Organización diaria y rutinas belleciles
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- demidov
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Pero el tema de ponerme las lentillas, limpiar los retenedores dentales, cremas faciales, un poco de aseo e ir al baño ya me lleva casi media hora. Luego entre que desayuno me visto y me maquillo pues 20 minutos a la carrera. Recuerdo el día que tuve reco medico que no desayuné y gané un montón de tiempo, porque ya no es sólo el desayuno (tampoco es una barbaridad, una tortita y un vaso de leche) es también cepillarme los dientes.
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- Amiga especial de Rancín
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Lo bueno es que no me da pereza y a la que puedo voy y cumplo, no es algo que me cueste sino que me encanta y me da pena no poder ir más. Llevo desde septiembre y además de notarlo en el estado de ánimo, se ve mucho ya físicamente y motiva.
Yo también flipo con los precios de todo y en estética ya es de locos. Ojalá mi tiket de la pelu para mechas y corte bajara de 100€. No cambio porque voy poco y es mi pelu de confianza desde niña, pero vaya polvazo cada vez que voy.
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Ahora entre semana me cuesta sacar días fijos, así que normalmente hago un viernes, sábado y domingo y ya tengo los 3 días por grupos musculares aunque hay semanas que solo puedo ir 2 y otras por motivos varios no se ha podido ir.
Lo que si estoy haciendo ahora es sacar 1 hora después de comer y antes de retomar trabajo para caminar. Si teletrabajo en casa como a las 13.30 hrs y a las 14 hrs salgo a caminar hasta las 15 hrs con música y podcast. Y luego por la tarde noche en casa hago estiramientos y posturas de pilates yoga en la alfombra.
Os leo tomando mi expresso pero yo ya comencé mi día laboral.
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Con el paso del tiempo (supongo que será la edad y la madurez ) me doy cuenta de que el tiempo es nuestro bien más preciado, no ya tiempo visto en el largo plazo como los años que te quedan de vida, sino el tiempo en el día a día.. tengo muchas cosas que me apasionan, y ha llegado un punto en el que me niego a que pasen los años (o las semanas) y no hacerlas. Y hablo de cosas tipo pintar en acuarela o pasarme a diario el nuface con una infusión de YogiTea humeante en la mano
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Si, el metabolismo en ese momento está más acelerado por el proceso de digestión.Abueladeroberto escribió: ↑13 Mar 2024, 15:16 Pues salir a andar después de comer es buenísimo para bajar de peso . Es cuando más se queman calorías. Que quizá ese no es vuestro objetivo, pero que si alguna vez queréis apretar más y no sabéis cómo, salir a andar después de comer.
Si no podéis ir al gym entre semana en casa podéis hacer 4 series de fondos/flexiones, 4 series de sentadillas, algo de tren superior con mancuernas y abs de diferentes tipos. Rollo hiit.
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Esa sensación de hogar limpio comenzando el finde me llena de buenas vibes.
He puesto también a lavar todas las brochas de maquillaje y muselinas, que ya están secando.
Y ahora con mi café expresso y un bol de plátano, uvas y nueces.
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Nordic Girl escribió: ↑15 Mar 2024, 11:36 Los viernes que hago continuo, como y a la hora salgo a caminar. Pues estoy pensando en no hacerlo porque con la digestión me sienta fatal. Pero claro yo me subo 1 km todo cuesta arriba un monte, que es cardio totalmente.
Claro nena, es que meter 1 km monte arriba es cardio total e intensivo y la digestión requiere un proceso calmado y lento, caminar si, buenisimo, pero más pausado, a un ritmo normal que te permita respirar perfectamente.
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Ayer fue un día HO-RRI-BLE
Me tiré tres horas viendo obras, salí tarde del trabajo porque tenía un curso fuera de horario y luego, seguido, peluquería. No me dio tiempo a comer y a las 9 ya tenía gimnasio, que también fui casi directa de la peluquería. Entre medias hice compra y la guardé, que así dicho parece poca cosa pero casi todo es verdura y para que aguante bien lleva su proceso.
Hoy quiero organizar coladas y hacer preparaciones previas de comidas (guisar papas, remolachas, rallar nabo, preparar apio para una waldorf y asar pimientos) no creo que me de tiempo a nada bellecil, pero tengo pdte el masaje del cuero cabelludo y hacerme la manicura + usar el blanqueador de uñas.
Y el finde, aparte de adelantar comidas, quiero dejar toda la ropa de la semana preparada: sábanas, toallas, ropa de trabajo, ropa de gimnasio y ropa interior. Que esta semana he escapado en tablas y me puedo organizar mejor.
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