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D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecológica y plátano, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: un descafeinado con leche de soja (en una cafetería)
C: arroz tres delicias, un yogur 0%, una manzanilla con sabor a miel
M: un pincho de lomo embuchado, un descafeinado con leche de avena
C: ensalada de aguacate y atún, dos mandarinas

D: Weetabix con leche desnatada, nueces y arándanos.
C: Calamares frescos a la romana y ensalada de rúcula, tomate, aguacate, zanahoria rallada y limón. Café moka con 2 cookies de limón y chocolate blanco.
C: Pan de pita con pavo vuelta y vuelta, brotes y champiñones + salsa bbq chili. Unos cuantos nachos de chili habanero. Onza de chocolate.

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecológica y plátano, un yogur 0%, un descafeinado con leche de avena
MM: un descafeinado con leche de soja
C: un filete de ternera a la plancha con pimiento verde, un yogur 0%
M: un poco de turrón de chocolate
C: mejillones al vapor, dos mandarinas, una manzanilla con sabor a miel

D: Plátano.
C: Hamburguesa de ternera gallega con pan de maíz, canónigos, rúcula, champiñones y salsa burguer.Moka con unas galletas.
C: Pan pizza con tomate, mozzarella, champiñones, un poco de peperoni y pollo asado desmenuzado. Onza de chocolate.

D: un donuts bombón, un actimel light con sabor a fresa y plátano, un descafeinado con leche de avena
MM: un pincho de chorizo de pamplona picante, un vaso de agua con sabor a manzana
C: pulpo a la gallega, un yogur 0%
M: un pincho de chorizo de pamplona picante, un descafeinado con leche de avena
C: un huevo a la plancha, dos lonchas de fiambre de pechuga de pavo a la plancha, dos mandarinas

DES: dos tazas de té Earl Grey con naranja. Pan de centeno con AOVE y tomate rallado.
MM: un trozo de queso parmesano y una manzana Fuji.
COM: tazón de arroz blanco con encima un revuelto de huevos con bacalao, cebolla, pimiento verde y salsa de soja. Una cerveza sin alcohol Free Damm.
MER: una tarrina de Skyr con arándanos. Una mandarina y una infusión de rooibos.
CENA: ensalada de brotes variados. Bocadillo de fiambre de pavo y queso emmental.

DES: té Earl Grey con naranja. Pan de centeno con AOVE y tomate rallado.
MM: un trozo de queso parmesano y una manzana Fuji.
COM: media pizza de espinacas. Lubina al horno con calabacín y patatas.
MER: un botellín de Skyr líquido sabor melocotón y maracuya. Una mandarina.
CENA: caldo de pollo con fideos y verduras. Una infusión de rooibos.

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecológica y plátano, un actimel light con sabor a fresa y plátano, un descafeinado con leche de avena
MM: un descafeinado con leche de soja
C: macarrones integrales con palitos de mar y champiñones, un yogur 0%, una manzanilla con sabor a miel
M: un pincho de chorizo de pamplona picante, un descafeinado con leche de avena
C: tortilla francesa de un huevo con espárragos, dos lonchas de fiambre de pechuga de pavo a la plancha, una mandarina

DES: té Earl Grey con naranja. 3 Tostas integrales de centeno con sésamo del Lidl con mantequilla y mermelada de cerezas negras.
MM: una manzana Fuji.
COM: lentejas con champiñones y taquitos de jamón. Dos mochi de mango.
MER: Infusión de rooibos.
CENA: bocadillo de fiambre de pavo y queso crema. Ensalada de brotes variados. Una mandarina.

D: una tostada de pan Bimbo con mermelada de melocotón, un descafeinado con leche de soja (en una cafetería)
MM: un pincho de chorizo de pamplona, un vaso de agua con sabor a manzana
C: sopa de fideos, una dorada a la espalda, un yogur 0%, una manzanilla con sabor a miel
M: un pincho de fiambre de pechuga de pavo, un descafeinado con leche de avena
C: ensalada de tomates cherry, espárragos y atún aliñada con vinagre, dos mandarinas

D: Weetabix con leche desnatada, arándanos, chocolate negro y frutos secos.
C: Arroz con calamares, palitos de cangrejo, zanahoria y huevo cocido.
M: un polvorón de almendra y cacao.
C: Bollitos de pan (tipo pulguitas) a la mitad con tomate, mozzarella rallada, pollo y orégano. Alguno tb con peperoni. Medio flan de queso y pepitas de chocolate.

DES: Una mandarina. Té verde. Pan de centeno con AOVE y tomate rallado.
MM: una infusión de moringa y un plátano.
COM: tortilla de patatas con cebolla y pimiento verde. Ensalada de brotes variados.
MER: un trozo de queso grana padano, una manzana y una infusión de manzanilla.
CENA: quiche de espinacas y requesón. Una mandarina.

D: Weetabix con leche desnatada, plátano, canela, frutos secos y chocolate negro 85%.
Antes de comer: Yogur para beber de naranja.
C: Lingüini con calabacín, tacos de pavo y champiñones y salsa calabresa. Café moka y 3 galletas digestive de chocolate.
C: Sándwich de pavo, canónigos, rúcula y huevo cocido + salsa andaluza. Tostada con untable de jamón serrano.

DES: Una mandarina. Dos tazas de té Earl Grey con naranja. Pan de centeno con AOVE y tomate rallado.
COM: dos contramuslos de pollo guisados con cebolla, ajo, puerro, zanahoria, tomate rallado, champiñones, vino blanco, peras, pasas, canela, clavo y nuez moscada. Dos rebanadas de hogaza de pan de espelta del Lidl (está buenísimo).
MER: una tarrina de queso cottage con una cucharadita de mermelada de cerezas negras. Una mandarina y una infusión de rooibos.
CENA: ensalada de brotes variados con tomate, aceitunas verdes y láminas de queso grana padano.

D: weetabix con leche desnatada, frutos secos y chocolate negro.
MM: Castañas asadas.
C: Pechuga de pollo a la plancha con zanahoria y patatas de guarnición cocidas. Café moka con 2 galletas digestive con chocolate.
C: Serán makis de salmón ahumado y aguacate.

DES: té Earl Grey con naranja. Panecillo integral con queso crema y mermelada de cerezas negras.
MM: dos nueces y otro té Earl Grey.
COM: dos huevos a la plancha, cous cous con verduras. Un mochi de mango.
MER: castañas asadas, una mandarina. Infusión de rooibos.
CENA: pizza con espinacas y salsa Valentina. Un vaso de cerveza alemana. Otra mandarina.

DES: té rojo con leche de soja. Pan de centeno con queso crema y mermelada de cerezas negras.
MM: un plátano y una infusión de moringa.
COM: pan tumaca. Coliflor al horno con fiambre de pavo, queso emmental y bechamel al curry.
MER: en una pastelería Manacor: una mini ensaimada rellena de crema y una taza de chocolate.
CENA: una infusión de rooibos y una mandarina.

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecológica y plátano, un actimel light con sabor a fresa y plátano, un descafeinado con leche de avena
MM: nada
C: salteado de guisantes con tacos de jamón serrano, una mini tarrina de queso fresco 0%, un yogur 0%
M: un pincho de pechuga de pollo empanada con queso de cabra, un vaso de cocacola zero
C: pechuga de pollo empanada, dos mandarinas, una manzanilla con sabor a miel

D: dos biscottes multicereales con crema de cacahuete ecológica y plátano, un actimel con sabor a fresa, un descafeinado con leche de avena
MM: un pincho de chorizo de pamplona picante, un vaso de agua con sabor a manzana
C: pulpo a la gallega, un yogur 0%
M: un pincho de chorizo de pamplona picante, un descafeinado con leche de avena
C: mejillones al vapor, dos mandarinas, una manzanilla con sabor a miel

DES: té rojo con leche de soja. Panecillo integral con AOVE y tomate rallado.
MM: una tarrina de queso cottage con una cucharadita de mermelada de cerezas negras. Una infusión de tila.
COM: berenjena al horno con salsa de tomate, mozzarella, fiambre de pavo y huevo. Pan de centeno. Una mandarina.
MER: bocadillo de fiambre de pavo y queso crema. Una manzana Fuji.
CENA: Ensalada de judías pintas.