Gimnasia para vagueras

[datenshiblue]

Ayer no hice nada porque quedé con un amigo y su mujer que hacía un montón que no nos veíamos (estuvo viviendo fuera). Encima cené fuera, que yo no ceno nunca. Mal y peor.

A ver hoy. Lo paso mal con el calor y sudo como si me fuera a derretir. Me he comprado más sujetadores deportivos en shein porque no soporto las camisetas haciendo cardio. Al final las olas de calor me van a hacer superar mis traumas.

[-M-]

Os pasa que cuando entrenáis tren inferior sudáis como si estuvierais recién salidas de una piscina pero cuando entrenáis tren superior no? Es que en mi caso una barbaridad, yo veo a otras chicas hacer tren inferior casi sin despeinarse y a mi es que se me cae la gota pero literal, que me escurre hasta el pelo que se me sale de la coleta, hoy he hecho inferior por ejemplo y vengo con el sujetador empapadísimo, en cambio cuando entreno tren superior nada, no sudo.

[Crisalida]

Yo sudo muy poco, me puede brillar la piel pero no me caen gotas como veo a otras personas. Con las pesas casi nada, y con el cardio si acaso me sale cerco en las axilas pero mojar la camiseta no. No creo que tenga que ver solamente con el nivel de esfuerzo (que también, pero yo creo que me esfuerzo y a penas sudo) sino con la persona.

[-M-]

Yo siempre he sido de sudar bastante, o termorregulo mal o termorregulo demasiado bien, no me queda claro, pero es que es una pasada la diferencia cuando hago pierna y culo a cuando hago brazo y espalda, los días de éstos últimos sudo en el cardio y ya, cuando me voy a hacer pesas dejo de sudar, pero cuando hago inferior es un chorreo constante

[datenshiblue]

Yo sudo mucho con todo, a mí sí me chorrean las gotas, mojo camiseta y sujetador y bragas y calcetines y de todo, pero creo que sudo más con tren superior que con el inferior.

[LastKiss]

A mí me suda mucho la cara y la espalda. Últimamente también la cabeza. Hoy voy a cardio, ya veremos.

[Jolene]

Ayer cumplí, 25 minutos de pierna y glúteo con mancuernas para trabajar también un poco de brazo. A pastar. Hoy ya he tenido clase y hace muchísimo calor, así que no haré nada.

Yo sudo haga lo que haga porque se me activa el volcán interno y me brota el magma por los poros. Pero de chorrear y caer gotas, sólo la cara; en el cuerpo "sólo" me pongo pegajosa y húmeda. No dejo cercos en la ropa, se humedece toda la tela/prenda pero no se ven "charcos" en zonas concretas.

[Lunnaris]

Yo también sudo lo que no está escrito, cuando iba al gimnasio a veces me daba hasta vergüenza porque caían gotas de sudor y todo a mi alrededor en el suelo eran gotas de sudor, y por supuesto la camiseta y el pantalón empapados. A veces tenía que parar solo para secarme la cara y las manos porque no veía del sudor y encima se me resbalaban las pesas. Pero sí que creo que sudaba más cuando hacía tren inferior que superior.

[LastKiss]

Me vais a tirar del hilo, ayer fui a cardio al gimnasio, pesas y muchas planchas que casi desfalllezco y hoy ni media agujeta!

He buscado como loca por casa unos pantalones cortos pero no hay manera, no sé donde los puse y he ido a Oysho a comprarme mallas y sujetadores, para ir renovando, que siempre voy con restos.

[datenshiblue]

Ayer no fui capaz de hacer nada. Sin excusas. Hacía demasiado calor, y no me sentí con fuerzas, porque ni me dolía el cuello, ni estaba mareada, ni nada de nada. Pura pereza. Estoy muy cansada de dormir poco y mal y me está pasando factura.

Total, que estamos a jueves y yo desde el domingo sin hacer ni el huevo.

Me gustaría hacer algo esta tarde, pero hace tanto calor, que me da hasta mal rollo que me de un chungo. Que yo me mareo con dos de pipas y es que ni con el aire acondicionado. No sé.

[Lunnaris]

Yo llevo días sin hacer nada, ya lo he asumido y ni excusa ni leches.

[RataComina]

Yo ayer no hice nada tampoco. En su lugar me quedé echándome una siesta que llevaba todo el día con mucho sueño y cansancio. El martes ya me costó ir a andar porque estaba cansada, así que ayer directamente no fui y no me sentí mal por ello, porque lo necesitaba. Eso sí, después esta noche he dormido super poco porque no tenía sueño. Esta tarde debería ir, y creo que iré. Necesito andar que así bajo cm en los muslos.

[LastKiss]

Al final, después de pasar por Oysho y rebuscar por toda la casa, han aparecido mis pantaloncillos! Hoy me los pongo y a pilates!

[Crisalida]

Desde la bici estática os escribo.

[thebash]

Yo esta semana una horita de baile el martes, el resto nada.

[LastKiss]

Pues muy bien la sesión de hoy. Pero empiezan a aflorar las agujetas de ayer.

En Oysho me he comprado dos sujetadores y dos mallas, pensaba devolver unas pero creo que me las quedo, es un poco capricho, pero siempre llevo cosas que tengo por ahí o que me regalan.

[datenshiblue]

Pues hoy tampoco. Estoy con la batería a cero, el calor me quita toda la energía y tengo un cansancio que es que no puedo ni con las bragas

[Diamante]

Entre el calor y los borrachos que están eufóricos se me hace cuesta arriba hacer ejercicio. Pesas siempre intento hacer y la tabla también.

Lo que intento hacer también son los abdominales hipopresivos, pero nunca sé si los hago bien, y eso que he visto muchos videos, pero no me quedo segura nunca. A ver si alguien me da el visto bueno: Inhalo, exhalo, contraigo abdomen, abro costillas y queda el vacío (al mismo tiempo que el abdomen sube hacía arriba) y ahí aguanto unos segundos y suelto.

No sé si lo hago bien o estoy haciendo la lerda.

[Mol]

Yo esta semana he hecho dos días de funcional solo, en la clase de hoy me he escaqueado todo lo que he podido pero menos es nada. A ver si mañana voy a nadar aunque sea media hora.

[datenshiblue]

Lo conseguí por fin, con un ventilador delante y casi muero.