Alimentación en el embarazo. Qué comer y qué no.
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- Moradora de las arenas
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Una pregunta a las que sois más expertas. Las verduras que luego vais a cocinar pero sin pelar, por ejemplo espárragos trigueros, espinacas, pimientos, judías verdes o broccoli... ¿Las limpiais primero con amukina? El olor del producto me molesta, así que tampoco quiero usarlo más de la cuenta... ¡Gracias!
- Avishai
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Siempre he mirado lo que no se puede comer, ahora que es al revés... Qué se supone que puedo comer si soy inmune? Jamón, embutidos, carne poco hecha o cruda...?
Sushi se puede? Entiendo que los huevos, tortilla poco hechos y mayonesa casera sigo sin poder comerlos no?
- Alexia30
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Si lo quieres comer porque hay muy poco riesgo, pues eso lo decides tú, pero no puedes comer nada refrigerado sin cocinar para tener riesgo cero. El sushi es por el anisakis y los huevos por la salmonelosis
- Alexia30
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@Ohne tu porque no comes ensalada? Puedes lavarla con amukina igual.
- Alexia30
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- Descastada como Enrique Iglesias
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Cuando yo estaba embarazada pasó lo de la carne mechada, que es una carne cocinada, pero si el alimento se contamina después del cocinado no hay nada que hacer. A mi a mitad de embarazo que fue cuando empezaron a aparecer los casos me cambiaron las pautas y me dijeron que todo cocinado y si no por lejía (fruta y verdura). El jamón York lo pasaba por la sartén. Por eso le decía a @Sarabi que no tiene riesgo de toxoplasmis pero si de listeria.
La probabilidad es pequeña pero no es cero. Entonces ya cada una tiene que valorar. Si por comer jamón York vamos a estar con el runrún un mes pues no te lo comas y si consideras que lo de la carne mechada fue un caso aislado pues cómetelo. Lo que pasa es que no se da en las pautas o no todo el mundo te las da (hay ginecólogos y matronas que si, a mí ya os digo que me dieron esas) porque la probabilidad es baja y no lo consideran de riesgo pero no es cero, no es imposible. Cero es cocinado o por lejía.
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- Descastada como Enrique Iglesias
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- Intralerda
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Y que rallazos con la comida que llevo la verdad...
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