Depresión

[Cupid]

Chicas cómo vais? Yo he pasado una semana muy decaida y tristona, hoy parece que me he despertado mejor.

[Pinkdemia]

Yo estoy volviendo al insomnio y la ansiedad. Cuando tengo ansiedad mejoro de la depresión y viceversa.

[Parru]

Aquí una que se ha levantado de la cama. No por ganas, pero a ver si espabilo. Tengo que ajustarme hoy la medicación, porque si no tiro para abajo. Que ya me voy conociendo.

[Noah]

Yo vivo más en IG y en series/películas que en mi vida, pero la verdad es que me hace sentir bien, así que no tengo claro si es algo bueno o malo...

Esperando las Navidades,

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[Wifi]

Yo vivo más en IG y en series/películas que en mi vida, pero la verdad es que me hace sentir bien, así que no tengo claro si es algo bueno o malo...

Estoy igual, que si foro,que si redes (del ig me he desconectado un tiempo que estoy un poco intoxicada) que si pelis, series.. estoy entretenida y me hace estar mejor, pero es eso, que no sé si es bueno o malo, porque parece que lo usé para huir de la realidad

[Tiersena]

Yo creo que si nos hace sentir bien ver series o películas o estar en internet, pues bien está, permitirse sentir placer o tranquilidad (esto dicho por mi psicóloga cuando le pregunté si estaba huyendo por hacer ciertas cosas). Creo que si ignoramos lo que nos pasa o huimos hasta el límite de no pensar en ello en todo el día o en varios días o nunca, pues igual sería un problema, pretender que no pasa nada. Yo veo alguna serie y películas, y aún así hay otros momentos que sí pienso en lo que me pasa, pero también hay otros para sentir placer o simplemente estar entretenida, no sé si me explico. Supongo que es un balance, (mi psicóloga me dice que al final es un ajuste) pero vamos que si hay momentos en que afrontamos la realidad pensando en lo que nos pasa pues también puede haber otros para estar entretenidos, creo que es el "ajuste" que comentaba antes.

[Diamante]

No creo que este mal ver series o pelis, todo en su justa medida. Otra cosa diferente es estar entretenidos para no ver lo que pasa en realidad, no sé si me explico. Querer escapar de algo emocionalmente y ponernos tiritas para no sentir, porque eso sigue ahí y no se va a ir por mucho que no queramos mirar.

[Pinkdemia]

Yo estoy totalmente en modo pasivo viendo series, películas y videos de YouTube. Tampoco es que se pueda hacer mucho más a día de hoy. Ya cambiará la cosa, no cojo nervios por ello

[Bluebell]

Yo soy un poco adicta al escapismo, a evitar la vida real a través de la lectura, series, youtube, etc. No lo considero un problema grave, los hay peores, pero me gustaría encontrar una forma de evadirme que no implique escapar de mi propia vida. Un hobby más "sano" por llamarlo de alguna manera.
Me explico fatal pero bueno yo me entiendo

[Gaby]

Yo soy un poco adicta al escapismo, a evitar la vida real a través de la lectura, series, youtube, etc. No lo considero un problema grave, los hay peores, pero me gustaría encontrar una forma de evadirme que no implique escapar de mi propia vida. Un hobby más "sano" por llamarlo de alguna manera.
Me explico fatal pero bueno yo me entiendo

Te entiendo bien. ¿Has probado a hacerlo a través del ejercicio físico? Sea paseando, nadando, patinando, bici, lo que sea que te guste. También nos "evade" y nos hace pensar en otras cosas mientras lo hacemos, pero a la vez hacemos ejercicio físico y liberamos endorfinas, así que es un 2x1.

[Noah]

A mí al principio me dio por Twitter, pero ahora estoy con IG... Además que casi siempre veo lo mismo y así me evado. Y empecé también con pelis y series, que yo nunca veía nada, pero... Eso sí, yo me las pongo a las cuatro o cinco de la mañana (mis horarios ya eran así pre-COVID). Y a ver, sigo siendo consciente de que a pesar de evadirme mucho y hacerme salir de la realidad, mi realidad es la que es, que sí, que también en IG las cosas parecen una cosa y luego no es digamos la realidad, pero... Tampoco encuentro muchas formas de evasión que no sean la música y eso, entretenerme así. También hago ejercicio, de hecho estoy a unos dos kilos ya de mi peso ideal, lo que pasa es que necesito comprar algunas cosas y está TODO vacío, tanto online como en tienda. La gente ha comprado mil cosas porque en el nuevo año todos nos vamos a poner super fit (pero solo en Enero ), por si nos encierran por esta tercera ola e... Imposible comprar, está todo sin existencias. Ya no sé dónde mirar.

[lunita2014]

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[lunita2014]

Doble post, ¿qué videos de youtube os gusta ver?

[Pinkdemia]

Limita, no te está aconsejando bien, busca otro profesional. Tienes una ansiedad generalizada y por eso tienes miedo a todo. Como me decía a mí el psiquiatra, es el miedo más cabron, porque no es un miedo a que te caiga un rayo encima o a los ovnis, es miedo a cosas que pueden pasar, aunque sea muy improbable, pero puedes superarlo.

Creo que necesitas que te cambien la medicación y desde luego que te proporcionen una terapia adecuada, porque si la que haces no te ayuda a afrontar tu día a día, es que no está funcionando.

Por otra parte piensa que es una pandemia que va a terminar. Solo tenemos que vivir lo suficiente hasta que acabe y ese problema desaparecerá. Hay que aguantar, son fechas de aguantar y podemos hacerlo. Venga, que ya queda menos.

Yo de YouTube veo los típicos canales de belleza, también veo vlogs coreanos, que me parecen muy relajantes y también videos de restauración en los que arreglan herramientas y juguetes viejos y cosas así. Me gustan mucho. También canales de cocina de los que no hablan, solo se oye los sonidos de cocinar

[Bluebell]

Yo soy un poco adicta al escapismo, a evitar la vida real a través de la lectura, series, youtube, etc. No lo considero un problema grave, los hay peores, pero me gustaría encontrar una forma de evadirme que no implique escapar de mi propia vida. Un hobby más "sano" por llamarlo de alguna manera.
Me explico fatal pero bueno yo me entiendo

Te entiendo bien. ¿Has probado a hacerlo a través del ejercicio físico? Sea paseando, nadando, patinando, bici, lo que sea que te guste. También nos "evade" y nos hace pensar en otras cosas mientras lo hacemos, pero a la vez hacemos ejercicio físico y liberamos endorfinas, así que es un 2x1.

Gracias por el mensaje! Hago ejercicio, pero la verdad es que es lo hago más por obligación que otra cosa... No lo disfruto y tampoco me evade, aunque cuando termino me siento muy bien y eso ayuda.

[lunita2014]

@babyX no sé, ahora que estan las primeras vacunas no paran de salir noticias que si la nueva cepa, aumento de contagios... se que hay que esperar para ver resultados pero se me está haciendo todo más cuesta arriba y cada vez más. He tocado ya fondo.

A mi tambien me gusta ver videos de cocina sin que hablen, por ejemplo: il refugio perfetto- es una mujer italiana que hace recetas muy sencillas con pocos ingredientes.

[Noah]

Si os gustan de cocina y asmr, este canal es muy chulo:


Los vídeos que veo creo que no os gustarían, son todos de música, manualidades, dibujo...

[dee]

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[lifeinpink]

Chicas, muchísimo ánimo para todas las que estáis mal. Esta época puede ser terrorífica. Pero pasará y el 2020 también. Si podéis, intentad desconectar estos días, disfrutad de la familia, de las pelis ñoñas navideñas y todo eso.

[Laya]

Este hilo está muy parado y me gustaría cambiar impresiones con foreras que padecen esta enfermedad.
Tengo tantas preguntas. Nadie me entiende para entenderlo hay que pasar por ello, me doy cuenta ahora.
Os deseo mucha paz y alegria.