Alimentación en el embarazo. Qué comer y qué no.

[Lattice]

Me acordé del hilo porque ayer Laramatrona dijo que no pasaba nada por comer la yema del huevo frito. Que si se hacía la clara bien dejando un rato el huevo no pasaba nada!

Yo me los estoy comiendo a la plancha ya cuajados pero había alguna forera que lo comentó, así que tranquis! :)

Bueno, la matrona se lo inventó porque el huevo tiene que alcanzar determinada temperatura para que la salmonela muera y eso pasa cuando se cocina todo el huevo - yema y clara. Igual que los filetes con la toxoplasmosis, para asegurar que ha llegado a una temperatura lo rojo tiene que pasar a estar cocinado del todo.

[Nive]

Se puede muy hecho @Rory al principio y luego menos hecho no se cuando se le puede dar. Supongo que serán los tres años que dice @katy_la_oruga

[Cactuses]

Yo dentro de las limitaciones a veces me doy concesiones..

[katy_la_oruga]

Sí, lo del huevo en el embarazo también es un rollo. Nada de mayonesa casera, ni huevo frito ni poché, con lo buenos que están!

Y luego sigue con la alimentación complementaria, mínimo hasta los 3 años no lo pueden comer.

¿El huevo no se puede hasta los tres años? Yo se lo introduje al mayor sobre los 10 meses.

Claro! Se puede pero con yema y clara bien cuajados. Para lo de los 3 años es en crudo

[choco]

Sí, lo del huevo en el embarazo también es un rollo. Nada de mayonesa casera, ni huevo frito ni poché, con lo buenos que están!

Y luego sigue con la alimentación complementaria, mínimo hasta los 3 años no lo pueden comer.

¿El huevo no se puede hasta los tres años? Yo se lo introduje al mayor sobre los 10 meses.

Claro! Se puede pero con yema y clara bien cuajados. Para lo de los 3 años es en crudo

Te había entendido mal

[Hastings]

Ahhh vale @Nive y @katy_la_oruga, no lo sabía!

Nosotros siempre tomamos el huevo muy cocinado, pero es verdad que según qué recetas está crudo, lo tendré en cuenta!

[Aspirante]

Yo como huevos fritos y tortillas, no megahechos pero tampoco crudos

[_Norte_]

Yo tengo sueños húmedos (nunca mejor dicho) con la tortilla de Betanzos. No hay nada que me guste más que abrirla y que salga todo el huevito muy poco hecho
Por aquí también comemos huevos a la plancha, intento pasarlos tanto como puedo, que a veces hasta la clara se me queda medio renegrida

[CEIBE]

Chicas sabéis si se puede tomar guacamole de este del Mercadona y humus?
No pone nada de pasteurizado claro porque es en crudo.
He estado comiendo guacamole y al ir a comer humus he caído en esto.

[Nive]

Mmmm yo diría que si. El guacamole no se hace con la cascara, el humus el garbanzo está cocinado. Lo dices por posible contagio de listeria al ser preparados?

A ver... Podría pasar pero lo veo improbable. Si te agobias puedes hacerlo casero. Yo veo difícil contagiarte de algo, pero si tú vas a estar más tranquila si no lo comes pues no lo comas. Pero vamos que ya te digo que lo veo difícil

Al final lo importante es estar tranquila que son muchos meses

[katy_la_oruga]

Yo creo q puedes consumirlos perfectamente

[CEIBE]

A ver si por fin puedo ir a la matrona y le pregunto
Gracias

[Nutty]

Yo he comido bastante hummus del mercadona en el embarazo! No me lo había planteado. Tengo especial cuidado en la conservación en frío y ya.

[Mery86]

Yo creo que sí que podéis comerlo chicas. Yo no los tomé porque me daban asco en el embarazo....

[CEIBE]

Jo pues yo no le hago ascos a nada
Es verdad que estoy comiendo bastante sano, pero es que me apetece todo, nada me da ascos y de momento náuseas tampoco.
A mí no me quita el hambre ni un tsunami

[Mery86]

Ojalá sigas así @CEIBE , yo fue entrar en la semana 6 y empecé con las náuseas y adversión a algunos alimentos, que jamás creí que fuera posible, como el chocolate

[Nive]

Uy yo no pude probar nada de chocolate en todo el embarazo, pero bollos y cosas así tampoco. Ni las torrijas de mi abuela, ni croquetas, ni hamburguesas, ni pizza ni nada de eso. De hecho había un anuncio de Telepizza que tenia que apagar la tele o vomitaba. El pan de molde, cualquier cosa que no fuera comida sanisima me hacía vomitar. Era como que veía la grasa y el azúcar rebosar en esos productos y me ponía mala

Deciamos que era la pequeña real fooder y lo que pedi en el hospital fue un café con una palmera de chocolate. Que yo no soy de comer guarradas pero cero en nueve meses era demasiado hasta para mí

Bueno y el primer trimestr solo comía patata. Asada, hervida, en puré pero solo patata a veces hasta para desayunar. Lo pase fatal con la comida yo en el embarazo

[CEIBE]

Ya sabía lo tuyo @Nive y tenía la esperanza de que me pasara a mí también, siempre me acordaba de ti, pero parece que no me va a pasar.

A mi lo único, que me apetece más salado, prácticamente no he comido dulce desde que me he quedado, y yo antes todos los días tenía que comer dulce.
El otro día me comí 3 o 4 chuches y parece que me ha abierto más las ganas de dulce aunque no es mi prioridad de apetencia.
Estoy en la semana seis ya , así que yo creo que náuseas y ascos no voy a tener muchos. Por una parte bien, pero por otra me vendría bien un poco de asquitos.

[CEIBE]

Por cierto cómo no tomo café, estoy tomando nestcafe descafeinado todos los días que me ha quitado el mono.
Creéis que es demasiado cacafuti? O es medio sano dentro de lo que cabe?

[Aspirante]

A mí como no me gusta el nescafe no me he preocupado por saber si es sano o no, pero el café creo que cuanto más natural mejor... en plan tostado y poco más. Yo tomo un solo al día, me han dicho que el máximo es dos, algún día he llegado a los dos pero no suel, el descafeinado del Lidl si tengo mucho mono, es el único decaf q da el pego (de los de cápsula alta de Nespresso que he probado)