el post para dejar de fumar... o intentarlo

[Folle]

Hola, aquí estoy de nuevo.

Había tenido una recaída de unos meses, desde enero de este año, y ahora estoy intentándolo de nuevo. He esperado un poco más de la cuenta, hasta aborrecerlo del todo y estar 100 % convencida, y diría que lo estoy. Por ahora, llevo 1 día y 13 horas sin fumar (me lo dice la aplicación, yo no llevo la cuenta tan exacta) y, excepto momentos puntuales, estoy llevándolo bien.

[Shirley]

Me alegro @Folle!
Venga otra vez! Esta vez sí!

Yo ayer hice 8 años sin fumar

[Folle]

Me alegro @Folle!
Venga otra vez! Esta vez sí!

Yo ayer hice 8 años sin fumar

Jo, acabo de releer mis mensajes en este hilo y soy lamentable, ¡cuántas entradas y salidas a lo tonto!

Lo he dejado tantas veces que al menos ya sé con toda seguridad qué es lo que me hace recaer, qué no debo hacer, cómo sobrellevar los primeros días. Me siento una experta de todo este trance

[Folle]

¡Enhorabuena, @Shirley! ¡Es digno de admirar!

[Shirley]

@Folle tranquila. Más entradas y salidas que yo en el hilo de la Dieta no tienes

Está muy bien ser consciente donde peligras, casi todos tenemos algún punto flaco.

[MissMell]

Edito que creía que era otro post, sorry

[ManeSpic]

Sobretodo no compagineis tabaco con vapeo.

[LastKiss]

En diciembre 4 años, si no me he descontado.

Muy contenta, aunque el corrillo de los fumetas, molaba, el otro día estuve de xarreta solo, todos fumando en la puerta del restaurante.

[Missfake]

Llevo una semana sin fumar... de momento lo llevo bien, veremos a ver cuando salga de copeo.

[martina]

En noviembre, después de unos exámenes, empiezo con medicación.
Me siento bastante desmoralizada porque ya creo que es mi última baza, si con medicación no lo logro...
En fin, os contaré avances (espero) y seguro que preguntaré dudas

[Dos]

Mucho ánimo a todas, yo hice 11 años sin fumar y lo más importante es estar mentalizado y con ganas, una vez de da el primer paso firme lo demás irá pasando poco a poco!

[Folle]

¡Ya llevo seis días y medio!

[Erbse]

Yo llevo casi dos meses sin fumar y la verdad, me está siendo más fácil de lo que pensé (pasados los primeros días). Y eso que mi pareja fuma... ahora me da todo el ascazo jaja por lo menos él es ya el último de nuestro círculo de amigos, así que salir no es problema.
Me da algo de miedo que se me haga más difícil en algún momento. Es la primera vez que lo dejo y no se si voy a tener nunca la sensación que fijo ya no me engancho otra vez :/

Ánimos a todas!

[Folle]

Yo creo que esa sensación no se tiene nunca. A menos que te intentes autoengañar. Bueno, esto según mi experiencia habiéndolo dejado otras veces (una creo que fueron dos años y otra uno), pero cada personalidad es un mundo. Somos exfumadores para toda la vida y va a haber situaciones complicadas. Con el paso del tiempo, cada vez menos.

Ahora, yo siempre digo que sé en qué situaciones podría fumarme un cigarro (una vez que me haya estabilizado y que haya perdido el mono) sin correr el peligro de reengancharme. Cuando he vuelto a fumar, sé identificar perfectamente cuáles han sido mis fallos. Vamos, es que están clarísimos. No volvería a cometerlos y espero no hacerlo.

Ahora, si en la cena de Navidad con amigos me fumo uno, dos o cinco, no creo que me vaya a suponer ningún problema. Vamos, sé que no, pongo la mano en el fuego por mí. PEEERO si esa noche compro tabaco y después me lo llevo a casa y lo tengo a mano al día siguiente, pues ahí ya podemos tener un problema grave.

[LastKiss]

Yo fumaba 5 cigarrillos al día, que no es mucho pero no puedo fumar uno o un día suelto. Así que ya no creo que caiga, pero no he probado ni una calada, y me da hasta miedo oler el humo de tabaco por si me apetece.

[Folle]

¡Ya llevo 21 días, con un par de tropezones por medio!

[Firulai]

Uy, ¡me encanta este hilo!
Dejaré de fumar en breve. Ya lo había dejado unos 8 años y... Recaí a lo tonto. Llevo 3 años fumando desde que volví. Ahora me aterroriza enfrentarme a ese momento de nuevo, pero hay que coger el toro por los cuernos.a mí me sirve, me desafía si hay otra persona que lo está dejando, o que tiene un reto a la par que yo. La vez que lo dejé, al mismo tiempo mi padre se había propuesto bajar 10kgs.

Mi duda es ¿lo haré ahora o esperaré a que pasen las navidades?
Sé que si me pongo en serio, lo consigo. Por eso el momento para mí es importante.

[Firulai]

¡Ya llevo 21 días, con un par de tropezones por medio!

Enhorabuena, sigue así!!!!

[Folle]

Gracias, @Firulai. Bueno, lo ideal es que no tenga más tropiezos, jajaja. Es que vino un amigo, tomamos unas cuentas cervezas y...

Pero, bueno, ya sé que a mí lo que me hace caer con todo el equipo es beber alcohol, así que me voy a mantener abstemia una buena temporada. Y respecto a tu momento para dejarlo, hombre, de aquí a Navidad te da tiempo a estar ya muy recuperada, pero solo tú sabes hasta qué punto podrías asociar las fiestas con el tabaco y caer, si lo tienes demasiado fresco todavía. Y cuánto podría afectarte caer, porque si te vas a fumar un par de ellos en Nochevieja y al día siguiente sabes que puedes estar sin mono (o con un mono controlable) y seguir adelante, eso nadie lo sabe mejor que tú.

¡Ánimo! Cuesta, pero merece la pena y lo peor se pasa muy rápido.

[Firulai]

Si, si, @Folle lo de las cervezas es la prueba de fuego sin lugar a dudas y es cuando toca tirar de fuerza de voluntad y avisar a la gente de que no te dejen caer.
Lo ideal es no fumar nada, pero tampoco te culpabilices, al final es una adicción :). Si sabes cual es tu punto débil, ya es mucho para poder no recaer.
Pues me voy a plantear en serio si hacerlo ya o para después de navidades, porque tengo muchas ganas de dejarlo y eso no pasa a menudo. Muchas gracias por los ánimos, bonita.