Pilates
- AXLROSE
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- Sage
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Ademas hay videos bastante buenos en youtube y entre una cosa y otra voy haciendo.
Me he encaprichado de comprarme un foam roller. Tengo uno pero es pequeño y es para masaje. He visto por amazon y cuestan 30 euros.
- AXLROSE
- Egofloja
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En donde voy yo hay que llevar mascarilla, sólo cuando estamos boca arriba la fisioterapeuta nos dice que podemos aflojarla de nariz, pero nadie lo hace, es un rollo pero es lo que hay.Sage escribió: ↑12 Sep 2020, 13:43 Yo tampoco. Sigo pagando y ponen videos en su web pero he visto que van sin mascarillas y tal asi que paso.
Ademas hay videos bastante buenos en youtube y entre una cosa y otra voy haciendo.
Me he encaprichado de comprarme un foam roller. Tengo uno pero es pequeño y es para masaje. He visto por amazon y cuestan 30 euros.
- aldara
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Cuando más o menos notasteis resultados? Voy dos días a la semana y por curiosidad me gustaría saber cuando dijisteis ¡Guau!
- cocofresh
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+ Me sumo a la preguntaaldara escribió: ↑31 Ago 2021, 12:38 Subo este hilo. He empezado hace poco con pilates máquinas y estoy encantada. Soy una persona sedentaria y que por mi trabajo paso muchas horas sentada así que buscaba algo con lo que empezar y que me ayudara a tonificar además de a corregir postura y recuperar elasticidad.
Cuando más o menos notasteis resultados? Voy dos días a la semana y por curiosidad me gustaría saber cuando dijisteis ¡Guau!
- lori_blondie
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Yo hago suelo una vez a la semana y aparte entreno en casa. A pilates no iría más días, con un día me va muy bien para la postura.
- lisbeth
- Forera de pro
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- Diper
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Yo soy quejica me gusta que el mat sea de los gruesos porque con los delgados siento mas la dureza del piso y me siento incómodo, te recomendaría comprar uno grueso, si ellos tienen compra uno delgado y ponlo encima .
Los primeros dos meses son postura y flexibilidad, te va dar miedo al principio de que te lastimen, pero vas a sorprenderte de las posturas que puedes tomar y que hasta te duele menos el cuerpo.
Yo ya voy solo dos veces por semana ayuda mucho a mantener la postura y tonificar. Ahora como comentan en la página no quemas mucha grasa, yo lo combino con natación.
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