/hermanas.

Sé que se suele aconsejar otra cosa en el foro, pero si le metes y te mete mano otro, una noche este verano... mejor. Es más: cuanto antes mejor. Desmitificas genial.

[mevacor]

Yo no entiendo estas rupturas de desaparecer y no hablar nada, de dejar que la magia sideral se ocupe de las cosas. Hay que ser inmaduro , no me explico

[skalery]

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Solo necesitaba desahogarme.

No te sientas mal ni cedas por ser menos s*xual que él. Cada uno es como es. A mí me pasaba algo parecido, mi ex me echaba en cara que yo no solía tener tantas ganas como ella. Y yo en plan pues qué quieres. Porque luego si cedo y lo hacemos sin tener yo ganas me echas en cara que lo he hecho sin ganas (además de que luego te sientes como un tonto por hacer algo que no te apetecía).

Vamos, para mí el sexo está sobrevalorado. Que lo disfruto como el que más y me parece súper importante. Pero es que parece que si no lo haces mínimo 5 veces a semana algo te pasa. Y yo valoro más otros aspectos de la pareja y no sólo eso.

Y esto te lo dice un tío. Así que mucho ánimo y mira 100% por ti y lo que apetezca más hacer o dejar de hacer.

[Magenta]

Yo creo que el chico quiere tenerte ahí atada, deberías plantearte si querés eso en tu vida o no, porque veo que tenéis varios puntos de no concordancia.
Si es que no, empieza el contacto cero! Si no, no lo superarás en la vida.

[laurii]

Os agradezco infinito los consejos

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[Miika]

@laurii ,

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[Made]

@laurii

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[patata]

No logro dejar de pensar en la ruptura, subir mi autoestima.

Para colmo, el ambiente en casa no está bien.

[Magenta]

Ánimo @patata cada día que pasa es uno menos que te queda de pensar en el, eso me digo yo!
Estas pasando un mal momento y es normal que te sientas así, si puedes, queda te ayudaría un poco de terapia, creo que la relación era un poco tóxica no?

[patata]

Ánimo @patata cada día que pasa es uno menos que te queda de pensar en el, eso me digo yo!
Estas pasando un mal momento y es normal que te sientas así, si puedes, queda te ayudaría un poco de terapia, creo que la relación era un poco tóxica no?

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[Magenta]

No hace falta valor, simplemente ganas de querer estar bien. Es un profesional que está para eso.

Yo creí que iba mejor pero llevo unos días super nostálgica! Le echo de menos, que peor!!